因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致,，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心,，必須用眼部專(zhuān)用卸妝產(chǎn)品

市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜,、眼膠，眼部精華液等多種,。眼霜的滋潤(rùn)性,、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者,；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì),，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈,、眼袋等。一般是先用精華液,，再用眼霜或眼膠,。取用時(shí)約綠豆大小足夠,，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓,，效果更好。

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng),，亮眼,，清除疲勞,。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩,，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按,，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴,、眉頭攢竹穴,，最后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣,，只是指壓時(shí)穴位（依次為眼尾瞳子穴,，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn),，2秒后放開(kāi),，重復(fù)做5—6次。

每周1—2次,，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松,，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）,。

菊花味甘苦,，性微寒；有散風(fēng)清熱,、清肝明目和解毒消炎等作用,。對(duì)口干,、火旺、目澀均有一定的療效,，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力,，對(duì)于經(jīng)常加班,、熬夜的上班族可多喝一些,。菊花還可防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦,、手機(jī)過(guò)久的話,，可多喝菊花茶,，這樣能夠抵觸電腦的輻射,。不過(guò)菊花性寒,，不建議單獨(dú)泡飲,，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶,，做茶長(zhǎng)期飲用,，可以有效緩解眼部不適,。

枸杞子性平，味甘,，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目,、壯筋骨、除腰痛,、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,，食之最宜,，可以長(zhǎng)期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子,，補(bǔ)腎益精,，水旺則骨強(qiáng),，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣,。”不過(guò)枸杞子市場(chǎng)偽劣泛濫,，市場(chǎng)較為混亂,，建議選用陳.志謙枸杞這些品.牌。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，故有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”,。

（1）睡眠充足,，切忌熬夜。

 （2）平時(shí)多喝水,，睡前避免大量飲水。

 （3）保持樂(lè)觀情緒,，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂,。

 （4）避免陽(yáng)光直接照射,。

 （5）勿養(yǎng)成瞇,、眨,、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣,。