在職場上存在一種兩極分化的現(xiàn)象：

一類人的焦點總在自我情緒上：某同事的工作配合不好了,，“他是不是對我有成見,？”；領(lǐng)導(dǎo)分配了一項新任務(wù),，“柿子總是撿軟的捏”,；領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)交給本部門別的同事沒交給他,，“對我這么不信任”?？傊?，每遇到一件事，這類人首先關(guān)注的就是自己的情緒,，結(jié)果呢,，這類人總在職場的最基層，做著沒有技術(shù)含量工資又低的工作,。

另一類人的焦點卻永遠(yuǎn)在查找原因及找尋方法上：某同事工作配合不好,，“是不是我的溝通方式出了問題，我應(yīng)該怎樣做到有效溝通,？”,；領(lǐng)導(dǎo)分配了一項新任務(wù),，“我得好好想想用什么方法可以更好完成任務(wù)”,；領(lǐng)導(dǎo)把任務(wù)交給本部門別的同事沒交給他，“看來他確實有比自己強(qiáng)的地方,，我要多努力提升自己”,。這類人在職場中往往擔(dān)任重要角色，升職加薪最快的就是他們,，屬于職場“牛人”,。

除了那些只看重關(guān)系、裙帶的僵尸般的老國企,，相信很多企業(yè)都能很輕易看到這種兩極分化現(xiàn)象,。“牛人”和普通人最大的差別就在關(guān)注點的不同,，那么要想成為職場牛人,，我們該怎么做呢？

一,、從狹隘的小我情緒中走出來,，放大自己的視野和格局

人在遭受挫折和拒絕時，很容易陷入某種負(fù)面情緒中,，如果放任這種情緒發(fā)展,，不僅對事情的解決毫無幫助，還損傷身心健康,。所以,，我們應(yīng)時刻保持對自我情緒的警覺，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有負(fù)面情緒的端倪時,，立刻把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到情緒外的事情上來：

1,、這個世界很大,，不是只有“我”，把生活中的柴米油鹽只當(dāng)成一種小小的點綴,，去關(guān)注我們生存的社會,、從事的工作，多讀充滿正能量的書,，多去外面的世界看一看,，不斷放大自己的視野。

2,、情緒是一種枷鎖,，我們要自己打破：很多人都有過失戀的經(jīng)歷，有人失戀后整日以淚洗面,，或去聽傷感的情歌,，沉浸在悲傷情緒中難以自拔，幾天以后,，除了人變的更憔悴外,，世界該怎樣還是怎樣；

還有一種人失戀后大哭一場,，情緒快速發(fā)泄完該做什么就做什么,，去旅游、去健身,、去參加社交,，這類人身上充滿陽光，一定可以很快吸引到更優(yōu)秀的伴侶,。

自我情緒控制的越好,，自己的格局也會越大。

二,、問題發(fā)生后,，關(guān)注點永遠(yuǎn)放在事情的解決上，而不要在情緒上

很多人有種習(xí)慣,，當(dāng)生活中出現(xiàn)無法預(yù)料的問題時,，負(fù)面情緒立刻爆棚，先抱怨后指責(zé),，但問題還得解決,，在負(fù)面情緒的影響下，問題很有可能變得更糟,。

有這樣一則小故事：

早上丈夫的手機(jī)放在桌上被孩子不小心弄掉地上摔壞了,，他便去打罵孩子，指責(zé)妻子看管不好,，早飯沒吃氣呼呼上班去了,。走了一半發(fā)現(xiàn)公文包忘帶了,，便又急忙回去拿，到家的時候孩子已經(jīng)上學(xué),，妻子也上班了,，鑰匙在公文包里，進(jìn)不了家門,。

又是給妻子打電話一通抱怨,，妻子急急忙忙往回趕，路上出了個小事故賠錢又耽誤時間,。等她趕回家丈夫拿完包后,，他倆上班都遲到了，被扣工資還受訓(xùn)斥,。孩子也因為早上被父親打罵,，當(dāng)天勝券在握的一場比賽失利。

如果父親在手機(jī)摔壞時把關(guān)注點放在怎樣修手機(jī)上,，就不會有下面一系列不好的事情發(fā)生,。這是個極端的故事，但在我們身邊卻又經(jīng)?？梢钥吹?。

三,、主動和“牛人”交往,，自己也會越來越牛

既然大多數(shù)公司都有牛人，我們就要主動和他們多交往,，如午餐和他們一起吃,，遇到工作上的難題虛心去請教。去觀察他們的關(guān)注點在哪里,，看他們怎樣利用業(yè)余時間和碎片時間,。

我身邊就有這樣一個牛人：即使在紙媒式微的時代，他還訂閱了財經(jīng)雜志每天閱讀,，除了本職工作外,，他還有游泳、攝影等等愛好,。和他呆在一起,，自己感受到的更多是鼓舞和激勵，根本沒有時間去關(guān)注自己的情緒,，時間久了,，自己也會變得“牛”,。

人最難戰(zhàn)勝的就是自我,，而情緒是自我中很重要的一部分,，情緒控制的越好，越有助于自己的成長和發(fā)展,。