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家常意大利面的做法大全

 寧仁軒 2016-07-12

家常意大利面

家常意大利面的做法

健康功效：

胡蘿卜：養(yǎng)肝明目,、健脾、化痰止咳
洋蔥：健胃,、祛痰,、利水
番茄醬：輔助降血壓,、改善血液循環(huán)、擴張血管

食材用料：

意大利面200g
鮮蝦150g
西藍花少量
鹽少量
黑胡椒粉少量
橄欖油少量

菜譜做法：

  • 家常意大利面的做法圖解1

    1.意大利面放入水中煮,，水中加入少量鹽，煮5-10分鐘

  • 家常意大利面的做法圖解2

    2.蝦去頭和蝦線剝成蝦仁

  • 家常意大利面的做法圖解3

    3.放在淡鹽水中燙一下,，變色即可

  • 家常意大利面的做法圖解4

    4.西藍花和胡蘿卜燙7分熟

  • 家常意大利面的做法圖解5

    5.洋蔥切絲

  • 家常意大利面的做法圖解6

    6.鍋中放入黃油

  • 家常意大利面的做法圖解7

    7.先放去洋蔥翻炒幾下

  • 家常意大利面的做法圖解8

    8.再放入蝦,，西藍花和胡蘿卜，加少量黑胡椒翻炒

  • 家常意大利面的做法圖解9

    9.放入番茄醬和少量鹽翻炒

  • 家常意大利面的做法圖解10

    10.最后把煮熟的意大利面放入鍋中

  • 家常意大利面的做法圖解11

    11.攪拌均勻盛出

菜譜小貼士：

不同的意大利面煮的時間不同,，根據(jù)個人喜好選擇,，煮好的意大利面一定不能放入涼水中，要放點橄欖油或玉米油攪拌均勻,！

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