人到中年會遇到很多問題,，感情到了中年也會出現(xiàn)很多的危機，面對已經(jīng)平淡的婚姻,，有人選擇逃避,，有人選擇堅守，有人選擇歡愉,，有人選擇痛苦……選擇是我們最大的難題,。你害怕選擇錯誤后承擔的后果，也期待選擇正確后迎來的勝利,。于是,，抉擇的一剎那，構(gòu)成了我們的中年危機,。

那么婚姻到了中年,，該怎么做才能恢復以往的甜蜜，讓婚姻煥發(fā)第二春呢,？

一,、學會贊美,，不要總比較

別人的生活是故事，自己的生活是日子,。對于比我們富有的人,，我們羨慕可以羨慕。對于比我們貧窮的人,，我們可以同情,。最忌諱的是：勿用別人的成功、漂亮將自己的愛人奚落的一無是處,。因為只要你去比較了,，就總能發(fā)現(xiàn)ta身上的不好。這倒不是因為你嫁錯娶錯了人,，而是天長日久,，你已經(jīng)淡漠了ta的柔情。

夫妻之間需要贊美,，特別是在親朋好友或公眾場合,，就算不給愛人高度的贊揚，至少一定要做到不要對愛人挖苦和挑刺,。

二,、每年一次“蜜月”

作為夫妻，陪伴對方去做ta感興趣的事情，會讓對方感覺很甜蜜,。找回你單身時代的激情和興趣,，只是這次是你們夫妻二人一起享受。制定一個單獨相處的計劃,，這個計劃只有你們夫妻二人參與,，不需要孩子或其他親友的參與。誰說浪漫只是年輕人的專利,，上了三十歲,，男人女人要更懂得情調(diào)才能跟上幸福的節(jié)奏。

三,、給愛情加點調(diào)味料

結(jié)婚后感情變淡是人之常情,，這個時候很多人本能的就會想要去尋找新的刺激，就像很多男人會去賽客虛擬家庭一樣,，他知道只要買一套四星級別墅，就會收到系統(tǒng)自動推薦的同城異性,，建立網(wǎng)絡老婆,、女友、知己的關(guān)系,，重新情投意合的感覺是婚姻中沒有的,，相談甚歡還可以線下約會。

愛情淡了,，就要努力的往里加入調(diào)味料,，就比如說小別勝新婚，天天黏在一起的兩個人誰都有看煩彼此的時候,，偶爾的暫別,，會增加夫妻感情的黏度。當然,，偶爾的小別即可,，如果沒完沒了的小別，反而會是夫妻感情更冷淡,。

四,、堅持鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好

人是視覺動物,，男人也好,，女人也罷，如果沒養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,，到了中年,，身材肯定發(fā)福，先別說愛人怎么看你，至少自己都會覺得不舒服且肥胖之人會攜帶各種病癥的誕生,，為此,，人到中年，如果還沒有進行鍛煉,，可要抓緊了,。

中年男女不管在物質(zhì)上還是休閑生活，都不要過分的依附愛人,，培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,，不至于下班回到家寂寞空虛冷，也不至于傻傻的等愛人回家的間隙胡思亂想,。

五,、給對方足夠信任和自由空間

生活中，很多人都喜歡用”我聽說“來否定情感婚姻的溫馨,，因為更多的人寧愿相信陌生人的流言蜚語,，也不愿意相信愛人的真心實意，為此,，很多夫妻矛盾都是從被人挑撥離間開始的,。帶著自己的疑神疑鬼和聽來的有關(guān)愛人的評價，將愛人的通話記錄和短信以及聊天記錄小題大做,。

聰明難糊涂更難,，為此，夫妻之間要給予對方足夠的信任和自由空間,，因為人際關(guān)系交往,，抓的越緊，越容易失去,，對于聽來的流言蜚語千萬別試圖去論證,，而是不予理睬。

婚姻里很重要的一點就是共同成長共同扶持,。只有彼此包容,，既要滿足自己的需求，也要考慮對方,，這樣雙方才能長久攜手,。正所謂少年夫妻老來伴，執(zhí)手相看兩不厭,。凡事都忍一忍,、讓一讓，少一些吵吵鬧鬧,，多一些相敬如賓,，對對方始終懷有責任心和一顆感恩的心,，日子也就這么過來了。