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給孩子補(bǔ)鈣又好消化，西施豆腐蛋羹

 平淡人生a9 2016-08-25

建議食用年齡,，10個月以上有一定咀嚼能力的寶寶,。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，兩小塊豆腐,，即可滿足一個人一天鈣的需要量,，豆腐和蛋羹的搭配也很奇妙哦！

給孩子補(bǔ)鈣又好消化,，西施豆腐蛋羹準(zhǔn)備食材

  • 雞蛋　　　　　　適量

  • 嫩豆腐　　　　　適量

  • 西藍(lán)花　　　　　適量

  • 蔥末　　　　　　適量

1,、準(zhǔn)備食材

給孩子補(bǔ)鈣又好消化，西施豆腐蛋羹2.雞蛋兩顆（根據(jù)孩子食量調(diào)節(jié)）

給孩子補(bǔ)鈣又好消化,，西施豆腐蛋羹3.西藍(lán)花去大根莖,，切成小朵，熱水焯軟后晾涼

給孩子補(bǔ)鈣又好消化,，西施豆腐蛋羹4.雞蛋打散,，加適量水放蔥末和適量的鹽，小寶寶就不要放鹽了,，品嘗食物本身的味道就好啦

給孩子補(bǔ)鈣又好消化,，西施豆腐蛋羹5.豆腐切塊兒鋪在碗底，倒蛋液再鋪西藍(lán)花,，水燒開以后小火蒸十五分鐘左右,，但是一定注意不要蒸過了,，太老就不好吃了

給孩子補(bǔ)鈣又好消化，西施豆腐蛋羹6.嫩嫩的配上餃子或者饅頭,，一餐就完成啦

給孩子補(bǔ)鈣又好消化,，西施豆腐蛋羹7.看～補(bǔ)鈣又易消化

給孩子補(bǔ)鈣又好消化，西施豆腐蛋羹

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