我媽媽賣(mài)鞋子的,，那邊味道很難聞而且在二樓完全不透風(fēng)很悶,。聽(tīng)說(shuō)要將臟氣從身體打出來(lái)。怎么打,？該吃什么,？有沒(méi)有知道怎樣養(yǎng)身可以防病長(zhǎng)壽的。,。,。。求高手~~非常感謝啊~~

　　排毒養(yǎng)生方法 　　鮮蔬果汁多屬堿性食物,，使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解,、稀釋?zhuān)懦鲶w外。 　　現(xiàn)代人提倡“體內(nèi)排毒”,，跟隨潮流耗費(fèi)時(shí)間金錢(qián)試用大腸灌洗法,、斷食法等等,，在日常飲食中，就有許多有利排毒的食物,，只要吃得正確,，輕輕松松就能達(dá)到排毒效果。 　　多喝白開(kāi)水或新鮮果汁 　　水是百藥之王,，可以稀釋毒素,，加快代謝速度，促進(jìn)毒素及時(shí)從尿液中排泄出體外,。鮮蔬果汁多屬堿性食物,，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)使血液呈堿性，使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解,、稀釋?zhuān)懦鲶w外,，并能保持體內(nèi)酸堿平衡，預(yù)防酸中毒,、皮膚病,、青春痘、神經(jīng)衰弱等疾病,。 　　新鮮蔬果富含維他命C和纖維,，是有益排毒的營(yíng)養(yǎng)素。 　　常喝牛奶,，吃大蒜 　　牛奶是很好的輕微中毒解毒劑，當(dāng)不小心喝到酸,、堿劑時(shí),，快喝牛奶后再送醫(yī)，可以爭(zhēng)取急救時(shí)間,。常接觸鉛者,，也應(yīng)多喝牛奶，吃大蒜,、蔬果,，牛奶蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合成一不溶性的化合物，大蒜中的有機(jī)成分也能結(jié)合鉛,。 　　偶爾食用豬血湯 　　雞,、鴨、鵝,、豬血富含鐵質(zhì),，而其血漿蛋白經(jīng)人體胃酸和消化液的分解，能產(chǎn)生一種可排毒滑腸的物質(zhì),，有利體內(nèi)毒素的排出,，故空氣品質(zhì)差的地區(qū)人們可偶爾食之,。 　　補(bǔ)充高蛋白食品 　　海帶能促使體內(nèi)放射毒物排出，接受放射治療及從事此項(xiàng)工作者可多補(bǔ)充豆類(lèi),、奶,、蛋等，并多吃大量膠質(zhì)的海帶 　　另外你媽媽常接觸新鞋,，也就是槊料,，里面甲全等有害氣體主要是先對(duì)肺產(chǎn)生危害，其次是皮膚,，可以有針對(duì)性的選擇這兩個(gè)地方的一些措施或一些保健品,，希望能幫到你！