俄虎撲食

    將左腳同雙手收回,，左腳提膝,，立即向左前猛撲出一步，帶動(dòng)右腳順勢(shì)向前滑步;雙手(虎爪)同時(shí)向前撲按,，手心向左前下方,，并以腰,、肩為軸，帶動(dòng)雙臂發(fā)勁抖動(dòng)(圖36,、圖37).

    五禽戲俄虎撲食動(dòng)作要點(diǎn)

    左腿要立即抬起,，猛撲步時(shí)動(dòng)作要靈敏快速，抖動(dòng)時(shí)以雙臂蓄力發(fā)勁,。

    虎嘯歸林

    1.左腳向后退步呈右弓步;同時(shí),，兩手(虎爪)向左右分開，再向內(nèi)收,，在胸前相合,，右手在上，左手在下,，左手斜向左上方捧出,，停至左額上方;同時(shí)，右手向右下拐至右艦外側(cè),，兩手心(虎爪)均向下;頭頸轉(zhuǎn)向右后方,，目視右后方。

    2.重心后移,，兩手左右分開,，以左腳掌和右腳跟為軸，帶動(dòng)上體向左轉(zhuǎn)體180度;右腳向左前方上步呈右弓步;同時(shí),，兩手內(nèi)收至胸前,，左手在下，右手在上,，左手向左斜卜方捧出,，至左額上方，右手向右斜下將至右髖外,，兩手心均向下;頭頸轉(zhuǎn)向右后方目視右后方,。最后，左腳向左側(cè)收步,，與右腳平行與肩等寬,，兩手左右伸展，同時(shí)再向上,、向前徐徐下落至兩髖旁,，虎戲收勢(shì)(圖38、圖39,、圖40),。

    五禽戲虎嘯歸林動(dòng)作要點(diǎn)

    左、右腳向前弓步時(shí)后腿要蹬直,，上體要分別向左,、右側(cè)傾斜,，但要保持角度正直、目視右后方,，以頸部轉(zhuǎn)動(dòng)為主,，上體不得彎曲。