一、便秘概述

　　便秘是一組多人群發(fā)病,，多因素存在,，以大便排出困難、排便不適感及排便時程延長為主訴的癥候群,，并伴有腹痛,、腹脹、惡心,、肛門疼痛,、排便不盡感、便血,、心情煩躁等不適感,。長期便秘可導(dǎo)致口臭、痔瘡,、肛裂等,，同時，瀉劑的濫用還可造成諸多不良反應(yīng),。

　　便秘已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要因素之一,。

　　二,、便秘的病機

　　中醫(yī)認(rèn)為，大腸者,，傳導(dǎo)之官，以通為順,。若腸胃受病,，或因燥熱內(nèi)結(jié)，或因氣滯不行,，或因氣虛傳送無力,，血虛腸燥干澀，以及陰寒凝結(jié)等,，皆可導(dǎo)致便秘,。故便秘一癥雖在大腸，卻與臟腑經(jīng)絡(luò),、氣血津液,、精神情志等有密切的關(guān)系，是人體陰陽,、臟腑,、氣血失調(diào)的一種局部表現(xiàn) 。

　　1,、氣血不足：

　　因體虛,，脾胃功能不足，氣血生化無源,，氣虛則大腸傳導(dǎo)無力,，血虛則津液枯竭，大腸失去濡潤,，而形成便秘,。

　　2、陽虛寒凝：

　　體弱者,，陽氣不足,，則陰寒內(nèi)生，凝滯腸胃,，致陽氣不運,，津液不行，腸道傳導(dǎo)無力,，形成便秘,。

　　3、陰液不足：

　　體弱或久病,，或服用瀉下藥物過多,，導(dǎo)致津液大傷,，腸道干枯，大便燥結(jié)難下,。

　　4,、氣機郁滯：

　　老年之人，多憂善慮或久坐少動,，致氣機郁滯,，腑氣不通，糟粕內(nèi)停而致便秘,。

　　5,、腸胃積熱：

　　素體陽盛，或飲酒過度,，或過食辛辣厚味,，致腸胃積熱 ，或熱病之后,， 余熱未盡,，耗傷津液，使腸道失于濡潤而致便秘,。

　　三,、中醫(yī)食療解決方案

　　便秘除了與肺有關(guān)，還與胃,、脾,、肝、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān),，可以主要分為6種類型：火秘,、氣秘（氣滯便秘）、氣虛便秘,、血虛便秘,、陰虛便秘和陽虛便秘。

　　1,、火秘：

　　主要癥狀：肺胃遺熱于大腸,，出現(xiàn)口干舌紅、口臭,、便秘,。

　　食療方劑：三花、大涼,、五仁

　　2,、氣秘（氣滯便秘）

　　A.主要癥狀（1）：肺脾氣虛，運化不力,，出現(xiàn)膚黃神疲,，少食腹脹,，餐后或倦腹脹便難，女性居多,；

　　食療方劑：淮蓮,、蘇荔、山蘇,、五仁

　　B.主要癥狀：肺陰虛肝郁氣滯,，出現(xiàn)乏力口干，胸悶腹脹,，便秘，女性居多,。

　　食療方劑：蘇荔,、麥味、青草,、五仁

　　3,、氣虛便秘：

　　主要癥狀：肺氣虛，推動無力,，出現(xiàn)神疲乏力,，氣短便祕。（大便不干結(jié),、有便意,，但排便困難。）

　　食療方劑：淮蓮,、五仁

　　4,、血虛便秘：

　　主要癥狀：多見于產(chǎn)后，肺氣虛,，兼血虛,，出現(xiàn)神疲乏力，面色蒼白或萎黃,，舌淡唇淡少紅潤,，久蹲便難。

　　食療方劑：淮蓮,、膠圓,、五仁

　　5、陰虛便秘：

　　主要癥狀：肺胃陰虛,，腸道干澀,，出現(xiàn)口干舌紅，思飲而飲水不多,，大便干燥難下,；

　　食療方劑：淮蓮,、麥味、五仁

　　如出現(xiàn)裂痕舌,、咽干,、手腳心熱加桑杞。

　　6,、陽虛便秘：

　　主要癥狀：肺脾腎多臟陽虛,，水失氣化，出現(xiàn)怕冷,，手腳,、腰、腹涼,，小便清長,，大便干燥；

　　食療方劑：淮蓮,、黑草,、五仁