[薏米紅棗粥]滋陰補(bǔ)虛

浮生隨筑 2016-08-11

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【薏米紅棗粥的做法】味甘舒口,，有滋陰潤(rùn)肺,、補(bǔ)血安神，適合肺虛咳嗽,、體虛盜汗,、失眠等癥狀的人食療進(jìn)補(bǔ)。

取薏米50克,，蓮子30克,，紅豆50克，大棗40克,。

薏米和紅豆轟動(dòng)用清水浸泡3小時(shí),，放鍋中加入適量清水煮沸，再加入蓮子,、大棗,，小火保溫燜40分鐘，即可食用,。

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來(lái)自：浮生隨筑 > 《養(yǎng)生粥》

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