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心意六合拳“四把”入門之動作規(guī)程(下)

 武談 2021-01-21
動作十三:虎踐
欲后先前,雙手向前平移出一個手掌距離,,迅速后撤,,左肘瞬間撞擊左側(cè)肋腹部,造成機體本能反應(yīng),,左腳同時抬起,。此時,除了左腳抬起,,整個身體保持前虎撲式不變,。
動作十四:過步箭躥
欲前先后,乘虎踐之勢,,左腳一落地,,右腳立即躍步向前,右腳剛落地,,左腳迅速前提,。
動作十五:猴束蹲
右腳踏實,左腳在右腳上,,曲右腿下蹲,。左手放在左膝上,,左手與左腳尖齊。右手放在右臀邊,。
動作十六:洪拳
左腳向前跨,,成弓箭步。右手欲上先下,,握拳由下往上提,,至小手臂水平,,與左掌合,。
動作十七:虎登山
回身,右腳向前踮步,,左腳向前跨,,成弓箭步。左手沿右臂至右胸而下,,至左膝上方,,手指與腳趾齊。右手由拳變掌,,至右臀處,。此拳又名“霸王觀陣”。
動作十八:提手?jǐn)€拳
右膝提起,,左腳成獨立之式,。右手握拳向上向前提起,手腕上翹,,拳面向上,,高度至下頜處。左手撐于右小臂處,。
動作十九:斬手炮
右手右腳同時迅速下落,,右腕下曲,拳面向下向前,。盡量下蹲,,左腳跟踏實。
動作二十:懷抱頑石
身體保持原有高度,,左腳上步,。雙手貼腰后抽。沿臀部向前插,,手心向上,。左腳后撤,,至右腳邊,雙手奮力上提至腰部,。
動作二十一:鷹抓
雙手向上向前推出,,左手穿至右手虎口。
動作二十二:虎撲
左腳跨出,,成弓箭步,。雙手由上往下抓下。左手至左膝上,,前至左腳尖,。右肘后抽,手小臂緊貼丹田,。
動作二十三:收勢
收勢為心意六合拳中重要基本動作之一,“伏虎聽風(fēng)御后,,回身驚酋襲首,。恨天無環(huán)抓,鷹捉虎撲相謀,。勢收,,勢收,“噫”字一聲獅吼,?!毙ちπ欣蠋煹倪@首如夢令,形象生動,、比喻貼切,,尤其“御”、“驚”,、“襲”,、“抓”、“捉”,、“撲”等動詞,,在練習(xí)收勢過程中,起到極其重要的指導(dǎo)作用,。 猴束蹲之勢,,雙手收而后發(fā),掌心相向,,一前一后,,含有上撲之意。收勢者,,勢收也,。勢收意不收,,可無戰(zhàn)而不可無備。目視前方,,隨時準(zhǔn)備繼續(xù)戰(zhàn)斗,,不讓對方有機可趁。此亦是內(nèi)外家拳之區(qū)別之一也,。迅如猛虎回身,,勢如雄鷹捕獵。氣勢剽悍,,勇,、猛、短,、毒,、疾、狠,、快,、利八字訣表現(xiàn)得淋漓盡致?!班妗弊忠宦暘{吼:佛門為“獅子吼”,,佛祖說法的方式之一。乃當(dāng)頭棒喝,,攝人魂魄,,喚醒覺悟之用。武學(xué)中稱為“雷聲”,,發(fā)音為“噫”,,出自丹田。發(fā)聲亦是一拳,??上g(shù)經(jīng)千年傳承,后人不知發(fā)聲之作用,,竟遭被廢除之厄運,。萬幸的是,心意拳至今還保持著原來的面貌,,要求每記拳收勢時,,一定要發(fā)聲,讓我們得以見真容,。
(動作演示:王國燕,、吳新猛)

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