7,、便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便,，會加重鄰近的前列腺充血。同時,，便秘者往往用力排便使腹壓增加,，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻,，對前列腺健康不利,。

8、每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）,?？呻S時保護好您的前列腺，使排尿通暢,，消炎,，排毒，補腎,。

9,、男人在洗澡的時候水溫不要過高，盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴,。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手,。

10、男人時常吃點大蒜和醋是很好的,，這對保護前列腺和對前列腺的細菌滅殺都有好處,。

11、負(fù)能量的生活和心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機率,。所以正面良好的心理狀態(tài),，非常有助于前列腺的養(yǎng)護。

12,、會陰部汗腺多,，透氣性差，極易藏污納垢,。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié),。

13,、男士性生活后也不宜立即排尿，因為性生活剛剛結(jié)束,，陰莖海綿體充血尚未消退,，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高,，導(dǎo)致排尿困難,。

14、喜歡穿緊身內(nèi)褲的男士需要注意,，因為內(nèi)褲緊容易使會陰部頻繁的摩擦,，易使前列腺長時間處于緊張和充血狀態(tài)。

1,、外分泌功能

前列腺是男性最大的附屬性腺,，亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,，是精液的重要組成成分,，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要,。前列腺液的分泌受雄性激素的調(diào)控,。

2、內(nèi)分泌功能

前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶,，可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮,。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用。通過阻斷5α-還原酶,，可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,，從而使增生的前列腺組織萎縮。

3,、控制排尿功能

前列腺包繞尿道,，與膀胱頸貼近，構(gòu)成了近端尿道壁,，其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,，參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時,，伴隨著逼尿肌的收縮,，內(nèi)括約肌則松弛，使排尿順利進行,。

4,、運輸功能

前列腺實質(zhì)內(nèi)有尿道和兩條射精管穿過，當(dāng)射精時,，前列腺和精囊腺的肌肉收縮,，可將輸精管和精囊腺中的內(nèi)容物經(jīng)射精管壓入后尿道,，進而排出體外。