為什么人會挑食,?有時(shí)候是因?yàn)槭澄锏男螤罨蛘呤穷伾1热缃裉煳乙龅倪@個(gè)食材——茄子,,就有很多人不喜歡吃,,但是只要稍微做一點(diǎn)改變,我相信你會重新喜歡上它的,。這么做呢,?看看你就知道。
烤箱,、鍋,、盤子、烤架
茄子 1根
紅甜椒 1個(gè) 辣椒粉 適量 蒜末 2大匙 姜黃粉 適量 橄欖油 適量 鹽 適量 馬蘇里拉起司球 適量
黑胡椒 適量
【1】切茄子
將1根茄子切片,。
【2】加橄欖油 將切好的茄片沾上橄欖油,。
【3】烤茄子
將沾了油的茄片放進(jìn)烤箱中,,上火230度烤制8分鐘。
【4】烤紅甜椒 將1個(gè)紅甜椒放在火上烤,。
【5】切起司球 將適量的馬蘇里拉起司球切片,。
【6】調(diào)味 將切好的馬蘇里拉起司球放入碗中,加入2大匙蒜末以及適量的橄欖油,、姜黃粉,、辣椒粉、黑胡椒,、鹽攪拌均勻,。
【7】剝皮 將烤好的紅甜椒表面的黑焦皮剝掉。
【8】切甜椒 將紅甜椒去心切碎,。
【9】攪拌均勻
將紅椒與前面拌好的起司醬攪拌均勻,。
【10】鋪醬料
將拌好的醬料均勻鋪在烤好的茄片上。
【11】烤茄片 將鋪好醬料的茄片放進(jìn)烤箱中,,230攝氏度上火烤制2~3分鐘,,即可拿出享用美味,。
這是我看過最精美的蔬食了,,很普通的茄子換一種做法,無論是外觀還是口感,,都會給你帶來無比的驚喜,!還在無肉不歡嗎?趕緊拿一天美美的吃個(gè)蔬食吧,!
▼ ▼ ▼ 焗烤茄子:“我長這個(gè)樣子,!”
看看你都錯過了哪些精彩美味吧! ▼ ▼ ▼ 【戳圖即可跳轉(zhuǎn)到對應(yīng)菜譜】
....................................
|