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在我國(guó)的大西南,，有一片神奇的土地,，這片土地宛如世外桃源，美如仙境,。這就是中國(guó)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)---巴馬,。由于我國(guó)人口逐步已進(jìn)入老齡化，一些養(yǎng)老體系也在進(jìn)一步的完善中,，所以人們從自身開(kāi)始注重保健和鍛煉,，都想擁有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)和健康的體魄。近幾年,，修生養(yǎng)性的各類雞湯朋友圈里天天看著,，延年益壽的各種小文章天天讀著， 神奇的巴馬長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)在人群中也廣泛的傳播著,。說(shuō)來(lái)也巧,，我們部門一年一度的年會(huì)總結(jié)要在巴馬舉辦,，聽(tīng)到這個(gè)消息非常興奮,，借會(huì)議之便來(lái)探索一下長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的奧秘，多美呀,！一舉兩得,，愿望就要實(shí)現(xiàn)了，美哉,！
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我們先到達(dá)南寧,，休整一天,，然后乘大巴4小時(shí)后到達(dá)巴馬。其實(shí)到巴馬來(lái)旅游的人并不多,，大多數(shù)都是來(lái)養(yǎng)生的,，這些人也稱為“候鳥(niǎo)人”。旅游景點(diǎn)有百魔洞,、 長(zhǎng)壽 水晶宮,、百鳥(niǎo)巖、賜福湖,、萬(wàn)壽宮等,。尤其白魔洞是必去的景點(diǎn)，門票85元,。洞內(nèi)負(fù)氧離子高達(dá)3萬(wàn)-5萬(wàn)個(gè),，地磁也很強(qiáng),，所以不少人買月票每天入洞養(yǎng)生。這里屬于坡月村,，門票收入也歸村民所有,，據(jù)當(dāng)?shù)卮迕裾f(shuō)他們每年都可以分到幾萬(wàn)元。正因如此,，這里給人一種過(guò)渡開(kāi)發(fā)的感覺(jué),，百魔洞附近新建了不少商品房、度假酒店及一些旅游配套設(shè)施,。
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最初的巴馬之鄉(xiāng)依山而建,，伴河而生,，淳樸自然，是上天賜予巴馬的一片凈土,，一個(gè)休閑保健的天堂,。俗話說(shuō)：一方水土養(yǎng)一方人。在這里,，世世代代生活著這樣一群人：八十歲以上的老人還在田中愉快的耕作,，奉養(yǎng)著家中更老的人；隨處可見(jiàn)近百歲的老人閑在家中,，悠然自得,。據(jù)史料記載，當(dāng)?shù)刈铋L(zhǎng)壽的人活到了142歲,，新中國(guó)成立以后,，這里的長(zhǎng)壽記錄是131歲。巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng),，全鄉(xiāng)515人,，百歲老人多達(dá)7人，是國(guó)際上“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍,。巴馬究竟有多神奇呢,？今天就讓我們揭曉它的長(zhǎng)壽奧秘吧。
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在巴馬，我感受到了全身心的放松與舒爽,，皮膚也潤(rùn)滑了,。的確巴馬可以作為養(yǎng)生度假的首選之地。因?yàn)榘婉R空氣中的負(fù)氧離子很高,，每立方厘米的負(fù)氧離子竟高達(dá)2000-5000個(gè),。負(fù)氧離子是什么,？它就是被稱為“空氣中的“維生素”和“長(zhǎng)壽素”。據(jù)說(shuō)它能改善肺的換氣功能,，增加肺活量,，促進(jìn)人體的新陳代謝，改善心肌功能,。因此,，我們可以看到：來(lái)自全國(guó)各地的眾多中老年朋友，每天都到巴馬的百魔洞里來(lái)“吸氧”,，在山泉中沐浴,，忙的不亦樂(lè)乎。
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再有就是巴馬的水，可以說(shuō),，水是巴馬最突出的亮點(diǎn),，讓人們最感興趣的就是巴馬的山泉水。當(dāng)?shù)厝烁嬖V我們,，巴馬的山泉水,，你從山洞里打出來(lái)，放上一年,，水也不會(huì)變質(zhì),。用巴馬的水泡茶,，可以真正泡出茶味來(lái),。女人把巴馬水作為柔膚水，讓肌膚有光澤,。糖尿病患者在巴馬,，每天喝四升水，堅(jiān)持三個(gè)月,，血糖恢復(fù)正常,，這就是水分子的作用，巴馬的水神奇吧,！
巴馬的地磁也非常厲害,，為什么巴馬的地磁比其他地方高呢,？這是因?yàn)榘婉R有一條斷裂帶，這條斷裂帶就在盤陽(yáng)河地下,，把巴馬一分為二,，地球的一般地區(qū)地磁約在0.25高斯,，而巴馬的地磁高達(dá)0.58高斯，是一般地區(qū)的一倍多,。那么地磁高對(duì)人身體有哪些好處呢,？人們生活在恰當(dāng)?shù)牡卮艌?chǎng)環(huán)境中，血液清潔且循環(huán)好,，心腦血管發(fā)病率低,，身體免疫力提高，能協(xié)調(diào)腦電磁波,，提高人的睡眠質(zhì)量,。外地人來(lái)巴馬旅居的朋友，會(huì)感覺(jué)到在巴馬睡眠特別好,，這就是高地磁起的作用,。
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到巴馬養(yǎng)生的候鳥(niǎo)人說(shuō),，來(lái)到巴馬養(yǎng)生，有兩件大事要做,。第一件大事就是免費(fèi)享受巴馬的陽(yáng)光,，空氣，水,，地磁,。第二件大事就是吃巴馬當(dāng)?shù)氐耐敛耍敛耸窃诎婉R含富硒土壤里自然生長(zhǎng)出來(lái)的,， 因巴馬的陽(yáng)光指數(shù)很高,，含有80%的遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線在醫(yī)學(xué)上被稱為生命之光,，這也是巴馬的奇特之處,。
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巴馬之美,，在于青山、綠水,、翠綠之間沒(méi)有城市的喧囂,，沒(méi)有郁悶的霧霾，只是清新的空氣和讓人心醉的田野,。巴馬年平均氣溫在20度左右,，是我們生活最適宜的環(huán)境。所以到巴馬來(lái)養(yǎng)生的人，心情大好,，吃的美,，睡的香，越活越年輕,，越活越自在,。我想這就是自然環(huán)境下的巴馬長(zhǎng)壽秘訣吧！等我閑下來(lái),，一定到巴馬住上一陣,，那真是神仙過(guò)的日子，期待著,！
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神奇的自然景觀--巴馬命河,。命河在巴馬母親河盤陽(yáng)河源頭之一的那社鄉(xiāng),，它是巴馬長(zhǎng)壽的生命之源。命河在那社鄉(xiāng)田垌里左拐右彎,，從高處俯視,，酷似一個(gè)巨型草書體"命"字鑲嵌在廣袤的田野中間，神奇獨(dú)特的"命河",，是壽星南極仙翁恩賜壽鄉(xiāng)巴馬的印鑒,，保佑著一代又一代的巴馬人健康、長(zhǎng)壽,。
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巴馬的老壽星主要是瑤族人和壯族人,，巴馬創(chuàng)造了一個(gè)人過(guò)百年還能眼明體健,，無(wú)災(zāi)無(wú)病的真實(shí)神話。如此近似神話的奇特現(xiàn)象正受到全世界的關(guān)注,。
一對(duì)老姐妹,，干凈利落，頭腦清醒,，還善談,。
巴馬長(zhǎng)壽村,，地處桂西北山區(qū)的巴馬瑤族自治縣，距南寧270公里。巴馬地勢(shì)西北高,，東南低,，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱,，土地顯得十分珍貴,。
吸氧區(qū),，你看，這兒滿目青翠,，道路平坦,，走在峽谷中心情舒暢。
這也是百歲老人，我們到她家來(lái)看望,，老人烤白薯給我們吃,。趕緊與壽星留張影。
晚上我們?cè)诎婉R餐廳用餐，吃特色長(zhǎng)桌宴,，舉起酒杯---干杯,！
巴馬的土菜,，土菜是在巴馬含富硒土壤里生長(zhǎng)出來(lái)的，
環(huán)保對(duì)身體有益,。我喜歡吃這種素食,，看著就有食欲。
以前在農(nóng)村基本上家家戶戶都會(huì)有一個(gè)柴鍋，也就是專門用來(lái)燒木材的鍋,，燒水做飯都用此鍋,。然而，隨著現(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展的迅速,，煤氣,、液化氣等等都已經(jīng)替代了柴鍋,，可這家還在用柴鍋，我們也覺(jué)得新鮮,，大概老傳統(tǒng)不想丟吧,。
巴馬香豬來(lái)源于當(dāng)?shù)赝霖i,，傳說(shuō)它系野豬馴化而成。因其骨細(xì)皮酥,，肉質(zhì)細(xì)嫩,，肌肉鮮紅，營(yíng)養(yǎng)豐富,，肉香鮮嫩,，“香豬”因此而得名。巴馬香豬烹調(diào)時(shí)不添加任何佐料也香氣撲鼻,，素有“一家煮肉四鄰香,，七里之遙聞其味”之美稱，被譽(yù)為豬類的“名門貴族”,。
巴馬香豬外貌清秀,，個(gè)體矮,、小、短,、圓,。主要表現(xiàn)為兩頭黑、中間白,，俗稱“兩頭烏”,。成年最大個(gè)體45千克左右，種母豬一般利用年限為8年,，最長(zhǎng)可達(dá)14年,。
這位老人還在做手工活,，耳不聾,，眼不花。真的讓我們城里人羨慕,。
巴馬的篝火晚會(huì)，是眾人參與的娛樂(lè)活動(dòng),。上刀山,，下火海的節(jié)目，非常精彩,。服裝表演也是一大亮點(diǎn),，能把觀眾的情緒帶入高潮。
福如東海長(zhǎng)流水,，壽比南山不老松。祝福百歲老人幸福安康,。
百魔洞是典型的喀斯特溶洞,，它包容了一切溶洞的特質(zhì)：更為奇特的是百魔洞內(nèi)有天坑,，天坑上面是懸崖，崖上有人家,，居住著勤勞善良,、獨(dú)享寧?kù)o的高山土瑤；崖下百草園,，各類植物郁郁蔥蔥,，使人真切感受到崖上有人家、崖內(nèi)有洞天,，洞天觀玉樹(shù),，把人帶入一個(gè)夢(mèng)幻的境界。
在洞里可以做天然磁療，磁療好處多多,，特別是對(duì)骨質(zhì)疏松的人很有好處,，可以增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松,，疏通經(jīng)絡(luò),，對(duì)睡眠很有幫助,，洞內(nèi)的負(fù)氧離子自然抗菌消炎殺毒，對(duì)人身體保健非常有益,。
不要以為‘百魔洞’里面就有一百個(gè)魔鬼呀,！其實(shí),，在巴馬方言土話中，‘百魔’就是水的源頭的意思,?！倌Ф础汕岸锤蠖唇M成，兩洞之間是一個(gè)大天坑,，也可稱作天窗,，里面就連上古的植物‘杉欏’都有。也許是地理位置的原因,，這個(gè)天坑竟然是一個(gè)天然的大氧吧,！成了人們養(yǎng)生的好去處，而洞外的泉水更是清甜可口,。
巴馬人長(zhǎng)壽的主要原因是這里自然環(huán)境好,，水和空氣質(zhì)量上乘,，無(wú)污染，長(zhǎng)壽老人大多長(zhǎng)期食用無(wú)任何激素的天然生態(tài)食品,，素多葷少,，而且勤活動(dòng)，少生病,。
在巴馬的長(zhǎng)綠山水源地，候鳥(niǎo)人與各地游客來(lái)到泉眼旁取水祈福,。在泉水生產(chǎn)基地,，游客們參觀了現(xiàn)代化生產(chǎn)線，感受了天然礦泉水的生產(chǎn)全過(guò)程,。游客們還參加健康飲水講堂,，更加近距離地感受水對(duì)于生活和生命的重要性。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
巴馬的水清澈見(jiàn)底,，無(wú)污染,。
小朋友們?cè)谧叫◎蝌健?/font>
草坪上不知哪位游客,，用落下來(lái)的花瓣，組成一個(gè)大大的“心”造型,。粉紅色的心,，非常醒目漂亮。
借這顆紅心，留個(gè)影吧,，沾沾喜氣,。
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