頸椎病聽起來不是多大的毛病,，似乎成了現(xiàn)代人,，尤其是都市白領(lǐng)的標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)病了,！

但其實有頸椎病的朋友才真正知道這個毛病的痛苦，癥狀輕微的可能也就天氣不好的時候有點頸椎疼,，扭轉(zhuǎn)不舒服的感覺,，嚴重的還會手指發(fā)麻、血壓升高,、頭暈嘔吐,、眼冒金花等等，甚至無法繼續(xù)工作,。

不少去醫(yī)院折騰過的朋友更應(yīng)該清楚,，這個毛病西醫(yī)基本沒什么辦法，即使CT也發(fā)現(xiàn)不了什么大問題的,，基本就很適合以下中醫(yī)方法改善緩解,，經(jīng)常試試一定有效！

推拿按摩大法：

有條件的可以尋找專業(yè)的中醫(yī)推拿按摩老師，一般沿著手太陽小腸經(jīng),、足少陽膽經(jīng)等經(jīng)絡(luò)循行路線,、氣血運行的方向，用不同的手法推拿按摩,、散結(jié)節(jié),、通瘀滯等方法，改善頸椎區(qū)域的氣血循環(huán),，以此達到緩解,、至于頸椎癥狀的目標(biāo)，比較穩(wěn)妥安全,，一般人也可以讓家人每天在頸椎背后沿著經(jīng)絡(luò)的走向用肘關(guān)節(jié)去推按,，也可以極大緩解頸椎癥狀！

拔罐大法：

自從奧運會后,，應(yīng)該很多人都知道了拔罐,，這個方法需要先購買一套拔罐器，這個X寶多的是自己搜,，自己買一套,，在頸椎疼的、不舒服的地方拔上幾罐,，拔出瘀滯濕氣,，尤其比較專業(yè)的可以先刺血，再拔罐,，效果非常明顯,，刺血拔罐圖片比較血腥，這里就不放了,，本號之前公眾號里也介紹過,，尤其肩井穴這里不要放過！刺血拔罐一般可以當(dāng)場見效,，或者保守點用火罐,、走罐的方式也可以解痙止痛。

中藥熱敷法：

這個方法最溫和，適合不敢嘗試其他外治法的朋友,，但是本號認為其效果也最差,，就是用一些活血通經(jīng)的中藥，比如桂枝,、羌活,、威靈仙、秦艽,、川芎,、當(dāng)歸尾、葛根等,，蒸煮之后熱敷在頸椎上,，通過這種濕熱環(huán)境讓皮膚吸收藥力，直達病所,，消淤血,、炎癥、水腫,，但是長期頸椎病一般是臟腑失調(diào)引起的筋骨血肉在頸椎部位的失衡,，與其外敷，不如藥物內(nèi)調(diào),，方是治本之法,。

針灸大法：

針灸是外治法里的高級功法,，尤其是溫針灸,，可以結(jié)合扎針穴位配合艾灸溫經(jīng)通絡(luò)，起到調(diào)氣活血,、散寒止痛的效果,，對上肢麻木、疼痛,，扭轉(zhuǎn)困難等都很有療效,，高明的師傅一般可以當(dāng)場見效，但是對普通人就很難掌握,，一般建議以艾灸為主,，長期堅持也會有一定效果。

針灸大法：

針灸是外治法里的高級功法，尤其是溫針灸,，可以結(jié)合扎針穴位配合艾灸溫經(jīng)通絡(luò),，起到調(diào)氣活血、散寒止痛的效果,，對上肢麻木,、疼痛，扭轉(zhuǎn)困難等都很有療效,，高明的師傅一般可以當(dāng)場見效,，但是對普通人就很難掌握，一般建議以艾灸為主,，長期堅持也會有一定效果,。