明星喬任梁自殺,，抑郁癥再次進(jìn)入人們視野,。其實(shí)，抑郁癥并不專屬成年人,，許多青少年也承受著抑郁的痛苦,。數(shù)據(jù)顯示，我國青少年抑郁癥發(fā)病率為0.4%~8.3%,；聯(lián)合國兒童基金會(huì)發(fā)布世界兒童狀況報(bào)告指出,，全球20%的青少年患有精神疾病，最常見的是抑郁,。

特點(diǎn)

高中生易“中招”,，人際關(guān)系是主因

“從電話咨詢和現(xiàn)場來訪情況看，患抑郁癥的青少年中,，高中生最常見,。”鄭州市12355青少年心理咨詢中心主任,、國家二級心理咨詢師袁林方說。

為何高中生最容易中招,？袁林方說,，從內(nèi)因來說，這一時(shí)期的孩子正處于心理矛盾期,，容易出現(xiàn)一些心理疑惑,；外因上，高中生學(xué)習(xí)壓力大,，容易將心理問題激化,、放大。此外,，因?yàn)樾詣e特點(diǎn)的原因,，女生的發(fā)病率高于男生。

從發(fā)病“導(dǎo)火索”來看,，學(xué)習(xí)壓力并非主要誘因,，更多的青少年是因?yàn)槿穗H關(guān)系問題引發(fā)的抑郁癥。比如,，處理不好同學(xué)關(guān)系,、在學(xué)校找不到快樂，與父母關(guān)系糟糕，等等,。

案例

引發(fā)抑郁癥的因素有多種

重大事件：高中女生失戀,，終日以淚洗面。

小紅（化名）,，鄭州市某高中二年級學(xué)生,，與小雷（化名）戀愛。后來,，小雷提出分手,。失戀后，但凡看到和小雷相關(guān)的場景,，小紅都會(huì)哭泣,，整日以淚洗面。因?yàn)樾那椴缓?，她變得不修邊幅,，邋邋遢遢，身材也胖了許多,，進(jìn)而更加不自信,，自我評價(jià)非常低。因無法維持正常學(xué)習(xí),，休學(xué)后來鄭州市12355青少年心理咨詢中心求助,，經(jīng)測試，小紅患了抑郁癥,。

【分析】鄭州市12355青少年心理咨詢中心副主任,、國家二級心理咨詢師鄭歡歡說，因?yàn)槭僭斐梢钟舭Y的情況,，在青少年中間比較常見,。重大事件引起心理上發(fā)生變化，自我調(diào)節(jié)能力不強(qiáng),，又缺乏來自外界的支持,，沒有得到有效幫助，從而患上了抑郁癥,。

環(huán)境變化：多次轉(zhuǎn)學(xué)不適應(yīng),，男孩休學(xué)。

男孩兒小航（化名）成績不錯(cuò),。上高中那年,，父母將小航送到鄭州讀書，小航出現(xiàn)了各種不適癥狀,，天天鬧著要回老家上學(xué),。為了給小航“換個(gè)環(huán)境”，父母又給他轉(zhuǎn)學(xué)，可情況并沒有好轉(zhuǎn),。無奈,，父母只好接他回老家，但小航依然是各種不適應(yīng),，只能休學(xué),。

【分析】“經(jīng)過測試，小航也患上了抑郁癥,?！编崥g歡說，他們接待的青少年中,，有一部分就是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)等外界環(huán)境發(fā)生變化引發(fā)的抑郁癥,。“這些孩子往往內(nèi)心不夠強(qiáng)大,，適應(yīng)能力差,。”鄭歡歡說,，父母過于強(qiáng)調(diào)鍛煉孩子的適應(yīng)能力,，但沒有考慮到孩子的承受極限，也忽視了在新環(huán)境中,，父母應(yīng)有的引導(dǎo)和照顧,。

家庭環(huán)境：父母離異，家庭不和,，女孩兒“不想活了”,。

17歲鄭州女孩兒小婷（化名）患有抑郁癥，經(jīng)常說“不想活了”,。經(jīng)了解,，小婷父母離異,，起初她跟爸爸,、繼母生活在一起。后因和繼母沖突,，被送到奶奶家,。小婷說，早不想活了,，就怕奶奶傷心,。

【分析】袁林方說，小婷性格孤僻,、極端,，在交流中，能感受到她對外界的敵意，有時(shí)是對同學(xué),，有時(shí)是對父母,，“敵意的源頭還是家庭，后來,，小婷便將這種敵意泛化了”,。

青少年抑郁癥患者中，有很多與家庭因素有關(guān),，如父母在外,，孩子留守；小時(shí)候被寄養(yǎng)在親戚家,；父母關(guān)系不和諧,；親子關(guān)系淡漠等。這些孩子缺乏關(guān)愛,，孤獨(dú),，沒有安全感，會(huì)覺得“活著沒意思”,，進(jìn)而破罐子破摔,，甚至帶有一定的攻擊性、破壞性,。

分析

預(yù)防抑郁癥,，家庭環(huán)境、教育最關(guān)鍵

青少年怎樣變得抑郁,？袁林方說,，抑郁癥具有遺傳性，此外,，個(gè)人成長的環(huán)境,、經(jīng)歷等也是造成抑郁癥的重要因素。

生活節(jié)奏加快,，家長壓力越來越大,，在不知不覺中會(huì)將壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子。如,，父母對孩子期望過高,，部分學(xué)校、老師過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率,，對孩子個(gè)性化發(fā)展,、身心健康忽視等，都會(huì)讓孩子壓力過大,，出現(xiàn)心理問題,。

袁林方表示,，預(yù)防青少年抑郁癥，家庭環(huán)境,、教育是最關(guān)鍵的,。和睦的夫妻關(guān)系、親子關(guān)系,，能讓孩子在溫馨的家庭氛圍中成長,，是培養(yǎng)孩子好性格、好心態(tài)的最有效辦法,。

袁林方說,，咨詢案例中，許多是孩子的抑郁癥嚴(yán)重到一定程度后,，父母才意識到,，不利于及時(shí)診治病情，增加了孩子的痛苦,。袁林方建議,，少追問多觀察，通過觀察了解孩子的情緒,，“有時(shí)候,，總問孩子‘你為什么不高興’，容易讓孩子產(chǎn)生抵觸心理,，而且青少年心智不成熟,，處于矛盾期，有時(shí)他都不知道自己‘怎么了’”,。

答疑

1.抑郁癥必須吃藥嗎,？

袁林方：是否需要藥物介入，要看具體病癥,，但無論吃藥與否,，都要結(jié)合心理治療。

2.“陽光型抑郁癥”是啥,？

袁林方：外表看,，這類抑郁癥患者與常人并無二致，呈現(xiàn)給大家的是積極陽光的形象,。但他們通常會(huì)自我壓抑,，一旦爆發(fā),，會(huì)比其他患者更嚴(yán)重,。

3.抑郁情緒和抑郁癥是一回事兒嗎？

袁林方：不是一回事兒,。抑郁癥是一種病癥,，情緒低落,、意志低沉、興趣降低等癥狀持續(xù)時(shí)間較長,，自己已無法調(diào)節(jié)緩解,。抑郁情緒是人的情緒起伏。判斷是不是抑郁癥,，需專業(yè)評量,。

相關(guān)鏈接

心理“感冒”沒？不妨測一測

美國教育衛(wèi)生部推薦的SDS抑郁自評量表中的20個(gè)題目：

SDS抑郁自評量表：

1.我覺得悶悶不樂,，情緒低沉

2.我覺得一天之中早晨最好

3.我一陣陣地哭出來或是想哭

4.我晚上睡眠不好

5.我吃的和平時(shí)一樣多

6.我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快

7.我發(fā)覺我的體重在下降

8.我有便秘的苦惱

9.我心跳比平時(shí)快

10.我無緣無故感到疲乏

11.我的頭腦和平時(shí)一樣清楚

12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難

13.我覺得不安而平靜不下來

14.我對將來抱有希望

15.我比平常容易激動(dòng)

16.我覺得做出決定是容易的

17.我覺得自己是個(gè)有用的人,，有人需要我

18.我的生活過得很有意思

19.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得更好些

20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣

20個(gè)問題，分別根據(jù)情況作出選擇：

A.沒有或很少時(shí)間（過去一周出現(xiàn)這類情況時(shí)間不超一天）,；

B.小部分時(shí)間（過去一周內(nèi),，有1~2天有過這類情況）；

C.相當(dāng)多時(shí)間（過去一周內(nèi),，3~4天有過這類情況）,；

D.絕大部分或全部時(shí)間（一周有5~7天有過這類情況）。

說明：

1.根據(jù)你最近一個(gè)星期的實(shí)際情況進(jìn)行選擇,。

2.把20道題的得分相加為粗分(前10道題A,、B、C,、D代表的得分依次為1,、2、3,、4分,，后10道題A、B,、C,、D代表的得分依次為4、3,、2,、1分)，粗分乘以1.25,，四舍五入取整數(shù),，即得到標(biāo)準(zhǔn)分。

3.抑郁評定的分界值為50分,。低于50分,，不抑郁；超過50分,，需引起注意,；超過60分,，應(yīng)該及時(shí)拜訪心理醫(yī)生，進(jìn)行治療,。