跳高

跳高主要有跨躍式,，剪式，滾式,，俯臥式和背躍式等幾種技術,。人的身體重心在臀部位置。那么：

1,、跨越式跳高身體是直立的,，重心位置太高，那么就造成臀部以上的身體都必須遠遠高于橫桿才行,，但動作簡單容易掌握,，中小學校體育課里以此技術為跳高的主要技術。

2,、剪式跳高,，采取盡量壓低身體的方法，與跨越式相比,，重心高度有所降低,，但是重心下降仍然不夠。

3,、滾式的重心也比跨越式有所降低,，但仍不理想，而且此姿勢不利于向上發(fā)力,。

4,、俯臥式和背躍式是最先進的技術，通過連續(xù)的動作使頭,、肩,、背、腰,、臀、腿部“分期分批,化整為零”依次滑過橫桿,，不需要像其他跳高形式中身體必須在瞬間“一攬子”過桿,，此時運動員身體一部分處在桿上，其他部分卻可以垂在桿下,，使總重心的位置始終低于橫桿,。因此有人形容這是“從橫桿下鉆過去”的跳高。不過，由于人體腿部具有特定的彎曲方向,，所以俯臥式過桿必須對整個腿部的過桿進行比較復雜的處理,，而背躍式只需要對小腿的過桿進行處理就夠了。因此,，背越式成為頂級選手的主流選項,，目前的世界級比賽上，除了極個別運動員會采用俯臥式之外,，都選擇背越式,。