嶺南,，是指中國(guó)南方的五嶺之南的地區(qū),，相當(dāng)于現(xiàn)在廣東、廣西,、海南全境,，以及湖南、江西等省的部分地區(qū),。但現(xiàn)在提及到“嶺南”一詞時(shí),，特指廣東、廣西和海南三省區(qū),。

嶺南具有亞熱帶季風(fēng)海洋性氣候特點(diǎn),，高溫多雨為主要?dú)夂蛱卣鳌４蟛糠值貐^(qū)夏長(zhǎng)冬短,，太陽(yáng)輻射量較多,，日照時(shí)間較長(zhǎng)。全年氣溫較高，雨水充沛,，所以四季常青,，百花爭(zhēng)艷，各種果實(shí)終年不絕,。

總結(jié)一句話——溫度高,、濕度高。

《素問(wèn)·異法方宜論》云：“黃帝問(wèn)曰：醫(yī)之治病也,，一病而治各不同，皆愈,，何也,？岐伯對(duì)曰：地勢(shì)使然也?！?br>

清代廣東名醫(yī)何夢(mèng)瑤曰：“嶺南地卑土薄,，土薄則陽(yáng)氣易泄，人居其地,，腠理汗出,，氣多上壅。地卑則潮濕特盛,，晨夕昏霧,，春夏淫雨，人多中濕,，肢體重倦,，病多上脘郁悶，胸中虛煩,，腰膝疼痛,，腿足寒厥?！?/span>

來(lái)看看濕熱有哪些癥狀吧：

既怕冷也怕熱,，多穿衣服則汗出、少穿衣服易感冒,。

人疲乏又易上火,，上身熱下身涼、或身熱足寒,。

不喜煎炸食品也不喜冰涼飲料,，易便秘也易腹瀉,，口干又不多飲，舌淡胖而又苔黃等,。

面色萎黃或晦滯,。

頭面部油脂多易生痤瘡。

汗出而粘或手足心出汗,，

皮膚濕疹或腳氣,，皮膚水皰，皮膚過(guò)敏易潮紅,，外陰潮濕或搔癢,。

慢性鼻炎、咽炎,，表現(xiàn)鼻塞流濁涕,、咽喉不利、或咽喉有痰,，咳嗽難愈,、咳痰粘稠，甚至咳而作嘔,，胸悶不舒,。

口腔潰瘍（口瘡），口粘,、口氣重,，飲水不解渴，大便粘滯不爽,，食欲尚好,、但食后飽脹，胃鏡檢查多有胃粘膜糜爛或幽門(mén)螺桿菌感染,。

腰酸腰痛,，尿黃、或尿混濁,，小便不利、或尿頻,、尿急,、尿痛。

咽干,、咽喉不利,、咽喉有痰。

失眠多夢(mèng),、煩躁汗出,、困倦乏力,。

小編一看，情況符合的不要不要的,，原來(lái)體內(nèi)有濕熱啊,，咋整？

雨下了兩個(gè)月了,，家里除濕器一直在不停的工作,，身體的除濕可怎么辦？馬上夏天來(lái)了,，濕熱纏身,，當(dāng)心身體“發(fā)霉”，別擔(dān)心,，徐云生教授有妙招：

日常生活：出汗多,，勿止！

汗出濕衣,，及時(shí)更換,，避免濕從汗孔入

汗止后再?zèng)_涼

保持居住干爽的地方

飲食清淡，少吃油膩煎炸食品,，少飲冰凍甜品,，少飲酒

煲祛濕湯：薏苡仁、茯苓,、蓮子,、淮山

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