隨著歲月的流逝,、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會(huì)慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會(huì)長出色斑,，特別是黃褐斑,。擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個(gè)成年人的夢想。那么大家知道中醫(yī)美容對(duì)于祛斑有很好的療效嗎,？今天就給大家介紹中醫(yī)祛斑的9個(gè)按摩穴位的方法,。

平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處,，而且能幫助治療面部色斑,。這9個(gè)穴位分別是，血海,、膻中,、關(guān)元、腎俞,、足三里,、脾俞穴、三陰交,、陰陵泉,、地機(jī)。

中醫(yī)上有阿是穴的說法,，就是哪里有病哪里就有穴位,，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好,，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血，從而淡化色斑,。如果配合針灸效果會(huì)更好,。

穴位定位：

血海穴:是生血和活血化淤的要穴。用掌心蓋住膝蓋骨,，五指朝下,，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴,。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴,。

關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米,。氣海：第3腰椎棘突下,，旁開5厘米。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處,。

足三里：外膝眼下10厘米,，脛骨外側(cè)約一橫指處,。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下,，左右旁開兩指寬處,。

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,，與陽陵泉相對(duì),，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

地機(jī)：陰陵泉穴下10厘米,。