原創(chuàng) 來(lái)問(wèn)醫(yī)生 丁香醫(yī)生晚睡,，已是大多年輕人的一個(gè)生活習(xí)慣,。睡太晚了，晚飯好像不頂飽了,，吃夜宵會(huì)不會(huì)對(duì)身體傷害很大呢,？以下問(wèn)題由入駐了來(lái)問(wèn)醫(yī)生的丁香診所全科醫(yī)生王穎回答，提問(wèn)和答案由提問(wèn)者主動(dòng)公開,。我睡得晚，晚上經(jīng)常吃宵夜,。前幾天看網(wǎng)上說(shuō)晚上吃東西對(duì)胃什么的傷害很大,，容易得癌癥，是這樣嗎,？睡得晚,，吃夜宵，確實(shí)不是一個(gè)好的生活習(xí)慣,。但是,，「晚上吃東西傷胃」這個(gè)說(shuō)法有待商榷。
晚上在確實(shí)餓的情況下可以吃點(diǎn)東西,，但是需要吃一些容易消化的東西,，如：牛奶、酸奶,、小點(diǎn)心等,。
切忌進(jìn)食過(guò)飽和不容易消化的東西，否則會(huì)影響睡眠,，也會(huì)讓本來(lái)應(yīng)該休息的身體又處于工作狀態(tài),。
所以，要不要吃夜宵,，其實(shí)是一個(gè)「度」的問(wèn)題,。
總而言之，晚上在餓的情況下可以吃東西,，但是要少量,，健康的食物,。
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