想保持好身材,，只需每天給自已留出2、3分鐘時間,，按揉這幾個穴位就能消脂肪,、排除體內(nèi)毒素。

女人想瘦一定要多按按這幾處,、養(yǎng)生,、消脂，好處多,。

肱中穴,，在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點,，按摩此穴,，能加速代謝速度。

排除平時堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物,，促進脂肪消耗,，使手臂變得纖瘦。

以拇指圈狀按摩即可,，是很輕松的按摩穴位減肥方法,。

臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點處,，按摩此穴,，可以促進血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性,，使上臂變得緊致,。

食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可,，也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法,。

痛經(jīng)、少經(jīng),、閉經(jīng),、崩漏等，失眠,、長斑,、脫發(fā)、手腳冰涼,；乳腺增生,、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科問題,。

外關(guān)位于小臂背側(cè),、手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里,。

按摩此穴,，能疏通臂部經(jīng)絡，改善血液循環(huán),，消除小臂麻木腫脹的感覺,，使小臂變得纖細。

這個穴位減肥的按摩方法,，用拇指按壓即可,。

天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處，按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,，既能止瀉,，又能通便。

長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴30-50次,，逆時針和順時針方向各重復一次即可完成穴位減肥日常,。

大橫穴位置在肚臍旁開4寸處，按摩此穴可通便,，排除腸道內(nèi)的油脂,，減輕體重，消除腰腹贅肉,，降低血脂,。

這個穴位減肥按摩也很簡單,，雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩30次,。

以上穴位按摩方法,，有時間可以多按，不限次數(shù),，非常有效,。