一,、      我們應(yīng)該怎樣對待時(shí)間

一個(gè)人如何對待他的時(shí)間,，決定了他可以成為什么樣的人。

【如何處理“遠(yuǎn)期未來”和“近期未來”的沖突,？】

做遠(yuǎn)景規(guī)劃時(shí),，人們通常會考慮目標(biāo)的價(jià)值和意義；而對于近在眼前的事情,，會較多考慮事情的可行性和實(shí)施的步驟,。這種思路，會讓我們傾向于回避更有意義同時(shí)也更有挑戰(zhàn)性的事情,。

【怎么辦】

1,、站在“遠(yuǎn)期未來”的角度，應(yīng)該“重戰(zhàn)術(shù),，輕戰(zhàn)略”,，減少對價(jià)值和意義的強(qiáng)調(diào)，也不要一個(gè)勁地?fù)?dān)憂目標(biāo)沒有完成怎么辦,。而應(yīng)該多思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑,，把注意力放到“怎樣去做”上,。

2、站在“近期未來”的角度,，應(yīng)該提高逃避的成本,，甚至可以采用一些“極端”措施，比如可以刪除電腦里所有的電影,、游戲,，剪斷網(wǎng)線,，把智能手機(jī)換成非智能手機(jī)等,。

【事件劃分法】

1、高收益值,、長半衰期事件：找到真愛,；學(xué)會一種有效的思維技巧；與“大?！边M(jìn)行一場意味深長的談話,。

2、高收益值,、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服,；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn),，扶墻出”的方式吃一頓自助餐,。

3、低收益值,、長半衰期事件：練一小時(shí)書法,；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作中的一個(gè)章節(jié),。

4,、低收益值、短半衰期事件：漫無目的地刷微博,、挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)約架

盡量少做“短半衰期”的事情,，多嘗試“長半衰期”的事情。

【長半衰期事件指南】

1,、積累可信的知識

2,、訓(xùn)練實(shí)踐技能

3、構(gòu)建新的思維模式

4,、提升審美品味

5,、反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷

6、保持和促進(jìn)健康

7,、建立和維持相互信任的關(guān)系

8,、尋找和獲得稀缺性資源

9,、探索、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或發(fā)明

10,、獲得高峰體驗(yàn)

清醒地意識到我們到底在做什么,、要追求什么，才能作出讓自己未來不會后悔的選擇,。

【為什么我們的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用】

帕金森第一定律：工作會自動膨脹,，直至占滿所有可用的時(shí)間。

侯世達(dá)定律：實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間,，總是比預(yù)期的要長,，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律。

時(shí)間管理悖論：我們原本就是因?yàn)榭旃?jié)奏而痛苦,，可時(shí)間管理卻教我們更快,。

掌握生活快慢之道，最關(guān)鍵的是要想清楚什么事情應(yīng)求“快”,，什么事情應(yīng)求“慢”,。

1、盡可能求快的事情：做家務(wù)等體力勞動,，完成常規(guī)的事務(wù)性工作,，完成簡單的執(zhí)行性任務(wù)，常用商品的線上線下購買,，注定無法達(dá)成共識的爭吵和爭論等,。

2、盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時(shí)光,，欣賞藝術(shù)作品,，自我反思，思考重大決策,，創(chuàng)作性活動中的醞釀過程,，為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等。

二,、如何做出比好更好的選擇,？

僅僅是好的選擇是不夠的，我們需要的是最好的選擇,。

【從終極問題出發(fā)以人生最高目標(biāo)作為第一準(zhǔn)則】

一個(gè)成熟的人,，他的標(biāo)準(zhǔn)來自他的內(nèi)心，而大多數(shù)人,，卻受環(huán)境所左右,。

斯坦福大學(xué)商學(xué)院的邁克爾·雷教授說：“如果一個(gè)人，處處能以最高目標(biāo)為原則,，必然能在生活中做出正確的決定,?！?/span>

如果現(xiàn)階段，你確實(shí)不知道自己的最高目標(biāo)是什么,，那你可以采用雷教授提出的一個(gè)簡單方法：回想一下最近的一周,，你做過的最有意義的一件事是什么？

【四種最普遍的有關(guān)人生選擇的隱含假設(shè)】

1,、賽道假設(shè)：“不要讓孩子輸在起跑線上”就是賽道假設(shè)的體現(xiàn),，暗自認(rèn)同賽道假設(shè)的人，認(rèn)為人生就是一場漫長的比賽,，比賽的項(xiàng)目是設(shè)定好的,，而獲勝者寥寥無幾。

2,、低關(guān)聯(lián)假設(shè)：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人認(rèn)為,，人生的種種經(jīng)歷之間相互獨(dú)立,，不存在什么關(guān)聯(lián),。

3、僵固型心智：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人會用一種固定的眼光看待自己的能力,，其中很多人會認(rèn)為自己的天賦不夠,，或智商平平，于是在遇到一些挫折時(shí)就自怨自艾,，失去了繼續(xù)努力探索的勇氣,。

4、零和博弈：暗自認(rèn)同這種假設(shè)的人,，在人與人之間的競爭中,，更傾向于從別人那里爭奪利益，而很少去構(gòu)想雙贏的方案,。

【“如何做出最優(yōu)選擇”的實(shí)踐練習(xí)】

1,、你最近面臨的一個(gè)選擇困境是什么？列出其中的可選項(xiàng),。

2,、檢查上面的選項(xiàng)是否包含著一些隱含假設(shè)（可參考作者采銅提出的四種典型隱含假設(shè)），思考一下這種假設(shè)是否存在不合理,。

3,、去除掉不合理的隱含假設(shè)后，你還可以列出哪些選項(xiàng),？

4,、你要做出的這個(gè)選擇，對你來說最重要的意義是什么,？如果不太確定,，你可以先回想一下與之相關(guān)的人生經(jīng)驗(yàn),，其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)是什么？為什么,？

5,、列出所有影響這個(gè)選擇的內(nèi)部因素和外部因素，并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值（即權(quán)重,，-5~5分）

6,、請計(jì)算出不同的選擇在不同影響因素中的得分，然后將因素分和權(quán)重分逐一相乘,，就可得到每個(gè)待選項(xiàng)在各個(gè)因素上的加權(quán)分,，最后求和算出總分。

7,、根據(jù)以上計(jì)算結(jié)果,，總分最高的選擇項(xiàng)，其權(quán)重最大的內(nèi)部因素及外部因素的加權(quán)分是否很低甚至為負(fù)值,，如果出現(xiàn)這種情況,，建議再慎重考慮。

三,、最有效的,，是即刻行動

開始并完成一件事情，比做好它更重要,。

因?yàn)橹灰_始了,，你就有機(jī)會把它做得更好。

1,、現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)

縱使一件事情真的很難,，你就邁出第一步試試，有何不可,？

如果總能想到一件事就完成一件,，那么我們同時(shí)應(yīng)對的事情就少了，就不用多花心思去“管理”這些事情,。而待完成的事情一多,，管理的復(fù)雜度就直線上升，相應(yīng)地,，記憶負(fù)擔(dān),，人際負(fù)擔(dān)和情緒負(fù)擔(dān)也會顯著加重。這些心理成本雖然是隱性的,，卻影響著我們的生活質(zhì)量,。隨著事情越積越多，我們慢慢會覺得無法承受，情緒上的各種問題首先會爆發(fā),，然后與周圍人的關(guān)系也會變差,，于是生活開始失控。

先把必須要做的小事處理掉,，是我們保存積極和從容心態(tài)的一劑良方,。

2、精益創(chuàng)業(yè)的啟示：把“未完成”變成“已完成”

精益創(chuàng)業(yè)（Lean Startup）是當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)最流行的方法之一,?！熬鎰?chuàng)業(yè)”中有個(gè)關(guān)鍵概念叫“最小化可行性產(chǎn)品”（minimum viable  product,MVP），它指的是可以使用最少資源,，被最快制作出來的,、可執(zhí)行基本功能的、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品,，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去,，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來進(jìn)行優(yōu)化，這一過程稱為“構(gòu)建——測量——學(xué)習(xí)”（Build——Measure——Learn）的循壞,。如果不構(gòu)建最小化可行產(chǎn)品來做實(shí)驗(yàn),，就無法在現(xiàn)實(shí)中被測量，更無法基于反饋來學(xué)習(xí),，而只能是游離在市場之外,，閉門造車,，最后很可能一步步偏離航向,，直至走進(jìn)不可逆的失敗的深淵。

【我們永遠(yuǎn)無法完全準(zhǔn)備好】

精益創(chuàng)業(yè)的思想是說,，你并不需要完全準(zhǔn)備好再上場,，你可以邊上場邊準(zhǔn)備或者先上場再適應(yīng)，雖然一開始可能會摔得鼻青臉腫,，但進(jìn)步反而會更快,。

【把批評當(dāng)作一種信息來對待】

大致來說，可以把外部反饋分為三種：正面肯定,、否定和批評,、提示之前未知的方面。

每一種反饋都有特定的價(jià)值：正面反饋能堅(jiān)定我們猶豫不決的心態(tài),，增強(qiáng)我們的自信,；否定和批評會促使我們反思，校正之前的錯誤想法,；而提示之前未知的方面則讓我們發(fā)現(xiàn)新的世界,，讓我們的思考更周全。

每個(gè)人都會覺得自己的想法是對的，而對別人的否定意見產(chǎn)生本能的抗拒,。不喜歡聽批評恐怕是人的一種天性,，因此對于那種能克服這種天性，理性和虛心接受批評的人,，我總是心懷敬意,。

對待批評的合理態(tài)度是：把批評作為一種“信息”而不是一種“評價(jià)”來看待。也就是說,，批評我的人,，并不是在評價(jià)我，而只是在給我提供信息,，因此沒有理由去排斥這些批評,。初成的產(chǎn)品一定是不完善的，有著或隱或現(xiàn)的缺陷,，從外界的批評中采擷信息,，才能使他們臻于完善。

四,、如何成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者,？

只有能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí),。

好的學(xué)習(xí)者,，首先要向自己提問

【四個(gè)提問】

1、針對當(dāng)前的學(xué)習(xí)材料,，我已具備了哪些相關(guān)的知識,？

2、我又學(xué)到了哪些新的知識,？這些知識對原有知識構(gòu)成了何種補(bǔ)充或挑戰(zhàn),？

3、還有哪些未知的東西,，且這些東西我通過簡單的探索就可以了解,？

4、還有哪些未知的東西,，無法輕易獲得解答,，同時(shí)又有價(jià)值成為我長期去探索的問題？

【技能,，才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)】

最有效的學(xué)習(xí)方式是：做中學(xué),。

一個(gè)基本的學(xué)習(xí)理念：你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關(guān)聯(lián),，而取決于你能調(diào)用多少知識以及知識的關(guān)聯(lián),。

【知識操練的三種方法】

1,、寫作式操練

2、游戲式操練

3,、設(shè)計(jì)式操練

五,、修煉思維，成為真正的利器

如何過濾沒有價(jià)值的信息,？

【簡化,，是清晰思考的前提】

1、精選可信賴的信息源

2,、不追逐當(dāng)下流行或過熱的信息

3,、重事實(shí)信息，輕觀點(diǎn)和評論

4,、定期閉關(guān),，屏蔽外界干擾

【學(xué)會將思維轉(zhuǎn)化為圖像】

1、流程圖

2,、結(jié)構(gòu)圖

3,、喬哈里窗格

4、列清單

六,、努力,，是一種最需要學(xué)習(xí)的技能

【僵固型心智和成長型心智的差別】

【才能積累的S形曲線】

一個(gè)清晰的事實(shí)：淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最后的人將獲得超額收益,。

【不要凡事追求完美】

事事追求完美的問題是,，忽略了每個(gè)人具有的資源都是有限的。一個(gè)人就那么點(diǎn)時(shí)間,，那么點(diǎn)精力,，如果每件事都追求完美，那么就是沒有一件事可以做到完美,。所以,，要想一絲不茍地做事，把事情做到完美,，就必須進(jìn)行取舍：選取一件你認(rèn)為最重要，對你來說最有價(jià)值的事,，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精,，做細(xì)，做好,；而其他次要事情,，用七八十分的標(biāo)準(zhǔn)去完成它們，就夠了,；另一些無足輕重的事情,，能不做就不做。

七、創(chuàng)造成功,，而不是復(fù)制成功

因?yàn)槟愕拇嬖?，這個(gè)多元的世界又增加了一種新的可能性。

如何成為一個(gè)主動,、自主的探索者,？

1、利用好已有的平臺資源

2,、善用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)質(zhì)教育資源

3,、主動試錯

4、了解和評估自己智力資產(chǎn)的價(jià)值：在新思想或新技術(shù)剛剛開始興起無人問津之時(shí)就投入進(jìn)去,，成為某一個(gè)新知識領(lǐng)域的先驅(qū),，實(shí)現(xiàn)知識能力的“低買高賣”。

5,、以完成具有創(chuàng)造力的作品為目標(biāo)

如何成為一個(gè)心智獨(dú)特的人,？

1、抗拒自己的欲望,，或者延遲滿足欲望,；

2、質(zhì)疑貌似最可信的結(jié)論,，不盲從別人,；

3、屏蔽流行信息,，或者只在固定的時(shí)段接收流行信息,；

4、思考最不可能的事,，為其發(fā)展處可能性,；

5、保留和發(fā)展自己的“怪癖”,，并將其發(fā)展成自己的競爭力,；

6、為小事物狂熱,，并在小事物中發(fā)現(xiàn)大世界,；

7、開展思想試驗(yàn)和行動試驗(yàn),，讓思想和行動相互激發(fā),。