1.敬禮開拳：

敬禮開拳手拱橋，合拳并掌謁明朝,。

橋中伏藏沖掛手,，誰解深義真微妙。

【練法】面南自然而立,。雙手下垂,，腰正頭平，斂神靜氣,。隨后吊左腳（腳尖著地，腳跟離地）,，曲右膝,，右手成拳，左手成掌（四指撐天）,，提至右胸前腋下,，再一齊堆出，拱手頂禮（如下圖）,。

此為洪拳有名之拜謁橋手,。

【要點】出手時目向前視，口唇吸氣閉緊。內(nèi)力悠然貫于橋拳掌中,。

【對敵】當(dāng)我靜立時,，若敵一拳由中路打入，我可立出此拳掌,，連消帶打,，再順勢扭手，成雙掛拳打落,?？蓞⒖垂ぷ址⑷诰攀健?/span>

【闡釋】此敬禮開拳,，中藏深義,。其吊腳勢表示鞠躬，左掌像月,，右拳像日,，合而為一“明”字。相傳洪拳祖師以此暗喻反清復(fù)明之志,。此勢又名拜謁橋手,，乃洪拳連消帶打法門之一。

2.二虎潛蹤：

二虎潛蹤真奧妙,，洪家內(nèi)功練手橋,。

全憑呼吸生氣力，今世誰知此秘要,。

【練法】承上式,。扭手一收，在兩手變?nèi)瓡r口喝一聲“哈”,，接著雙拳立即向上打出（可參看工字伏虎拳第九式）,。然后氣呼至盡，合口,，將拳藏腰收后,，貼于命門穴；同時收回吊腳,，胸部挺直,，眼平頭正，兩腳直而不曲（如下圖）,。

【要點】合口,，以鼻呼吸，連作三次,；注力于兩臂,。

【對敵】此勢由拱手而變雙掛拳打出,，然后藏拳于腰后。義見第一式,，此略,。

此勢旨在修煉內(nèi)功，以鼻調(diào)息,，蓄宗氣于胸,，并注之于胸。

【闡釋】凡練洪拳者,，切莫小視此式,。須知此挺胸合口注力之法，乃洪拳內(nèi)功產(chǎn)生之秘要,。

久習(xí)此法大有益于肺部,。

3.雙劍切橋：

雙劍切橋成掌刀，練就夾力未枉勞,。

洪家短打千般勁,，總由此法見秋毫。

【練法】承上式,。將所藏兩拳,，從后沿脅提上至胸腋；隨后拳心相對,，松指放拳一夾成切掌,，形如刀劍（如下圖）；同時開口呼氣,，出“嗬”一聲,。

此名雙劍切橋，指尖朝天而不向下,。

【要點】切掌指尖向上,，掌心相對。發(fā)“嗬”聲時先抱納一氣,，再行呼出,。以聲帶勁，注力指掌,。

【對敵】此勢一法三用：一練夾力,；二練沉肩；三練刀掌,。

實戰(zhàn)中，夾掌可以夾人頭部,，沉肩可以穩(wěn)身定橋,，而以掌化刀，則可以寸勁打人。

此屬洪拳近身短打之法,。

【闡釋】此雙劍切橋,，無形無勢，似極簡單無力,，但洞悉洪拳者,，皆知其含義不淺。蓋洪家技擊,，講究近身短打,，貼馬擒拿，其所有功夫,，無不由短橋發(fā)力而成,。

此勢正是練短力之法，習(xí)者切勿忽之,。

4.老僧挑擔(dān)：

老僧挑擔(dān)雙?頂,，?起口出吃一聲。

不僅破他來夾抱,，還有殊效治肩癥,。

【練法】承上式。兩切掌向外一攤（掌心朝天）,，接著分三節(jié)握拳：第一節(jié)屈握四指,；第二節(jié)指扣掌心；第三節(jié)拇指合于食指之上成拳（動作要快）,。然后兩手離肋往上一抽,，成外頂之勢，兩拳相對于雙肩之間（與腮部平行）,；同時口出“吃”一聲,。

【要點】兩手握拳與頂抽拳要一氣呵成。

【對敵】此勢主練肩膊抽力之勁,?！俺浴币宦暎艘月暣吡?。

當(dāng)我勢如上式時,，若敵前來抱我，我即抽手頂,，以此法擊其心胸,。在近身短打中，此勢頗具威力,。

【闡釋】此法尚有強身健體之功效,。凡肩部諸癥,，如肩周炎、肩關(guān)節(jié)痛等,，練此法百日,，必收奇效。惜今人鮮如也,。

5.驚鴻斂翼：

驚鴻斂翼說洪家,，一樹別開三樣花。

覺因和尚傳鐵線,，橋三遺技僅余它,。

【練法】承上式。將左右兩拳由上向下切落,，放拳變掌,，口出“吃”一聲。掌對腰中,，腕貼盆骨,，手向后，指尖朝外（如下圖）,。

【要點】放拳切掌要有力,。口出“吃”聲,。

【對敵】此勢為冚手,，由此可變標(biāo)串掌攻敵。

【闡釋】南粵洪拳,，有一門三家之說,。一為南少林之洪拳，由福建少林寺覺因和尚及感法禪師傳入,，以鐵橋三,、顏耀庭、顏殿雄為代表,；二乃洪門中所有拳術(shù)之通稱,；三指粵人洪熙官所創(chuàng)之拳術(shù)，亦叫洪拳,。

鐵線拳為覺因和尚所傳,，由鐵橋三行之于世，乃南少林之“洪拳”,，學(xué)者當(dāng)體認(rèn)之,。

6.左右寸橋：

左右寸橋練鐵臂，三公成后得者稀,。

若悟其法習(xí)不斷,，鐵手負(fù)象更何奇,。

【練法】承上式。將腰間兩掌,，各向左右標(biāo)伸而出，同時口出“咝”一聲（如下圖）,。

【要點】臂直與肩平,。

【對敵】此勢為左右齊攻之法。

【闡釋】此法固可攻敵,，但其深義,，卻在練鐵橋手。

欲使手橋似鐵,，全憑練此標(biāo)指之勁,。初練時空臂而發(fā)，繼則以沙包縛臂,，初僅三五斤,，漸而加至百斤，最后雙臂能承重五百斤以上,，便告功成,。

當(dāng)年鐵橋三便以此鐵橋手而一舉揚名?？芍朔ǚ峭瑢こＲ?。

7.三度珠橋：

三度珠橋練鐵橋，洪拳手法多奧妙,。

連續(xù)三展一指天,，力貫掌指為其要。

【練法】承上式,。左右手一沉,，兩掌變一指撐天勢，同時口發(fā)“咝”一聲（如下圖）,。此名珠橋手,。

然后獎左右珠橋手徐徐收至肩上耳下，再緩緩向左右推伸而出,，連續(xù)三次,。

此名三展手。

【要點】沉橋發(fā)聲,，三展珠橋時要挺胸,，力貫兩臂。

【對敵】當(dāng)我勢如上式時,，若敵出手截我中臂,，我即沉抽后,，反夾其臂。此乃洪拳之拑夾手法,。

8.大仙拱手：

大仙拱手非敬禮,，掌前拳后徐推擠。

專練內(nèi)功不練橋,，一語道破此根底,。

【練法】承上式。在三展珠橋之后,，將兩手收回于肩,，右手轉(zhuǎn)握成拳，左手化掌,，隨之徐徐向前推出,。口合不出聲（如下圖）,。然后再轉(zhuǎn)扭兩手成拳,，抽后藏于腰脊處。

【要點】兩手推出時,，拳略后于掌,，成日月手勢。

【對敵】此勢可用于推擋正面撲來之?dāng)场?/span>

【闡釋】此大仙拱手,，形似拱手開禮,，實有不同。一般拱手禮,，義在練橋,；此勢則義在拳掌之發(fā)。

鐵線拳七十勢,，勢勢雖不離技擊,，但究其根本，卻在于拳掌勁力之收發(fā)運用,。

廣州洪拳前輩邱全先生曾說,，洪拳乃南少林一派拳術(shù)之內(nèi)功精髓。鐵線拳則是洪拳內(nèi)功之根本法門,。

出大仙拱手時,，不可圖快。一定要力貫指端而徐出,，否則難有內(nèi)功之效,。

9.二字拑陽：

二字拑陽馬如山，屈膝挾力趾暗攀。

唇齒合力聲不進(jìn),，落地生根事未難,。

【練法】承上式。兩拳藏腰不動,，左右兩腳分開橫移：先擺腳尖,，后擺腳跟，再擺動腳尖,，屈膝成馬（如下圖）,。此時兩腳距離約一尺二寸。

此名二字拑陽馬,，洪拳習(xí)稱為“腳開二步半”。

【要點】雙膝微曲,，兩腳展開,，力貫于下勢如拑夾，足趾緊著地面,?？诤喜话l(fā)聲。

【對敵】此勢落地生根,，敵固難撼,；而我出手攻敵，力量倍增,。

【闡釋】洪拳特重腰馬,。其練馬之法，初練立勢,，次則練此二字拑陽馬,。久之馬步堅穩(wěn)，如銅澆鐵鑄,。最后再練四平,，直至落地生根。

相傳鐵橋三馬步落地,，左右各以大漢六人用繩扯其雙腳,，巋然而不可動。

10.掩護(hù)丹田：

掩護(hù)丹田交加手,，勢如金剪情不留,。

若敵膽敢來攻我，管叫他臂斷難收,。

【練法】承上式,。二字拑陽馬不動，轉(zhuǎn)出背后兩拳,，成十字鉸剪手：右臂在下,，左臂在上,，交加護(hù)住臍下丹田部位（如下圖）。

此名下金剪手,。

【要點】兩手拳臂相交一截,；同時合口，鼻發(fā)“唔”聲,，以氣助力,。

【對敵】當(dāng)我勢成二字拑陽馬時，若敵一拳入中擊我下腹,，我即出此剪手,，截斷其臂。

此勢為洪拳絕手之一,。

【闡釋】此勢出如利剪,，十分厲害，乃洪拳著名之常用手法,。

練習(xí)此法,，需日截一木手樁，至能斷二寸圓雜木者,，方告功成,。而由此斷鐵彎銅，殊非難事,。

11.抽手護(hù)胸：

抽手護(hù)胸中金剪,，外剪斷橋勢相連。

一換順勢變雙掛,，痛擊敵首反爭先,。

【練法】承上式。先口發(fā)“嗬”聲,，呼出濁氣,；然后將原來之金剪手向上一抽，至與喉部相齊（如下圖）,。

【要點】金剪手上抽時,，左臂力向外壓，右臂力向內(nèi)勾,，注氣發(fā)力,。

【對敵】此勢為護(hù)中手法。當(dāng)我手護(hù)丹田時,，若敵一拳襲我心胸,，我即可以此式將其來拳撐開。然后或外剪挾斷其臂，或順勢變掛拳擊其頭首,。

【闡釋】此勢為洪拳有名之中金剪手,，又名雙閘手。

洪拳金剪手,，有上金剪,、中金剪、下金剪三勢,。前勢護(hù)腹,，是下金剪；此勢護(hù)胸,，為中金剪,；下勢遮頭，為上金剪,。皆屬洪拳之截橋手法,。

此法專門斷人手橋，以外剪為要,。

12.兩手遮天：

兩手遮天上金剪，欲厚肩膊須常練,。

膂力成就非小可,，一拳出去打通天。

【練法】承上式,。先吸入一口氣,，然后發(fā)出“喲”一聲，將力貫于肘節(jié)之間,；緊接著兩臂夾力往上一抽至額頂,，雙拳隨之半開變掌（如下圖）。

此勢又名上金剪,。

【要點】兩臂抽至額頂,，拳疾變掌。

【對敵】此勢為護(hù)上手法,。當(dāng)我勢成中剪手時,，若敵一拳劈向我頭，我即可以此格擋,。

【闡釋】此勢雖有技擊之用,，但真義不在技擊，乃在練肩肘之勁力,。而肩肘一旦力厚,，則無論何拳打擊，都有雄勢。

此外,，修煉此式還能治肩頸綜合癥,。

13.秦瓊獻(xiàn)锏：

秦瓊獻(xiàn)锏千斤墜，沉?一挾敵臂碎,。

莫輕洪家短橋馬,，試問擋我又有誰。

【練法】承上式,。二字拑陽馬不變,，靜心注力于左右兩肘間；力足后,，兩往下一沉,，傍至腋下，同時口出“嘻”聲,，雙掌成爪,，掌心朝天（如下圖）。

【要點】沉發(fā)勁,，口出“嘻”聲,。挺腰使肩頸大貫筋能動之有力。

【對敵】當(dāng)我兩手遮天時,，腰肋空虛,；若敵一拳趁虛而入，我即沉一逼,，以此勢攔截,。

【闡釋】此勢除能截手?jǐn)r橋外，還能練肩膊之勁,，以及旁觸后撞之功,。

此乃洪拳有名之千斤墜肘法，不可小視,。

14.餓鷹撲食：

餓鷹撲食馬低樁,，反掌展臂頭要昂。

內(nèi)功逼生有形法,，洪拳真諦在此藏,。

【練法】承上式。開腳轉(zhuǎn)坐低樁成半四平大馬,，隨即俯腰,，兩手分向左右，肩腋與膝相接,，反掌朝天,，如餓鷹展翅（如下圖）,。

【要點】低樁坐馬，昂首視前,，手開如翼,，合口閉氣。

【對敵】此勢為洪拳中之鷹形身法,。唯求形僇,，不論技擊。旨在練低蹲腰馬與反掌展臂之力,，使腰馬橋手均成極度之狀,，逼迫勁力增長。

【闡釋】洪拳素重內(nèi)功,，有所謂逼生內(nèi)功之法,。諸如三展手、標(biāo)指,、反手坐勢等,，餓鷹撲食亦屬此類。練鐵線拳者,，當(dāng)知此拳以內(nèi)方招式皆為此而立,。

15.迫橋：

迫橋一說鐵線拳，覺因和尚開其源,。

后有三公傳此技,，林師世榮始弘宣。

【練法】承上式,。腰馬一挺而上，全身振起,，由低樁轉(zhuǎn)為高樁,，將四平馬換回二字拑陽馬，接著疾收展開之兩臂,，經(jīng)胸前向左右逼開,；兩一沉傍腰，掌心向上,，同時口發(fā)“”一聲（如下圖）,。

此名迫橋，為洪拳十二橋手之一,。

【要點】換馬要穩(wěn),。沉、托掌,，喝一聲“”,，助力逼橋,。

【對敵】此勢躍身而起，勁猛沖天,。但義不在技擊,，而在迫橋。久練沉托掌,，對敵時以此擊人下顎,，便可置其死地。故此迫橋?qū)崒俸槿^命手之一,。

【闡釋】洪拳之論技擊,，不在乎打人什么部位，而專取內(nèi)功,，若內(nèi)力充沛至拳如錘,，掌如刀，指如鉤,，橋如鐵,，又何患堅而不摧。故凡練洪拳者,，不知修習(xí)內(nèi)功之要,，是謂枉勞，必將徒具其表,。

觀近百年洪拳諸家中,，若論內(nèi)功修煉之法，當(dāng)首推鐵線拳,。故鐵線拳一向獨門秘傳,，從不公開。直至林世榮先師將其弘揚普教,，方漸為人知,。

16.定金橋：

定金橋手主內(nèi)功，掌成四指朝天沖,。

尤須注力于腕下,，出后手定勢沉雄。

【練法】承上式,。靜心注力于兩手大拇指及手腕下,，隨后變四指撐天掌向前推出（惟拇指直向）。同時口出“嗬”聲,，眼視前方（如下圖）,；然后將勢定住。

此名定金橋,。

【要點】貫力于橋手指掌之中,，推掌時頭要平,，腰不可太挺。

【對敵】此法用于推敵,。通常在以迫橋格開來拳后發(fā)出,。若敵較近我身，亦可以尋其空虛之處,，用此掌推擊之,。

【闡釋】此定金橋，為洪拳十二橋手之一,。其旨仍以練橋力為主,。習(xí)者要注意貫力于手臂之中，沉穩(wěn)而出,。若只求技擊,，不重內(nèi)功，則技擊終顯淺薄,。

17.虎嘯龍吟：

虎嘯龍吟雙拋?,，坐馬沉力勁乃生。

挺腰前望拋數(shù)下,，呦聲呼氣勿蠻撐,。

【練法】承上式。將原二字拑陽馬向外略轉(zhuǎn),，上身一坐,，成插腰坐馬勢；同時飛肘拋,，掌心向上,，置于耳下。

【要點】坐四平八分馬,，連續(xù)拋上下數(shù)次,。每次皆發(fā)“滴”字音。

【對敵】此勢為短打手法,。當(dāng)我定金橋時,，若敵趁勢向我抱撲而來,，我即可一坐馬,，以此拋手擊他。

【闡釋】此勢以坐勢練馬,，以拋練頂力,。坐馬拋一穩(wěn)，則擊人之力倍增,。

相傳練習(xí)此法,，乃取兩沙包,，坐馬拋，左右擊之,。

18.雙寸橋：

雙寸橋出說劍指,，硬功日練本其事。

有心成此無敵劍,，百日苦功莫嫌遲,。

【練法】承上式。左右兩足內(nèi)轉(zhuǎn),，隨后腰身一挺聳起,，兩掌向下，運至胸前腋底一拍,，立即朝前標(biāo)出,，口出“系”聲（如下圖）。

【要點】變四平馬為二字拑陽馬,，掌指標(biāo)直,，腰身挺起。

【對敵】若我拋中敵,，即可隨發(fā)此勢,，沉掌一拍，立變標(biāo)指插其喉頸要害,。

【闡釋】此雙寸橋,，又名雙標(biāo)串掌，乃洪拳十二橋手中之寸橋,；其力在指端而出手如劍,。

然欲使十指如劍，則須練硬功,。

19.制橋：

制橋一勢耳下出,，洪家十二橋中術(shù)。

專制中下二路手,，橫直拳勢法一律,。

【練法】承上式。二字拑陽馬不動,；將兩掌由上向下一運,，收至雙耳旁，掌心斜朝下,；隨即分三節(jié)握拳,，漸貫力入拳中，再徐徐向臍下斜出,，同時口出“捂”一聲（如下圖）,。

【要點】握拳向臍斜出,，勁力要足。

【對敵】此勢為洪拳十二橋手之一,。當(dāng)我標(biāo)指時,，若敵乘我橋下空虛而入，我即雙手向下一運,，分撥開其拳掌,，然后上抽斜下而出，以拳制之,。

【闡釋】此制橋由上向下,，斜冚而出。不論直拳,、橫拳還是拋拳,，只要由中下路而入，皆可制之,。但若遇掛槌由上而來,，則須先避其銳，再以法制之,。

20.分金槌：

分金槌從金剪變,，截橋一剪防在先。

再劈雙拳誰可擋,，洪家散手此真篇,。

【練法】承上式。兩拳變十字手收回胸前（左手在內(nèi),，右手在外,，如下圖），然后鼻發(fā)“唔”聲,，身腰一挺,，兩拳分別向左右劈出。

【要點】頭平目正,，兩拳劈開分?jǐn)r要猛,。

【對敵】當(dāng)我以上式制敵時，敵若再出另一拳打我,，我即先變金剪手?jǐn)r截,，然后兩手分開一劈，用此分金槌打他,。

【闡釋】此式去勢兇猛,，以橫槌打人中路,，力發(fā)千鈞,，中者不死亦殘,，非同小可。由金剪手變分金劈攔,，乃洪拳絕技之一,。

21.二虎潛蹤：

二虎潛蹤呼濁氣，徐徐還立式未奇,。

濁氣盡吐方為美,，呼吸之道從來秘。

【練法】承上式,。以內(nèi)合二步半收馬,，三挪而雙腳合攏；同時與之對應(yīng),，將分金兩拳分三次后收,，最后人成立式，藏拳腰后（如下圖）,。

【要點】收拳時出“嗬”音,，呼出濁氣。

【對敵】此勢為洪拳之呼吸氣法,，以備下勢之展開,。

【闡釋】洪拳講究運氣調(diào)息，以為內(nèi)功基礎(chǔ),。此時將濁氣吐盡,，則下勢隨時可開。

22.扇面子午：

扇面子午金剪手,，上中下外有左右,。

臨陣隨機能變化，強敵縱來無處走,。

【練法】承上式,。左腳前子f--步,右轉(zhuǎn)身成右子午馬勢,同時雙拳從背后抽至胸前交加一截,成中金剪十字手;隨之合n閉氣,與t出“晤”一聲(如下圖)。

【要點】馬步手勢連貿(mào)而成;馬要穩(wěn),橋要硬,。

【對敵】此勢用于攔_截右方來拳,為金剪手之變化,。

【闡釋】洪拳金剪手,除上、中,、下三式外,尚有此右金剪及左金剪之變招,。

23.開弓射雕：

開弓射雕是掛槌，連消帶打顯神威,。

一截一掛変化妙,，雙勢連環(huán)不可摧。

【練法】承上式?？诎l(fā)“”一聲長響,，兩拳隨聲一劈拉開，左右與肩平,；身略傾斜,，目視左拳，馬成子午（如下圖）,。

【要點】拳隨聲變,，身略傾斜。

【對敵】此勢由金剪手變化而來,。金剪手是截,，此勢是劈掛，合而為洪拳中有名之截掛勢,。

凡金剪手之用,，無非一般一掛?；蛴山刈儝?，或由掛變截；皆是硬橋硬打,，十分有力,。

【闡釋】平常單練此散手招式，便足以防身,。

24.外膀手：

外膀手見開真言,，橋膀三馬與金剪。

洪拳精髓悉在此,，學(xué)者留心如法練,。

【練法】承上式。左拳不變,，右拳變一指掌（即單伸食指,，余四指微曲）；然后合口用鼻,，連發(fā)“唔,、唔、唔”三聲,，右手一指掌隨聲悠然轉(zhuǎn)向胸前,，掌心向外（如下圖）。

此名外膀手,。

【要點】右掌轉(zhuǎn)至胸前后,，目視左拳。

【對敵】此勢旨在修煉內(nèi)力，不作技擊論,。

【闡釋】傳統(tǒng)洪拳,，以三大手為根，三大馬為基,。所謂三大手，即一橋二剪三膀手,。

一橋指十二枝橋,，即剛、柔,、迫,、直、分,、定,、寸、提,、留,、運、制,、訂十二手橋,。

二剪指上、中,、下,、左、右五種十字金剪手,。

三膀手即內(nèi)膀手和外膀手,。

而三大馬即是子午馬、四平八分馬及二字拑陽馬,。

學(xué)者若如能悉知此橋,、膀、剪,、馬,，則洪拳神髓可盡得之。

25.外膀手二：

外膀手二是剛橋,，二臂展勁為秘要,。

沉?合口唔一聲，洪家橋馬威不小,。

【練法】承上式,。將對膀之左拳移至胸前，再一沉靜；隨將原胸前之右掌往右展開,，同時左拳向左方劃出,，合口發(fā)“唔”一聲（如下圖）。

【要點】右掌左拳同時展開,，目視左拳,。

【對敵】此勢亦主練橋手功夫，不言技擊拆義,。

其由前勢之外膀合橋變?yōu)橥獍蛘箻?，名外膀手二?/span>

【闡釋】洪拳十二橋手中之剛橋，固無一定之勢,；但凡兩手展開,，沉勁逼力，橋手剛硬者,，皆以名之,。如此式即是。

26.柔橋內(nèi)膀：

柔橋內(nèi)膀徐徐出,，洪家至寶內(nèi)功術(shù),。

莫說此勢無用處，不是久練不知珠,。

【練法】承上式,。右子午馬不變，將外膀手之左拳右掌收回胸前,，同時合口用鼻連發(fā)“唔,、唔、唔”三聲,，以氣帶手回合,。隨后再轉(zhuǎn)左弓右箭子午馬，合口鼻發(fā)“唔,、唔,、唔”三聲，同時將左拳右掌徐徐推出（如下圖）,。

【要點】先收拳掌,，再轉(zhuǎn)馬徐徐推出。

【對敵】此勢由外膀手化內(nèi)膀柔橋,，主旨仍在修煉內(nèi)功,。

大凡柔橋，出手必緩,，以逼生內(nèi)力為要,。此式一抽腕指,，內(nèi)功頓生。

內(nèi)功厚則技擊自強,。

【闡釋】洪家剛橋之出,，宜雄猛沉穩(wěn)；而柔橋之出,，則宜緩慢,，務(wù)必沉逼內(nèi)力而發(fā)。

27.內(nèi)膀手二：

內(nèi)膀手二是短橋,，飛?撞擊側(cè)身腰,。

誰識洪家真手法，長短結(jié)合變化妙,。

【練法】承上式,。從柔橋內(nèi)膀手中,，轉(zhuǎn)右勢子午馬,，將原拳掌向內(nèi)一反，兩爭往外飛出頂去,，同時口發(fā)“嘀”一聲（如下圖）,。

【要點】拳掌內(nèi)反接兩爭飛頂要猛。

【對敵】此勢專練飛爭側(cè)擊,。實戰(zhàn)中,，若敵從我兩側(cè)來攻，我即可以此飛爭撞地,。

【闡釋】洪拳以外膀手為長橋,，以內(nèi)膀手為短橋。合外內(nèi)膀手之勢,，則遠(yuǎn)近并濟,。

長橋以拳掌打人，短橋則以爭膊撞人,。其勢雖異,，其勁同剛。

28.訂橋：

訂橋一勢手抽提,，飛?交來勢雄齊,。

掌指按沉生暗力，子午馬轉(zhuǎn)敵魂迷,。

【練法】承上式,。馬轉(zhuǎn)左弓右箭步，同時左拳向上一抽,，右掌向下一按,，口出“喲”一聲（如下圖）,；緊接著再口發(fā)“嗬”一聲，原勢不變,。

此名訂橋,。

【要點】抽拳按掌，左弓右箭,，“嗬”聲吐氣,。

【對敵】此勢練轉(zhuǎn)馬與上下變橋，其旨亦在練內(nèi)功逼力,。

【闡釋】據(jù)前輩洪拳名家所言,，此訂橋又叫“釘橋”。謂抽拳一提,，打人如入釘故,。與鳳眼拳之長手釘人不同。

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