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還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅!

 呵氣成雙 2016-11-22

雞蛋餅應(yīng)該是我們經(jīng)常吃的早餐之一,,因為它做法比較簡單多樣,,營養(yǎng)也十分豐富。今天小編就要教大家如何在家里給孩子做這道超營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

食材準(zhǔn)備:雞蛋一個或兩個,、胡蘿卜半根、青椒半個,、香菇一個,、火腿一根、面粉適量,、鹽適量,、油適量。

做法:

1,、胡蘿卜,、香菇、青椒,、火腿切絲放在一個大點的碗里,,放入鹽腌五分鐘,使蔬菜變軟,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

2、放入面粉,、雞蛋,,加一點水,,拌勻,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

3、調(diào)成不太稀的糊,,拌的過程中,,水要一點點加入,防止一次加水太多,,面糊太稀,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅!

4,、上鍋,,開中小火,鍋熱后放入適量花生油,。

5,、油熱至五成熱,把雞蛋面糊倒進(jìn)鍋里煎制,,期間要頻繁晃動不粘鍋,,使上色均勻,聽到清脆的沙沙聲翻面,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

6、翻面后,,用木鏟把餅輕輕按一下,,使厚薄均勻,繼續(xù)煎制,,也是要頻繁晃動不粘鍋,,使上色均勻,聽到清脆的沙沙聲翻面,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

7、根據(jù)餅的厚度進(jìn)行翻面,,煎到餅的兩面都變成金黃色就可以出鍋了,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅!

8,、出鍋,,切開,裝盤,。還不趕快給孩子們做這道營養(yǎng)早餐雞蛋餅,!

雞蛋餅里的蔬菜大家可以根據(jù)喜好,隨意搭配。

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