駐顔術(shù)意念守壹法,，根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)階段,，所守的內(nèi)容也不壹洋。

譬如：初學(xué)者,，先守心,。中期守神，後期守丹田,。

十二歲的肌膚.....絲綢般光滑.....'現(xiàn)在看來,太小菜了!得來盤完整的! 仙女們首先要問爲(wèi)什麼道

家連駐顔都要有'術(shù)'呢?修道之人不是應(yīng)該更關(guān)心內(nèi)在的修煉嗎?道長說,道家的所有修煉要實(shí)現(xiàn)的其實(shí)不

是身體的健康,而是生命的延伸.所謂'修道成仙',無量壽福.(道教沒有死亡概念的,生命結(jié)束只是壹個(gè)階

段的終結(jié))道家所有的術(shù)都叫'返還術(shù)','順則爲(wèi)人,逆則爲(wèi)仙'.既然要返還,當(dāng)然就離不開駐顔了!這時(shí)我

怎麼想起前段時(shí)間看的好萊嗚電影<返老還童>了,原來還真可以有這樣的人

駐顏術(shù)意念——（守一）

守一：

1,、 守心

2、 守神

3,、 守丹田

守壹,，無論是守心、守神,、守丹田,，都和“精氣神”有著極深的聯(lián)系。

如果沒有“精氣神”那麼無論是守心,、守神,、守丹田，都是徒勞無功,。

守壹的意義和必要性：

守一,，是駐顏術(shù)意念中不可或缺的一環(huán)。守一的意義,，具體體現(xiàn)在對于駐顏術(shù)修習(xí)精氣神三寶的轉(zhuǎn)化,。簡單的說就是“煉精化氣，煉氣化神,，連身凡需”這三個(gè)階段,，也就是說，無論這三個(gè)階段,，哪一個(gè)階段,，都必須以守一,，為基礎(chǔ)。

初學(xué)意念守一法的簡單方法,。

1,、 靜坐爲(wèi)主，躺臥亦可,。全身放松,，摒棄雜念。

2,、 借助觀想法,，觀想宇宙星辰，自然萬物與自身融合,，相融壹體,。我既自然，自然既我,。

3,、 用深呼吸和吐納之術(shù)，將先天之氣和後天之氣,，遊走諸經(jīng)百脈,。

練習(xí)時(shí)間：早晨?；蚴峭砩?。

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