|
少林內(nèi)勁一指禪功法(三)，習(xí)慣稱之為第三套功法,，其功力向更為高深層次發(fā)展,。無論從足、腿,、腰功的堅(jiān)實(shí)程度,，還是從內(nèi)勁蓄積以及從外氣發(fā)放等等方面考察，少林內(nèi)勁一指禪功法(三)都進(jìn)入一個(gè)新階段,。這套功法使人足實(shí),、腿健、腰固,，內(nèi)勁充實(shí),，取用有余，因而精力更加充沛,，真可謂健康愉快了,。 少林內(nèi)勁一指禪功法(三)包括羅漢弓步推掌、虎形樁,、蛇形樁,、龍形樁、童子拜觀音,、頂天立地和手指扳動(dòng)功法(三)即第三套扳指功法以及禪坐,。 少林內(nèi)勁一指禪功法(三)更有一定的難度，更需要付出一定的代價(jià),。必須刻苦努力,，才能求得功力的長(zhǎng)進(jìn)。 在做少林內(nèi)勁一指禪功法(三)前，首先必須練好： 1.調(diào)息(略); 2.三環(huán)聚氣(略); 3.馬步站樁(略),。 |
|
|
