六條經(jīng)脈循行于手部,，它和全身的臟腑與器官都聯(lián)系密切，應(yīng)怎樣按摩6條經(jīng)絡(luò)防治百種疾??？

下面給大家推薦個(gè)一學(xué)就會(huì)的養(yǎng)生訣竅，每星期做1次,，能疏通經(jīng)絡(luò),，防止百病,！

備一個(gè)刮痧板,，板上有個(gè)凹陷處，它可以刮手指,。以下由醫(yī)師親自示范刮手指養(yǎng)生法,！

1、刮大拇指：治療喉痛,、胸悶,、咳嗽

大拇指屬肺經(jīng)，肺管呼吸,，肺養(yǎng)不好就會(huì)胸悶咳嗽,、喉痛、氣喘,。若有以上癥狀,，就刮大拇指的外邊，并向外拉。

2,、刮食指：治療消化差,、腹瀉、便秘

食指屬大腸經(jīng),，對(duì)應(yīng)著胃與大腸,，因此消化差、常腹瀉,、便秘者就要常刮下食指,。

3、刮中指：治療失眠,、心口疼,、心慌

中指屬于心包經(jīng)，若心臟有異常,，會(huì)有心疼,、心慌的癥狀，這時(shí)就要刮下中指,。還有,，心管著精神，如果你的睡眠質(zhì)量差,，屬于心包經(jīng)有一場(chǎng)那個(gè),，也要多刮中指。

4,、刮無(wú)名指：治療頸部肩部疼,、偏頭疼

無(wú)名指屬于三焦經(jīng)，因此常有頸部肩部疼,、偏頭疼癥狀者,，是氣血循行差的表現(xiàn)，常刮無(wú)名指就能有效緩解癥狀,。

5、刮小拇指：治療感冒、體質(zhì)差

小指屬于小腸經(jīng),，小腸經(jīng)若堵塞,，就會(huì)阻礙人體吸收營(yíng)養(yǎng)，日積月累,，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,，出現(xiàn)脫發(fā)、形體消瘦,、免疫力差,，常患感冒,。

因此要使小腸經(jīng)暢通,，能促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)免疫力,、改善脫發(fā),、使身體強(qiáng)壯。

拍手背：治療腰部腿部疼,、腰椎間盤(pán)突出

手背屬于腰部,，常有腰酸疼者，要多拍手背,。

做法：一只手的手掌拍打另一手背,，輪流拍，每個(gè)手拍50至100下,，就能調(diào)理腰部的氣血與經(jīng)絡(luò),。

拍手掌：改善臟腑功能

手掌分布眾多穴位，還有臟腑的反射區(qū),。所以想改善臟腑功能,，就得多拍手。每日拍100下,，能使經(jīng)絡(luò)全部疏通,，改善人體的血液循環(huán),，能強(qiáng)健體魄，延年益壽,！

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