大腸者,，傳道之官，變化出焉,。小腸者，受盛之官,，化物出焉,。 

— —《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》

初冬的一次門診，第一位病人剛進(jìn)門就焦急地跟我說：

“武大夫,，我十多天沒有大便了,，現(xiàn)在腹脹難受，您看這可怎么辦??？”

診斷后，我給她開了一服中成藥羚羊清肺丸,，按說明服用,。沒過一會(huì)兒，她拿著藥上樓找我問：“武大夫,，您是不是開錯(cuò)藥了,？羚羊清肺丸是清肺熱、治感冒的藥,，我現(xiàn)在是便秘,，沒感冒啊,！”病人非常困惑,。

“對(duì),，你的便秘就是要治肺?！?/p>

提壺揭蓋法

初診時(shí)我發(fā)現(xiàn)這位病人有干咳,、氣粗、舌苔偏黃的體征,，是典型的肺燥熱癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸是互為表里的,，肺燥熱就會(huì)耗傷大腸的津液,，久之大腸津虧形成便秘。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)治便秘往往從清肺熱開始,，此法謂之“提壺揭蓋法”,。

肺主肅降，大腸是擔(dān)任傳導(dǎo)功能的,，正常情況下,，肺要肅降，腸道才能收到下傳的命令,，大便也才能正常地排出,，若不排出，就會(huì)讓糞便滯留腸內(nèi),，形成便秘,。同樣，大腸不正常工作,，也會(huì)引起肺部的問題,，比如哮喘，還有口臭,。

正常情況下,，人一天一到兩次大便，但兩三天一次,，甚至更長時(shí)間往往就會(huì)造成便秘,，宿便長時(shí)間在體內(nèi)排不出去就會(huì)導(dǎo)致腸道發(fā)生病變，還會(huì)引起其他疾病,。

很多人認(rèn)為,，便秘是因?yàn)槟c道出現(xiàn)問題了，治起來只管拿腸道開刀,，其實(shí)這是很武斷的,，治標(biāo)不治本。

當(dāng)然,，便秘也不全是肺的問題,。

還有以下幾種原因也會(huì)造成便秘：

胃腸積熱便秘型（又稱熱秘）

此種便秘中醫(yī)認(rèn)為是過食了辛辣味重或過服溫補(bǔ)之品等導(dǎo)致陽盛灼陰,；或熱病之后余熱留戀腸胃，耗傷津液,；或濕熱下注大腸,，使腸道燥熱，傷津而便秘,。

主要癥狀是屁臭,、大便干結(jié)、小便赤黃,、口唇生瘡等,，多發(fā)生于體實(shí)者。

可以按說明服用牛黃清胃丸,，同時(shí)吃點(diǎn)蘿卜,。蘿卜是通氣的，把胃腸里的濁氣排出去,，大便也就通暢了,。

脾腎虛寒便秘型（又稱冷秘）

脾腎陽虛時(shí)，人體怕冷,，腰膝酸軟,，四肢發(fā)涼，導(dǎo)致體內(nèi)寒凝氣滯,，腸道傳導(dǎo)無力,，所以大便艱難。

多見于老年人或久病未愈的人,。

可遵醫(yī)囑服用附子理中丸。

津液不足便秘型（又稱虛秘）

簡單來說,，由于中氣虛弱造成的津液不足,，從而導(dǎo)致的便秘叫做虛秘。

主要癥狀是便干,、食少或面色蒼白,、指甲淡白、齒齦白或心慌氣短,、乏力困倦,。

此種便秘多見于老年人，體虛,、失血過多或慢性貧血者,。

可遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸。

肝郁氣滯便秘型（又稱氣秘）

肝主疏泄條達(dá),，肝郁氣滯,，氣內(nèi)滯而物不行,，也會(huì)導(dǎo)致氣秘。主要癥狀是腹脹,、兩脅脹,、情志不舒、急躁易怒,、唉聲嘆氣,、不思飲食、排出困難,。

常見于性格內(nèi)向的人或更年期患者,。

可遵醫(yī)囑服用舒肝丸或加味逍遙丸。

現(xiàn)在很多人普遍認(rèn)為便秘是腸道出了問題,，而去買清腸通便的瀉藥來服用,，此類藥物多是寒涼之品，久服傷人陽氣,。

寫作此文的目的,，也是希望大家能夠用最簡單的方法來自我診斷，只要找準(zhǔn)了病因,，才能對(duì)癥施治,。盲目采用清腸洗腸的方法，是治標(biāo)不治本,，長期下去,，還會(huì)形成對(duì)藥物的依賴，反而引起其他病變,。

《論衡》中說：“要想長生,，腸中常清；要想不死,，腸無渣滓,。”解除了便秘的困擾,，保持了腸道的通暢,，腸中常清，那么人人都能做個(gè)世間的長生不老仙,?！居弥械馈溽t(yī)師如是說】

治療便秘還有一個(gè)導(dǎo)引法，《諸病源候論》記載,，數(shù)日大便不下者,，可以采用龜行氣法。

方法具體如下：仰臥床上,，將被子蓋到頸部,，兩手拉著被頭,，意念在腹部，用鼻深吸一口氣,，要細(xì),、慢、勻,、長,，然后閉氣，并用被子蓋住頭部,，頭往被中縮,。閉氣到最大限度時(shí)，輕輕將頭伸出被外,，緩緩將氣呼出,。反復(fù)數(shù)次，對(duì)便秘有奇效,。