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缺鋅原來這么可怕,，不懂得快來看,！

鋅被醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)學(xué)界譽(yù)為“生命之花”,、“智力之源”,，是人體必需的重要微量元素，鋅廣泛參與人體各項(xiàng)生理功能,，對兒童的身體發(fā)育,、智力發(fā)育和免疫力有著至關(guān)重要的影響。
鋅促進(jìn)細(xì)胞的分裂和生長,，這個細(xì)胞包括：大腦細(xì)胞,、免疫細(xì)胞、骨骼細(xì)胞和味蕾細(xì)胞,。
一,、鋅的功效

1.促進(jìn)大腦發(fā)育，打好智力基礎(chǔ)
2.促進(jìn)生長發(fā)育,，加速細(xì)胞的分裂,、生長和再生；
3.增強(qiáng)抵抗力,、預(yù)防反復(fù)感冒
4.改善味覺,，促進(jìn)食欲，糾正偏食,、厭食
5.保護(hù)視力,，預(yù)防近視，增強(qiáng)暗適應(yīng)能力
6.克服虛汗,、盜汗,；改善發(fā)質(zhì)營養(yǎng)，頭發(fā)不再稀黃,。
據(jù)國家權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查顯示：我國兒童缺鋅率高達(dá)60%,，孕婦,、乳母缺鋅率為30%左右，已引起社會各界的廣泛關(guān)注
二,、鋅的重要性

鋅――控制著大腦細(xì)胞的分裂與生長
大腦中含鋅最豐富,，約占腦重的0.8%，鋅掌管著大腦智力,、記憶力,、反應(yīng)力區(qū)域。
智商在120以上的兒童體內(nèi)鋅含量要明顯高于智商在70-90之間的兒童,。

鋅――對免疫力影響最大的微量元素
鋅影響著免疫細(xì)胞的發(fā)育,，缺鋅將直接導(dǎo)致孩子抵抗力下降，經(jīng)常感冒,、發(fā)燒等,。

鋅――骨骼分裂、生長的必需營養(yǎng)
缺鋅將使骨骼細(xì)胞的分裂和生長受阻,，生長激素的合成與分泌減少,，孩子缺鋅，補(bǔ)鈣也不易長高,。

三,、孩子缺鋅的判斷及缺鋅危害

1.癥狀、體征和臨床表現(xiàn)

不愛吃飯,、厭食,、偏食；

虛汗,、盜汗,、頭發(fā)稀黃、指甲白斑,、地圖舌,、視力下降明顯；

智力發(fā)育遲緩（多動,、上課注意力不集中,、記憶差、反應(yīng)遲鈍,、學(xué)習(xí)成績差）,；

生長發(fā)育遲緩（個子矮小、經(jīng)常補(bǔ)鈣卻不見效果）,；
抵抗力差（經(jīng)常感冒,、口腔潰瘍、腹瀉,、皮炎,、頑固性濕疹等）,。

一般可通過（地圖舌和指甲白斑來判斷孩子缺鋅程度

2、孕婦缺鋅將影響兩代人

從一顆受精卵發(fā)育成胎兒,，關(guān)鍵過程均需要相應(yīng)的含鋅酶,。育齡女性體內(nèi)缺鋅，就不易懷孕,，即使懷孕,，也易導(dǎo)致胎兒畸變，孕婦則易流產(chǎn),、早產(chǎn)或過期妊娠,；
母體缺鋅時，免疫功能下降,，易助長感染擴(kuò)散,，對胎兒產(chǎn)生不良影響，可使胎兒體重比正常兒低50%,，同時也不利于產(chǎn)后康復(fù),；
臨產(chǎn)前多吃富鋅食物可減少分娩疼痛,，還可預(yù)防分娩

前發(fā)生痙攣抽筋,。

嬰幼兒健康發(fā)育與鋅密不可分

乳母缺鋅，不但會影響食欲,，造成營養(yǎng)不良,，還會使乳汁分泌減少、營養(yǎng)差,，直接影響嬰兒的身體及智力發(fā)育,；
鋅對嬰兒的骨骼發(fā)育也十分重要。缺鋅將會造成鈣磷沉積和排列障礙,，從而對骨骼發(fā)育產(chǎn)生不良影響,；
嬰兒出生4個月后，腦膠質(zhì)細(xì)胞分裂增殖速度最高,。此時缺鋅,，將使腦膠質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量減少15%左右，導(dǎo)致智力低下,、嗜睡,、表情淡漠、呆滯等

補(bǔ)鋅,，可加快嬰兒免疫細(xì)胞的分裂,、生長和再生，增強(qiáng)嬰兒抗病能力

嬰兒缺鋅,，還會對鈣等其他營養(yǎng)元素的吸收造成影響
缺鋅影響其它一切營養(yǎng)素的吸收－惡性循環(huán)

孩子缺鋅會導(dǎo)致吃飯不香,、偏食厭食,，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)素吸收受阻（包括鋅在內(nèi)），又會加劇鋅缺乏,，鋅缺乏又會造成營養(yǎng)不良,，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，影響孩子健康成長,。