女性存眷本身身體健康,，然則生涯老是捉住你不放,，讓你兩全乏術(shù)。實在,，頤養(yǎng)不用喝苦味麻煩的中藥,，有5個常用的穴位，功能可媲美服用某些藥物,，起到很好的保健感化……

一,、足三里

在外膝眼向下量4橫指處，因能醫(yī)治腹部上中下三部諸證而得名,，為回陽九針穴之一,，是胃腑疾病和人體強健要穴。推拿足三里有補中氣的感化,，用補法,，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣,，相似黨參,、白術(shù)、山藥,、紅棗等藥的功能,；用瀉法，有消食導(dǎo)滯,、和胃通腸的感化,，相似山查、大黃等藥的功能,。

二,、三陰交

在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴,，由因而肝,、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名,。肝藏血,，脾統(tǒng)血,，腎藏精，精血相生,，是以是醫(yī)治與血無關(guān)病證的要穴,。用補法，有健脾,、補血,、攝血的感化，相似于當(dāng)歸,、阿膠,、紫河車、薏米等藥物的功能,；用瀉法，有活血化淤的感化,，相似于歸尾,、桃仁、紅花等藥的功能,。

三,、神門

在手段的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴,，被喻為神情游走收支的大門,。用補法，有寧心安神,、補心氣的感化,，相似于酸棗仁、柏子仁的功能,；用瀉法,，可清心、開竅,，相似于中藥紫雪丹及石菖蒲,、虎魄等藥的功能。