孕婦對(duì)于家里面來(lái)說(shuō),，是一個(gè)特別需要照顧的群體。孕婦的身體健康,，不僅影響著自身,，還影響著下一代的體質(zhì)。孕婦飲食禁忌是非常多的,，那么孕婦不能吃哪些食物呢?就讓我們聊聊孕婦禁忌食物吧!

　　孕婦不能吃哪些食物

　　菠菜

　　菠菜對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),，是一種非常好的綠色食物，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),，這可是不能多吃的,。

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素,，預(yù)防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,，草酸對(duì)鋅、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用,，容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣,。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅,、鈣就可能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響,，因此懷孕的時(shí)候最好不要吃菠菜。

　　山楂

　　在妊娠早期,，很多孕婦喜歡用食用山楂來(lái)緩解惡心,、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時(shí)對(duì)子宮有興奮作用,，可能刺激使子宮收縮,，導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有過(guò)自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意,。

　　桂圓

　　桂圓是一種很補(bǔ)身的食物,，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這種食物也必須是忌嘴的,。

　　桂圓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功效,，但是其性溫大熱,，孕婦懷孕后，陰血偏虛,，容易滋生內(nèi)熱,，如果再使用溫補(bǔ)之品，不僅不能保胎,，反而易出現(xiàn)漏紅,，腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，嚴(yán)重者可照成流產(chǎn),。

　　人參

　　人參未大補(bǔ)元?dú)庵?，中醫(yī)認(rèn)為妊娠后，孕婦身體處于陰血偏虛,，陽(yáng)氣先對(duì)偏盛的狀態(tài),，服用不當(dāng)容易導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢。并且人參有抗利尿的作用,，服用過(guò)多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現(xiàn)象,，也可促進(jìn)陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn),。

　　螃蟹

　　螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用,，如果吃得太多,，很容易造成流產(chǎn);此外大陸的臨床發(fā)現(xiàn)，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強(qiáng)烈,。

　　孕婦禁忌食物

　　1,、酒

　　孕婦在懷孕期間，必須是滴酒不沾的,，因?yàn)槿魏蔚木凭珜?duì)胎兒都會(huì)造成不好的影響,。

　　酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃,。

　　2,、過(guò)多的糖

　　糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒,、骨骼的發(fā)育,。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重,。

　　3,、味精

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收,，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。

　　4、腌制食品

　　這類食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽,、苯丙芘等，對(duì)身體很不利,。

    5,、含咖啡因的食品

　　懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品,?？Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌,、孕激素的比例,，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　6,、各種“污染”食品

　　應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑的食品,，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物,，以避免農(nóng)藥殘留,。

　　孕婦不能吃哪些水果

　　1、桂圓

　　孕媽媽大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,，桂圓非但不能補(bǔ)益,，反會(huì)增加內(nèi)熱,，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t,、腹痛,、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn),。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃,。

　　2、荔枝

　　荔枝是溫性食物,，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火,，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外,，荔枝含有豐富的糖分,，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢,。

　　3、山楂

　　山楂酸性甜可口,，是很多孕媽媽喜歡吃水果,。但是,，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品,，很容易導(dǎo)致流產(chǎn),。

　　4,、杏

　　杏肉不僅味美色艷,、香氣宜人,，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀,、鎂、鈣等,。但杏屬于熱性食物,，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食,。

　　5、桃

　　桃具有補(bǔ)益氣血,、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn),、出血等險(xiǎn)情。桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富,，適量的吃對(duì)孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個(gè),。

　　6,、芒果

　　根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘,、解渴生津的果品,，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀,，和防治孕媽媽便秘,。不過(guò)，芒果中也含有容易致敏的成分,，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果,。

　　7、木瓜

　　根據(jù)古籍記載,，精血虛者不宜食用木瓜,。按照中醫(yī)的說(shuō)法，胎兒是精血相聚而成,，所以孕媽媽不宜食用木瓜,。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,。為了避免流產(chǎn),、早產(chǎn),，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜,。

　　結(jié)語(yǔ)：相信看了上文以后,，對(duì)于孕婦在懷胎十月期間不能吃的食物,，大家都有了一定的了解,。對(duì)于女人來(lái)說(shuō),，孕育下一代是非常神圣并且充滿著幸福的一件事情,，孕婦也要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，這樣才能孕育健康寶寶,。

     來(lái)源：三九養(yǎng)生堂