高中階段,，是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,。既是人格塑造最后一個(gè)比較理想的時(shí)期，也是心理問(wèn)題易發(fā)期。這個(gè)時(shí)期,，高中生面臨著生理上的成熟和各種壓力?，F(xiàn)實(shí)與理想、偏激與理智,、自覺(jué)與被動(dòng)等復(fù)雜的矛盾相互交織,，從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。這些直接影響著學(xué)生的心身健康發(fā)展,，甚至出現(xiàn)極少數(shù)的學(xué)生精神失常,、離家出走、輕生自殺,、走上犯罪道路等現(xiàn)象,。

中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn),，自我失控,，心理承受力低，意志薄弱,，缺乏自信,，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮,，記憶力衰退，注意力不集中,，思維貧乏,，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折,，青春期閉鎖心理,，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人,，說(shuō)謊,，考試舞弊、厭學(xué),、逃學(xué),，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。不良的心理嚴(yán)重的影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng),，高中生的心理健康問(wèn)題可分為以下類,。

    1、學(xué)習(xí)類問(wèn)題

  我曾經(jīng)在自己所教中學(xué)高二年級(jí)18個(gè)班級(jí)中進(jìn)行一次“中學(xué)階段你最煩惱的事情是什么”的調(diào)查,，有81％的學(xué)生寫有“害怕考試”,。有的同學(xué)寫道：“我在學(xué)習(xí)時(shí)，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分?jǐn)?shù)”,、“一想到考試就頭痛”,。這種怕考試和在考試中怯場(chǎng)的現(xiàn)象，實(shí)質(zhì)上是一種心理性適應(yīng)障礙,。其癥狀主要表現(xiàn)為：在考試前后或考試中,，經(jīng)常出現(xiàn)情緒高度緊張、全身恐慌,、胸悶,、頭昏，無(wú)法抑制自己焦慮的情緒,，記憶困難,，思想難以集中，原來(lái)復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)考試時(shí)回憶不起來(lái),。嚴(yán)重的還伴有口干,、惡心、嘔吐,、手指哆嗦,、睡不好、吃不好,，腹瀉等癥狀,。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：

     1,、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大,，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振,、失眠,、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降,、思維遲緩等,。

     2、考試焦慮,，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重,，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

     3,、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒,。根據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)表明,，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”?？梢?jiàn),，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。

    (二)人際關(guān)系問(wèn)題                                                      

    人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題,。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面,。

    1、與教師的關(guān)系問(wèn)題,。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解,、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理,，攻擊行為等問(wèn)題,。高中時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo),、公正代表,，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解,、耐心與愛(ài)心,，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé),，學(xué)生則會(huì)失望,。更有甚者，“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬,，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷,。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切,，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下,，學(xué)生有一種壓抑感,，消極情緒產(chǎn)生，會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系緊張,。

     2,、同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。高中生除希望得到老師的理解與支持外,，也希望在班級(jí),、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué),、朋友的理解與信任,。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感,，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系,，而又不知該怎樣去做。

     3,、 與父母的關(guān)系問(wèn)題,。民主型的和睦良好的家庭給高中生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,，造成孩子孤僻,、專橫的性格。家庭的種種傷痕,，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害,。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡,，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害,，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的,，“有被拋棄感和憤怒感,；并有可能變得抑郁，敵對(duì),，富于破壞性,，……還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦,，憎恨父母家庭,，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴凇?/p>

   (三)青春期心理問(wèn)題

    1、青春期閉鎖心理,。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富,、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志,。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的,。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流,，將是一個(gè)值得注意的征兆,。

   2、情緒化心理嚴(yán)重,。青春期是人由童年到成年的“過(guò)渡期”,，

    青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起高中生情感上的激蕩,、情緒不穩(wěn)定,，情感既豐富又脆弱,。遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛(ài)哭、愛(ài)笑喜怒無(wú)常,；易急躁,、易沖動(dòng)自我失控；過(guò)度焦慮緊張,、自私,、狹隘；意志薄弱,、承受挫折的能力比較差,，遇到困難容易灰心喪氣。

    3,、早戀,。一個(gè)相當(dāng)敏感的問(wèn)題，亦是時(shí)下最為麻煩的問(wèn)題,。中學(xué)生一般尚未成年,，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代,，特別是高中生,，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾,。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟,，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致出現(xiàn)“早戀”問(wèn)題,，經(jīng)常因?yàn)椤俺寄合搿庇纱烁械健盁┰瓴话?，吃不下、睡不好“?dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降,。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū),，心理沖突加劇，會(huì)產(chǎn)生種種心理的病態(tài)反應(yīng),。盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份,，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問(wèn)題。

    (四)挫折適應(yīng)問(wèn)題

     中學(xué)生的挫折是多方面的,，有學(xué)習(xí)方面的,、人際關(guān)系方面的,、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的,。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素,。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦,，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng),。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化,，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了,。

   二,、中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因分析

     1、家庭因素

     其一,，現(xiàn)在的中學(xué)生,，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”,、“望女成鳳”心切,，但缺乏有效的教育手段。許多家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育,，即孩子只管學(xué)習(xí),，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神,，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣,?！皽厥依锏幕ǘ洹彪y經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱,、逃避困難,、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰,、行為偏激的惡果,。金華一位學(xué)生因一次考試成績(jī)不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說(shuō)明這一點(diǎn),。其二,，有些家庭因父母離異、雙親外出,、生活貧困等原因,，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛(ài),、缺少親情的澆灌,，從而產(chǎn)生孤僻,、不合群、抑郁,、自卑等不良心理,。如某校一學(xué)生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔,，久而久之導(dǎo)致精神幻想癥,。

     2、學(xué)校因素

     當(dāng)前教育市場(chǎng)化傾向加劇,，校際間競(jìng)爭(zhēng)越演越烈,競(jìng)爭(zhēng)獲勝的法寶往往是升學(xué)率,。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻依然大行其道,。原因很簡(jiǎn)單,，現(xiàn)在人們?cè)u(píng)價(jià)一所學(xué)校的好壞、一個(gè)教師工作的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)還是升學(xué)率的高低,。為了提高升學(xué)率,，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)層層分解,，先是分解到干部，干部分解到教師,，教師分解到學(xué)生。于是,，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)完沒(méi)了的考試,，膽顫心驚的排名,，壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。在應(yīng)試的達(dá)摩克利斯劍之下,，學(xué)生整日惴惴不安,，心事重重。也只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時(shí)才有那“開心一刻”,，更多的學(xué)生在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)中得到是失敗消極的心理體驗(yàn),。加上集體活動(dòng)少,，學(xué)生之間缺少溝通,，一些成績(jī)一般，學(xué)習(xí)之外的其他能力又得不到表現(xiàn),，被鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)就更少了,。于是，厭學(xué),、孤獨(dú),、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生,、蔓延,。

    3、社會(huì)因素

    當(dāng)前,，我國(guó)正外于轉(zhuǎn)型期社會(huì),，即由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變，由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變,，由封閉社會(huì)向開放社會(huì)轉(zhuǎn)變,，由農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)轉(zhuǎn)變,。在轉(zhuǎn)型期中,，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒(méi)有建立和完善,，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不斷出現(xiàn),，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及,，給相對(duì)純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊,。若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘,，極易損害學(xué)生的心理健康,。

    4、自身因素

    中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向成人的過(guò)渡期,，意味著即將離開父母,、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)成人的依賴,，成為獨(dú)立的個(gè)體,，是心理'斷乳'的關(guān)鍵階段。在這個(gè)時(shí)期,，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突,，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中,，有著名目繁多的心理矛盾,。如渴望獨(dú)立與仍舊依賴的矛盾；理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾,；自卑與自傲的矛盾,；性成熟與性心理的矛盾,；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起,，若處理不當(dāng),，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

   三,、培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的方法

    學(xué)生的所有心理問(wèn)題都可以在家庭,、學(xué)校和社會(huì)中找到原因。有些是一因一果,，有些則是多因一果或多因多果,，比較復(fù)雜。我國(guó)正處于社會(huì)變革時(shí)期,，本來(lái)就復(fù)雜的社會(huì)又在不斷的變化發(fā)展,，國(guó)際、國(guó)內(nèi)的大環(huán)境間接,、直接的影響著家庭和學(xué)校,，學(xué)生生理成熟的迅速性、心理成熟的滯后性,、情緒發(fā)展的矛盾性,、人格發(fā)展的紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)傾向等等，這些因素都正以各種不同的方式作用在學(xué)生身上,，影響著學(xué)生的心理發(fā)展,。作為系統(tǒng)工程的心理健康教育，只有將各種因素統(tǒng)協(xié)起來(lái)形成合力才能成功,。

   （一）,、學(xué)校是實(shí)施心理健康教育的主陣地

   我們學(xué)校在學(xué)生心理健康教育工作深得領(lǐng)導(dǎo)的重視，配備了心理健康教育的各種硬件和軟件,，并在心理健康教育上取得了許多成績(jī),，根據(jù)我的一些教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出以下幾點(diǎn)建議：

     1,、端正觀念 采取科學(xué)的教育方法

     首先,，要改革教育體制與教育方法。堅(jiān)決摒棄那些'唯書',、'唯上',，壓抑進(jìn)取精神，窒息智慧的灌輸,、注入式教育方法,，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生全面發(fā)展,，學(xué)有特色,。其次，教師要端正教育觀念,，熱愛(ài)學(xué)生,，改變過(guò)去用分?jǐn)?shù)、是否聽話等人為把學(xué)生分為優(yōu)生,、差生的錯(cuò)誤做法，樹立新的人才觀,。再次,，要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的教育氣氛。拋棄師道尊嚴(yán)的舊觀念,，放下架子,，深入學(xué)生，了解學(xué)生,，多跟學(xué)生談心,，多跟學(xué)生交朋友，多給學(xué)生關(guān)心和理解,。鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考,、大膽質(zhì)疑、標(biāo)新立異,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,。最后，要組織生動(dòng)活潑,、有意義的課內(nèi)外,、校內(nèi)外集體活動(dòng)，讓他們?cè)诩w活動(dòng)中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式,。

      2,、大力加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育

      有相當(dāng)一部分中學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題是由于缺少健康的心理知識(shí)造成的。如果能積極開展心理健康知識(shí)教育,，就可防患于未然,，減少中學(xué)生心理疾病的發(fā)生率。

      學(xué)校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關(guān)知識(shí),。①充分發(fā)揮思想政治教育課在學(xué)生思想教育方面的主渠道作用,，建議在政治課中加上心理健康教育的內(nèi)容；②要求任課教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,；③利用班會(huì)課,、國(guó)旗下講話、黑板報(bào)、廣播站等途徑向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí),。在選擇教育內(nèi)容時(shí),，要有針對(duì)性、實(shí)效性,，符合學(xué)生的心理實(shí)際,；像如何建立合理的生活方式和學(xué)習(xí)秩序，良好的人際關(guān)系怎樣營(yíng)造,，如何保持積極愉快的情緒,，如何正確對(duì)待挫折；如何維護(hù)健康的性心理等問(wèn)題,，常常困撓著學(xué)生,，中學(xué)生心理問(wèn)題多半由此產(chǎn)生。教師的講解,，春風(fēng)化雨,，潤(rùn)物無(wú)聲，中學(xué)生的心理免疫力得到得高,，從而減少心理疾病的發(fā)生,。

    3、 加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)由主管德育工作副校長(zhǎng),、德育處,、心理健康教師、班主任,、醫(yī)務(wù)人員組成,。機(jī)構(gòu)比較完整，但是心理健康教育也僅僅通過(guò)心理輔導(dǎo)這種單一形式進(jìn)行,。條件不足和沒(méi)有展開心理健康教育活動(dòng)課必然帶來(lái)工作效果上的不理想,，甚至陷入盲目性。

（二）,、家庭,、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)

     中學(xué)生的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系。家庭對(duì)子女的期望要恰如其分,，千萬(wàn)不能'恨鐵不成鋼',，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行教育,，幫助孩子樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo),，要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛,，有緊有松,。如對(duì)孩子平時(shí)要加壓,，考試前要減壓；非畢業(yè)班要加壓,，畢業(yè)班要減壓,；孩子順利時(shí)要吹冷風(fēng)，碰到困難時(shí)要鼓勁等,。同時(shí)努力營(yíng)造民主,、平等、和睦,、信任的家庭氣氛,，為孩子健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的軟環(huán)境。

     中學(xué)生的心理健康問(wèn)題也與社會(huì)上不良風(fēng)氣,、內(nèi)容不健康的大眾傳媒,、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。由于中學(xué)生世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀處在形成階段,，很不穩(wěn)固,，易受外界的影響，容易出現(xiàn)“近朱者赤,，近墨者黑”的現(xiàn)象,。因此，國(guó)家要制定一系列保護(hù)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的法律法規(guī),，依法打擊會(huì)危害中學(xué)生健康成長(zhǎng)的行為,，凈化社會(huì)空氣，在全社會(huì)共同營(yíng)造一個(gè)中學(xué)生健成長(zhǎng)的環(huán)境,，編織一個(gè)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的安全網(wǎng),。

      總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福,、國(guó)家的未來(lái),，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。只有全社會(huì)齊抓共管,，各負(fù)其責(zé),，才能收到良好的效果，使我們的中學(xué)生能夠健康成長(zhǎng),。

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