夏季剛過,，立秋剛來,，在這個過度的時節(jié)，在市面上還會有不少水果,，并且更加美味香甜,，但是就是在這個水果品種豐富的立秋時節(jié)，有些水果是要少吃,，因為立秋過后氣候比較干燥,，人體很容易上火，有些水果吃多了就會出現(xiàn)牙痛,、便秘,、嗓子疼等癥狀，這就是上火的癥狀,，那到底為哪些水果立秋吃了容易上火,？

1、荔枝

雖然荔枝清爽香甜,，營養(yǎng)豐富,，特別是女人吃了還能美容養(yǎng)顏，防止雀斑,，可是俗話說的好“一顆荔枝三把火”,，荔枝吃多了很容易上火，并且放的時間越長火氣越大。

2,、榴蓮

榴蓮營養(yǎng)豐富,，但是熱量和糖分都很高,，最科學(xué)的吃法就是一天超過兩瓣榴蓮,，如果吃多了可能會引起口腔上火，肥胖,、高血壓,、糖尿病以及腎病患者更是不能多吃。

3,、紅毛丹

它的味道和荔枝相近,，也被稱為毛荔枝，多吃幾顆香甜多汁的毛荔枝雖然很是解渴開胃,，但是很易上火,，導(dǎo)致口舌生瘡、口臭,、嗓子發(fā)炎,、長痘、便秘等上火癥狀,，不過有痛經(jīng)的女性可以適量食用,。除了這三種水果在立秋不適合多吃，今天還給大家?guī)硪庀氩坏降母＠?，就是適合立秋飲用的茶飲,，不僅能清熱去火，還能幫你減肥瘦身,，美容養(yǎng)顏呢,。

決明子味苦甘而性驚,，常用來泡水喝具有清肝火,、祛濕氣等功效，由決明子,、菊花,、玉米須等食材組合而成的花茶,，都是清肝敗火的絕佳草本配方，純天然食材組成,，不添加任何有害元素,，加入冰糖和烏梅，讓花茶的味道清香甘甜,。

薄荷花茶是十分醒神,、清熱去火的一種花茶，而且這種花茶直接冷泡的效果極佳，你可以直接冷泡,，再加入冰塊攪拌,，絕對能讓你感覺透心涼的感受，如果可以的話,，不妨嘗試一下吧薄荷葉與綠茶搭配泡飲,，兩者的茶香會相輔相成，讓你倍感清涼,。

含有茶多酚等多種微量元素和礦物質(zhì)成分,，立秋飲用具備降熱解毒、利尿消脂的功效,，精選雨季的新茶,，每一顆都是毛尖嫩芽，顏色墨綠均勻,，湯色清澈明亮,，味道清新爽口。

源自正宗的西湖龍井源產(chǎn)地,，都是采用新鮮的雨后嫩茶,，特殊的氣候條件和海拔高度，讓茶葉的形象色味都達到了完美狀態(tài),，利用純手工翻炒技術(shù),，最好的保留了龍井的原始味道。

黃山菊花一直就聞名于天下,，具有強大的藥用價值,，清熱解毒又養(yǎng)肝明目，如果你平時多用電腦,，眼睛感到疲倦不妨嘗試泡飲菊花茶,，這樣可以改善用眼過度的問題。當(dāng)然如果你是女生泡飲,，不妨加入一些枸杞,，可以補肝益腎。

枸杞性溫能有效滋補肝腎,，搭配味甘苦而性微寒菊花,，泡茶飲用，能有效起到清熱去火和養(yǎng)肝護肝的功效,，并且在立秋飲用還能清熱降暑,，祛除濕氣，同時能有效降低血液粘稠度和膽固醇含量,，男女老少能非常適合飲用,。

這款金銀花茶產(chǎn)自著名的金銀花之鄉(xiāng)河南封丘,，給你品質(zhì)的保證，其基本的清熱解毒功效很是強大,，它的芳香可以放松你的心情,，保持心境的平靜，如果你最近心情有點煩躁不妨泡金銀花茶,，并且儲存金銀花茶要注意避光,。

普洱茶的功效非同小可，可以說是不可或缺的保健品,，除了能養(yǎng)肝護肝,，還能降低膽固醇，預(yù)防高血壓和動脈硬化等病癥,，立秋時節(jié)飲用普洱茶還能生津止渴、清熱降暑,，有美容荼,，減肥茶、益壽茶等美譽,。