足 臨 泣 穴

主治：乳腫痛,、胸滿氣喘、膽經(jīng)頭痛,、腰痛,、肌肉痙攣、眼疾,、膽囊炎,、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等,。

足臨泣穴屬于足少陽膽經(jīng),，也是膽經(jīng)和帶脈穴的交會穴。位于足背外側(cè),，當(dāng)足4趾本節(jié)（第4趾關(guān)節(jié)）的后方,，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

足臨泣穴多被用于新媽媽們斷奶,。它是膽經(jīng)本穴,，膽經(jīng)循行于人體的頭面部的側(cè)面，主要聯(lián)系乳房,、肝膽,、女子胞等臟腑器官；加之肝膽互為表里。因此,，足臨泣穴能疏肝利膽,、消脹回乳，治療斷奶或乳汁郁積的乳房脹痛,。

足臨泣穴不僅是“新媽媽們”的專屬穴位,，正飽受肝火上炎、風(fēng)熱上攻的讀者也可以利用足臨泣穴來起到疏肝利膽的作用,，按摩此穴,，眼睛赤熱、咽腫,、牙齒痛等不適都能得到一定程度緩解,。

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操作方法：

按摩法：用兩手拇指指面著力分別置于穴位之上，垂直用力,，向下按壓,，按而揉之，然后緩慢屈伸活動足腳趾,，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,，持續(xù)20～30秒后，漸漸放松,，再輕揉局部,。如此反復(fù)操作。每次每穴按壓5～10分鐘,，每日兩三次,。

艾條灸：患者治療時選用舒適的體位，一般為仰臥位或坐位,。將艾灸點(diǎn)燃后放于足臨泣穴上方，距離皮膚約兩三厘米左右施灸,，使溫?zé)岣邢蛏钐?、遠(yuǎn)處擴(kuò)散、無灼痛為宜,，一般每次灸10～15分鐘,，以局部潮紅為度。每日兩三次,。