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??有肉有菜有主食懶人餐非你莫屬

 迷茫的星空610 2016-07-12


時(shí)基本不會(huì)去路邊攤買炒面給自己吃,不喜歡這種油膩膩的味道,,也不喜歡飯菜混合在一起吃的感覺,。但是上次,嫂子給我做了一次炒面,,真的是太好吃了,,瞬間就愛上了它。于是,,一個(gè)人的日子,,就開始做炒面吃了,,推薦黑椒雞絲炒面,好吃營養(yǎng),。

黑椒雞絲炒

食材:

  面條 雞脯肉 洋蔥 洋蔥 黑椒汁 生抽 料酒 淀粉 油鹽

制作方法

  1,、準(zhǔn)備好原材料;

  2、雞脯肉切成絲,, 加入鹽,、生粉和料酒拌均勻后腌制一會(huì)兒;

  3、燒熱鍋放適量的油,,下入洋蔥絲翻炒;

  4,、洋蔥煸炒出香味后放入腌制好的雞肉絲翻炒;


   5、雞絲翻炒變色后加入面條翻炒,,這時(shí)可以適量加入點(diǎn)生抽繼續(xù)翻炒;

  6,、加入黑椒汁翻炒;

  7、讓黑椒汁均勻的裹在面條上,, 再加入鹽和黑胡椒碎繼續(xù)翻炒;

  8,、最后加入青椒絲翻炒變色;


小提示:


  1,、我用的是武漢熱干面,, 已經(jīng)是半熟的, 如果是生面,, 要提前煮至七,、八成熟后備用;

  2、雞脯肉切成絲后加入鹽等調(diào)味料腌制一下入味;

  3,、先煸炒洋蔥,,煸出香味后加入雞絲煸炒直至變色;再加入面條翻炒;

  4、青椒要再最后加入,, 減少維C的損失,,還能保持其色澤。

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