患了糖尿病，監(jiān)測(cè)血糖,、服藥或打胰島素,、控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持愉快的心情,，都是必不可少的,，但若能配合一些食療方法降血糖，也是值得提倡的,，尤其是一些中醫(yī)食療方,，不同于西醫(yī)的調(diào)理途徑，效果也非常好,。

今天要介紹的這個(gè)降血糖小方——青錢柳薏仁茶,，也是不少中醫(yī)常用的,，介紹給大家，以供參考,。

這個(gè)方子只需兩樣材料,，即干青錢柳嫩葉和炒薏米仁，具體做法如下：

干薏仁5克,，炒至微微發(fā)黃后,，冷水浸泡一小時(shí)，加水煮一小時(shí)后,，放入10克干的青錢柳葉,，煮開(kāi)后即可，飯后飲用,，早晚一次,。

青錢柳一直都是絕佳的降糖藥材,，富含皂苷、黃酮,、多糖等有機(jī)營(yíng)養(yǎng)成分,，能夠有效平衡人體糖代謝，達(dá)到調(diào)理血糖的目的,，其所含的各種微量元素,，也可以協(xié)助胰島素發(fā)揮降血糖作用，并能改善糖耐量,。

北京藥用植物研究所曾做過(guò)一項(xiàng)研究,，讓1000名高血糖患者連續(xù)半年飲用青錢柳茶，結(jié)果他們的空腹血糖明顯下降,，體內(nèi)胰島素濃度逐漸升高,，外圍組織的胰島素受體數(shù)也有所提高,。

之前有人將青錢柳吹捧為降糖神茶，是夸大它的功效了,，食療應(yīng)該作為輔助手段,，并不應(yīng)該取代正規(guī)治療，當(dāng)然如果效果確實(shí)不錯(cuò),，再考慮減藥量是可以的,，前提是咨詢過(guò)醫(yī)生。

至于薏仁，也是一味好藥,，所含的薏仁多糖可抑制肝糖原分解,、肌糖原酵解，抑制糖異生,，使得血糖降低,，同時(shí)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

另外,，糖尿病人經(jīng)常有下肢浮腫的癥狀,，薏仁則是著名的利水消腫食材，糖尿病人食用薏仁可以起到促進(jìn)水分排出,、減輕浮腫癥狀的效果,，而且薏仁還可以減肥，肥胖型的糖尿病人一定要多吃薏仁,。

在接受正規(guī)治療的基礎(chǔ)上,，日常煮點(diǎn)青錢柳薏仁茶（也可直接購(gòu)買袋泡茶）飲用，控制血糖的同時(shí),，減輕浮腫帶來(lái)的難受感,，也是不錯(cuò)的。