除了以上陳大夫講的知識 ，也要以參考以下知識 ,，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下改進(jìn)：

1：劑量適宜

胰島素的使用劑量應(yīng)該根據(jù)飲食和運(yùn)動習(xí)慣的變化微微調(diào)整,，合理使用各餐胰島素，安全控制血糖,。

2,、選擇合適劑型：

糖尿病患者使用動物胰島素的劑量會大于人胰島素或人胰島素類似物的劑量，應(yīng)根據(jù)不同情況選用合適的胰島素類型,。

3,、選擇正確的注射部位：

上臂、大腿,、臀部和腹部是適宜注射的四大部位,。在這四個區(qū)域輪流注射叫“大輪轉(zhuǎn)”，這四大區(qū)域內(nèi)還可以劃分成間距2.5厘米的多個小格,，在小格里的輪轉(zhuǎn)叫“小輪轉(zhuǎn)”,。有計劃、有次序地在全身輪轉(zhuǎn)注射,，避免長期固定在一處注射,，就能避免產(chǎn)生硬結(jié)和脂肪萎縮。

短效胰島素或速效胰島素類似物首選腹部,，利于快速吸收,，迅速降低餐后血糖；中,、長效胰島素或長效胰島素類似物可選大腿和臀部,，可降低吸收速率，減少夜間低血糖的風(fēng)險,。

4,、使用胰島素增敏劑：

羅格列酮、吡格列酮,、二甲雙胍等胰島素增敏劑可以增加肌肉,、脂肪、肝臟等組織對胰島素的敏感性,，改善胰島素抵抗,，減少胰島素用量。

5、控制體重：

超重和肥胖是造成胰島素抵抗和機(jī)體對胰島素敏感性降低的重要原因,，肥胖的糖尿病人更容易患糖尿病并發(fā)癥,。糖尿病患者通過合理的飲食、健康的生活習(xí)慣,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減輕過重的體重是改善胰島素敏感性的重要措施,，也是行之有效的好方法。

臨床上經(jīng)?？吹椒逝值奶悄虿』颊邷p輕體重后,，血糖高就變得比較容易控制，且胰島素劑量逐漸減少的情況,。體重的降低和胰島素抵抗的改善也有利于減輕胰島細(xì)胞分泌胰島素的負(fù)擔(dān)，在一定程度上能保護(hù)內(nèi)源性胰島素的分泌能力,。

6,、改善自己的新陳代謝：

很多患者的新陳代謝相對來說都是比較差的，所以就會形成高血壓等疾病,，這樣也會降低胰島素的作用,。所以建議病人多喝水，多吃一些蔬菜水果,，就能有效的防止新陳代謝,。

7、養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣：

適宜的運(yùn)動有助于促進(jìn)胰島素發(fā)揮作用,，加速機(jī)體相關(guān)組織如肌肉,、脂肪等對葡萄糖的利用。需要注意的是,，要選擇適合自己身體條件的運(yùn)動方式,，運(yùn)動量要適當(dāng)，以避免發(fā)生低血糖和運(yùn)動過量造成的機(jī)體消耗過度,，抵抗力下降等情況,。

8、積極控制各種應(yīng)激狀態(tài)：

如果機(jī)體存在一些急性疾病或情緒激動以及其他一些應(yīng)激情況時,，機(jī)體交感神經(jīng)興奮和升糖激素分泌增加,，會減弱胰島素的作用，因此積極控制各種應(yīng)激狀態(tài)對于胰島素的充分起效也有著不可小覷的作用,。

9,、積極治療代謝異常：

糖尿病是多種代謝異常的積聚狀態(tài)，實(shí)際上糖尿病患者往往同時存在多種代謝異常,。有的患者本身就屬于代謝綜合征患者,，這類患者同時存在的脂代謝異常、血液高粘狀態(tài)，甚至高血糖本身對機(jī)體都具有毒性作用,。

例如高脂毒性或高糖毒性本身既會損害內(nèi)源性胰島素的分泌能力,，也將促使機(jī)體對胰島素產(chǎn)生抵抗，或削弱胰島素的生物作用,。因此,，積極控制代謝異常將在很大程度上改善機(jī)體的狀況，有利于胰島素發(fā)揮作用,。