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九月吃它竟勝過(guò)人參,,養(yǎng)顏祛斑,!可惜很多人還不知道!

 昵稱(chēng)30700512 2016-12-02

艾草具有的功效

1.艾草具有特殊的馨香味,,做成馨香枕頭,,還有安眠助睡解乏的功效,。

2.艾草葉熬汁,然后稀釋兌水沐浴,,可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩,。

3.此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒,,預(yù)防疾病,。

4.艾草還用于針灸術(shù)的“灸”,“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏,、燙穴道,。

5.用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ?,特別是在五月節(jié)這天乘著露水采到后,藥效最好,。

6.艾草還可入浴,,有理氣血、逐寒濕,、止血,、安眠、溫經(jīng)的功效,。對(duì)毛囊炎,、濕疹有一定療效。

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艾草的推薦做法

/ 1.清明粿 /

食材:糯米粉500g,、粘米粉50g,、咸菜300g、艾草50g,、筍150g,、肉150g、油適量,、鹽適量,、粽葉適量。

做法:

1,、首先把咸菜,、筍、肉切碎,,在油鍋里稍稍炒一下,。

2、要先準(zhǔn)備好高溫的水,,把兩種粉倒在盆子里,。粉中間挖個(gè)洞,,倒入熱水。

3,、加入適量的艾草,,先把中間的粉搓合成小團(tuán),然后慢慢的把邊上的粉也混合進(jìn)去,,慢慢的揉,,把面團(tuán)越搓越大。

4,、全部揉好后,,蓋上毛巾醒十分種。

5,、然后分成等量的小團(tuán),。放在手心里搓成圓形。

6,、中間開(kāi)個(gè)洞,,把包料放進(jìn)去。再閉合上面的孔,。搓出形態(tài)即可,。

7、在粽葉上涂上食用油,。剪成小塊狀平攤在蒸鍋里,。

8、然后把做好的青團(tuán)放上去,,每個(gè)中間要隔開(kāi)一點(diǎn)距離,。

9、最后就是蒸了,,準(zhǔn)備一鍋熱水,,把蒸架放進(jìn)去。

10,、再開(kāi)火蒸十五分鐘左右,,按一下如果很軟了就可以了。

/ 2.艾葉煮雞蛋 /

食材:艾葉100g,、食鹽適量,、調(diào)和油適量、雞蛋3個(gè),。

做法:

1,、艾葉揀去雜質(zhì),去梗,,泡水,。

2,、洗凈的艾葉,小盆里打入3個(gè)雞蛋,。

3,、艾葉切碎,,雞蛋打散,。

4,、鍋里燒開(kāi)水,。水煮開(kāi)后倒入艾葉煮開(kāi)。

5,、倒入雞蛋液煮開(kāi),。煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火,。

6,、放適量鹽,、油煮開(kāi)即可。

/ 3.艾粄 /


食材:艾葉,、 糯米粉,、芝麻 、花生,、紅豆。 

做法:

1,、把芝麻,、紅豆、花生分別炒熟

2,、然后一起用研磨機(jī)研磨成粉

3,、艾葉過(guò)一遍開(kāi)水后用刀剁碎,然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊

4,、鏟到大量糯米粉上,,揉成面團(tuán)

5、分成小劑子,,壓成一個(gè)小圓形

6,、把研磨好的餡料包入其中。不漏即可,。

7,、全部包好后,給每一個(gè)艾粄墊上一片葉子

8,、水開(kāi)后入鍋蒸15-20分鐘

9,、剛出爐的艾粄,趁熱吃最好,。

10,、攤涼后,,放入保鮮盒保存好,第二天還可以吃,!

/ 4.香艾餃子 /


食材:艾葉,,生粉,豬肉,,醬油,,雞蛋,湯,,鹽,,糖。

做法:

1.艾葉洗凈,、燙水,、切碎

2.豬肉挑半肥瘦的,洗凈,,剁碎,,拌上生粉、醬油,、雞蛋,、湯、鹽,、糖

3.然后把艾葉也拌均勻

4.用買(mǎi)來(lái)現(xiàn)成的餃子比,,一按一捏,一只餃子就做好了

5.在蒸盤(pán)抹上油之后,,大火蒸20分鐘左右就可以了

/ 5.艾米果 /


食材:艾葉,、糯米粉150g、粘米粉175g,、食用堿一匙,、白糖適量、水適量,。 

做法:

1,、摘好的艾葉用清水仔細(xì)清洗干凈。

2,、鍋里加水大火燒開(kāi),,倒入洗好的艾葉。加入一匙食用堿,,更容易煮爛,。

3、艾葉一定要煮爛,艾葉梗要可以輕易壓碎,。

4,、煮好的艾葉用冷水清洗幾遍,去除澀味和苦味,。

5,、洗好的艾葉擠干水分備用。

6,、糯米粉,、大米粉、艾葉和白糖加入容器里開(kāi)始和面,。

7,、耐心把粉團(tuán)和至三光(即粉光、手光,、盆光),。

8、把粉團(tuán)全部揉成小劑子,。

9,、把小劑子壓扁就行,或者用筷子壓花,。

10,、模具里放入小劑子,把模具放在平面用力把劑子壓出來(lái),。這是壓出來(lái)的樣子,。

11、蒸鍋里加水大火燒開(kāi),,放入成型的艾米果。大火蒸15—20分鐘,。

/ 6.艾草青團(tuán) /

食材:糯米粉100克,、澄面30克、艾草汁75克,、開(kāi)水15克,、花生芝麻餡適量。

做法:

1,、將適量的艾草洗凈放開(kāi)水鍋焯燙一分鐘撈出,,放入料理機(jī),加少許水?dāng)嚧虺蓾{過(guò)濾成汁,。

2,、澄面加15克開(kāi)水混合揉成面團(tuán),糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面團(tuán)反復(fù)揉捻成面團(tuán)。

3,、分成五份包入餡料搓圓,,紙杯刷油放入青團(tuán)擺放在蒸格上開(kāi)水鍋蒸8分鐘即可。

/ 7.艾草湯團(tuán) /

食材:400克糯米粉,,125克艾葉,,炒花生,芝麻,,椰蓉,,糖。

做法:

1,、艾葉用鹽水浸泡,,然后再用清水清洗,反復(fù)多次,。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機(jī)打成艾汁,,拌上糯米粉揉成面團(tuán)。

2,、面團(tuán)搓成均勻的長(zhǎng)條,,分成劑子。

3,、劑子搓圓用手指弄出個(gè)窩窩,,然后放進(jìn)湯丸餡,包緊,,再搓圓,。

4、燒開(kāi)水,,把湯丸放進(jìn)去中火煮至湯丸浮起,。

5、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水里過(guò)過(guò)冷河,,這樣湯丸起來(lái)會(huì)比較有嚼勁,。

6、另開(kāi)鍋煮生姜紅糖水,,最后把過(guò)完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可,。

/ 8.艾葉煎蛋 /

食材:艾葉,蛋3個(gè),,鹽,,麻油,胡椒粉,。

做法:

1,、把艾草取葉浸泡清洗干凈后,,開(kāi)水燙軟。

2,、取一點(diǎn)切碎加入打散的蛋液中(三個(gè)蛋),,加鹽,麻油和少許胡椒粉

3,、煎成蛋餅即可,。

/ 9.豬肝艾草湯 /

食材:艾草6克,豬肝200克,,水1200ml,,米酒1大匙,糖適量,,太白粉適量,,姜絲20克,鹽適量,。

做法:

1,、將豬肝去除血水后除筋膜再以流動(dòng)的清水洗凈,切片,,加入酒,、太白粉腌抓一下,放入滾水中汆燙一下即撈起備用

2,、取一湯鍋,,加入水煮至滾沸,放入姜絲再以中火煮約3分鐘,,再放入艾草,、鹽、糖調(diào)味后,。

3,、最后再加入、豬肝稍煮一下即可,。

/ 10.艾葉吐司 /

食材:高粉300克,,酵母粉1小匙,糖1大匙,,牛奶或艾草汁200毫升,,鹽1小匙,,橄欖油2.5大匙,,蜜紅豆。

做法:

1,、高粉300克.酵母粉一茶匙,,糖一大勺,牛奶或艾草汁200ML,,鹽一小茶匙,,橄欖油2.5大勺。

2,、把所有材料揉成能拉開(kāi)薄膜狀后進(jìn)行第一次發(fā)酵,。

3、取出松弛后分成兩等分搟開(kāi)鋪上蜜紅豆卷好放入吐司模中進(jìn)行第二次發(fā)酵.

4,、190度-200度烤30分鐘左右,。

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