急降血糖的小秘方,，還能改善浮腫體質(zhì)！

得了糖尿病,，就要一輩子服用降糖藥或注射胰島素,，再加上嚴(yán)格的飲食控制，讓很多糖尿病人心灰意冷,，尤其是自制力差的糖友,，面對(duì)美食不能放開肚子吃，十分痛苦,。其實(shí),，中醫(yī)里有一些降血糖不錯(cuò)的糖尿病食療方，大家不妨嘗試下,。

急降血糖的小秘方,，用的是常見的兩味藥

我們今天要介紹的這個(gè)食療方——青錢柳薏仁茶，只需兩味藥,，就是青錢柳和薏仁,，做法簡(jiǎn)單，降血糖的效果也很好。

青錢柳——天然胰島素

青錢柳有個(gè)外號(hào)叫“天然胰島素”,，糖尿病患者應(yīng)該都聽說過,，向紅丁教授（我國(guó)糖尿病治療首席專家、中華高血糖協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)）曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)青錢柳：“青錢柳在降血糖,、減輕癥狀,、防治并發(fā)癥三個(gè)方面將發(fā)揮重要作用?！?/p>

北京藥用植物研究所曾做過一項(xiàng)研究,，讓1000名高血糖患者連續(xù)半年飲用青錢柳茶，結(jié)果他們的空腹血糖明顯下降,，體內(nèi)胰島素濃度逐漸升高，外圍組織的胰島素受體數(shù)也有所提高,。

薏仁——降糖消腫有一套

薏仁降血糖的效果沒有青錢柳那么明顯,，但薏仁里的薏仁多糖可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解,，抑制糖異生,，使得血糖降低，同時(shí)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,，另外有研究證實(shí),，兔子食用了薏仁里的薏米油和薏米素后發(fā)生了輕度降血糖的現(xiàn)象,。

薏仁對(duì)糖尿病最明顯的作用是利水消腫,，糖尿病人常有下肢浮腫的癥狀，這是糖尿病并發(fā)癥——糖尿病腎病導(dǎo)致的,，腎病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分聚集無法順利排出,，而薏仁的利水消腫正好可以大大改善這種情況，促進(jìn)水分排出,，減輕浮腫癥狀,，另外薏仁還有減肥的功效，適合肥胖型的糖尿病人,。

青錢柳薏仁茶的具體做法

說了那么多，回歸正題,，青錢柳薏仁茶具體怎么做呢,？如下：

干薏仁5克，炒至微微發(fā)黃后,，冷水浸泡一小時(shí)，加水煮一小時(shí)后，放入10克干的青錢柳葉,，煮開后即可，飯后飲用,，早晚一次,。

青錢柳薏仁茶這個(gè)方子中醫(yī)臨床用得很多,，網(wǎng)上也有很多類似的袋泡茶,，降血糖的效果不錯(cuò)，但假貨也多,，購(gòu)買時(shí)記得看好成分,。

不過無論哪種食療方，個(gè)人體質(zhì)不同,，吸收情況不一樣,，效果也千差萬別,，所以并不建議單純地食療，而放棄正規(guī)的降血糖治療,，對(duì)抗糖尿病是場(chǎng)持久戰(zhàn),，食療,、藥物、飲食,、運(yùn)動(dòng),、心理每一項(xiàng)都很重要，相輔相成,，做好了,，愉快地過日子并不難。

祝君健康,！