現(xiàn)在人家談起長(zhǎng)壽，總會(huì)想起長(zhǎng)壽鄉(xiāng),，最著名的莫過(guò)于廣西巴馬了,。

　　而且廣西巴馬，有一個(gè)不得不去的地方就是百魔洞

　　巴馬縣被外地人趨之若鶩的長(zhǎng)壽勝地主要有坡月村,、長(zhǎng)壽村和平安等村,，都位于巴馬縣甲篆鄉(xiāng)，距巴馬縣城30多公里遠(yuǎn),。

　　百魔洞就位于其中的坡月村,，有一個(gè)說(shuō)法是，各種患者來(lái)到坡月村后,，幾乎毫無(wú)例外的要去做兩件事,，第一件就是去這個(gè)叫百魔洞的天然天坑大溶洞，呼吸負(fù)氧離子,，據(jù)說(shuō)這個(gè)天坑里負(fù)氧離子高達(dá)每立方厘米六七萬(wàn)個(gè),，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于城市空氣中的含量。

　　第二件必須要做的事就是：喝百魔洞里流出的,、淡綠色的溶巖水,。喝了這種水，一般都會(huì)拉上幾天肚子,，大批患者口口相傳的是,，這是在排除體內(nèi)的毒素。

　　百魔洞的票價(jià)是70元,，不算便宜,，但購(gòu)票進(jìn)洞的人，還是源源不斷,。

　　走進(jìn)洞里,，能感受到一股涼爽而又沁人心脾的風(fēng)。

　　原來(lái),，在洞的中部有一個(gè)巨大的天坑,，能把云遮霧繞的深山頂上的自然風(fēng)，通過(guò)天坑吹到洞中,，形成穿堂風(fēng),。

　　百魔洞里，我們發(fā)現(xiàn)景區(qū)管理方豎了一塊電子顯示屏,，“百魔洞環(huán)境指標(biāo)實(shí)時(shí)監(jiān)控系統(tǒng)”,，上面顯示，溫度24.3℃,，相對(duì)濕度84%,，負(fù)氧離子含量：7.4萬(wàn)個(gè),。

　　在長(zhǎng)壽村來(lái)長(zhǎng)住的養(yǎng)生者，大多都辦了百魔洞的月票,，在石灰?guī)r上打坐,；在洞里大吼幾聲；到洞子中間一個(gè)寬壩子的紅毯上跳健身舞,；赤著腳在凹凸不平的石頭上進(jìn)行腳療,；打太極練氣功，是這部分候鳥(niǎo)人進(jìn)洞后必不可少的幾個(gè)必修課,。

　　一名外地療養(yǎng)者說(shuō),，經(jīng)常到百魔洞里吸氧的，多數(shù)都是癌癥患者,。他們相信,，經(jīng)常到這個(gè)洞里來(lái)吸氧，能給他們身體帶來(lái)積極的變化,。

　　還有一些人相信,，百魔洞有很強(qiáng)的地磁場(chǎng)，在這里久坐,，可以進(jìn)行磁療,。

　　我們注意到，很多老人在洞里一坐就是一兩個(gè)小時(shí),。

　　因?yàn)槎纯谟酗L(fēng),，一些沒(méi)有辦月票的外地人，每天便來(lái)到洞口“蹭氧”,，或者在洞口的空壩上跳舞,，或者在洞口不遠(yuǎn)處的休閑椅子上小坐。

　　但是也有很多人待不下去,，回到城區(qū)了基本都去世了,。

　　我們一直在考慮這個(gè)問(wèn)題最后，我們發(fā)現(xiàn)了

　　真正的長(zhǎng)壽“密鑰”

　　不管是去巴馬養(yǎng)病的還是本地居民,，他們的飲食特點(diǎn)用五個(gè)字總結(jié)“粗,、雜、素,、淡,、鮮”

　　粗：長(zhǎng)壽老人常年食用當(dāng)?shù)氐南忝住⒂衩?、紅薯,、豆類(lèi)、大米等粗糧,。

　　雜：長(zhǎng)壽老人不挑食不偏食,，除玉米為主,，紅薯和豆類(lèi)雜糧為補(bǔ)外，還配吃多種蔬菜和野菜,。

　　素：長(zhǎng)壽老人常年以素食為主，很少吃葷腥,，逢年過(guò)節(jié)和紅白喜事的宴席上才吃上點(diǎn)魚(yú)肉,。

　　淡：長(zhǎng)壽老人祖祖輩輩養(yǎng)成了吃鹽少的習(xí)慣，平均每人每天食鹽量在3克以下,。

　　鮮：長(zhǎng)壽老人吃的都是本地產(chǎn)的自然生態(tài)作物,。

　　他們遵循的是一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生的道路，

　　心理上面他們對(duì)于生與死,、名與利,，均能泰然處之，視為自然,。

　　他們擺脫的世俗的名利,。

　　這就告訴我們長(zhǎng)壽不是單一，是很多種原因聯(lián)合在一起,，如果心態(tài)好,，平時(shí)注意養(yǎng)生。

　　人生路漫長(zhǎng),，且行且珍惜,。