你認(rèn)為男人時(shí)長多久為正常,？

在男女的關(guān)系中，男人總是想要成為馬拉松的“長跑冠軍”,，展現(xiàn)男人魅力的兩個(gè)重要部分一是持久度,，二是堅(jiān)硬度。

一次完整的愛包括前戲,、實(shí)質(zhì)和后戲三大部分。其中實(shí)質(zhì)部分的真槍實(shí)戰(zhàn)受到大家關(guān)注,。男人在20歲-30歲,，是男人身體最好的狀態(tài)的時(shí)刻，這個(gè)年齡段一般20-30分鐘是沒有問題的,。如果只有五分鐘左右,，那女人是基本上得不到滿足的。但是并不是時(shí)間越長就越好哦,。

在大多數(shù)的調(diào)查中，普遍的認(rèn)為20分鐘以上的時(shí)長才能滿足雙方的要求,。也是讓女人比較滿意的時(shí)長,。但是時(shí)長也不是越長越好，提高質(zhì)量才是完整的過程,。而隨著年齡增長,，男人在時(shí)間方面慢慢減少，一般也就在10分鐘左右,。身體的各方面指標(biāo)成下降趨勢,?？梢酝ㄟ^食療加運(yùn)動(dòng)的方法來增強(qiáng)男人耐力和持久度。

牡蠣

牡蠣又叫生蠔,，是所有食物中富含鋅最多的食物,。牡蠣微寒，歸肝,、膽,、腎?？梢匝a(bǔ)腎,，改善前列腺問題。牡蠣內(nèi)服,，一般熬湯取5-15g即可,。

豬腰花

民間最常見的以豬腰花作為補(bǔ)腎食物,。男女都可以食用,，但是豬腰花富含膽固醇，對于高血壓高,、血脂等人群不宜長期食用,。但是對于正常的人群來說是補(bǔ)腎佳品。

蝦

營養(yǎng)豐富,，肉質(zhì)鮮美。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，其味甘,、咸有補(bǔ)腎效果，補(bǔ)精,，通乳之功效。凡久病體虛,、氣短乏力,、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品,。

白瓜子油

白瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇,、維生素等,。能夠緩解前列腺問題。每天堅(jiān)持使用5-10ml即可達(dá)到保健的功效,。一般7-15天就能解決尿頻,、尿急等問題。經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又能避免手術(shù)帶來的風(fēng)險(xiǎn)，是日常保健必不可少的一種好方法,。