森林養(yǎng)生,，高品質(zhì)生活的消費(fèi)新時尚

更新時間： 2015-07-14 11:27:09     來源： 中國綠色時報（2015-7-14）

 停伐政策的實(shí)施,，讓森林提供木材的功能相對弱化，而改善生態(tài)環(huán)境和為公眾提供休憩,、養(yǎng)生場所的功能日益加強(qiáng),。森林養(yǎng)生作為森林旅游發(fā)展的高級階段，正在成為人們追求高品質(zhì)生活的消費(fèi)新時尚,。

        森林養(yǎng)生有著怎樣的發(fā)展歷程,？各國在森林養(yǎng)生領(lǐng)域有哪些經(jīng)驗(yàn)可尋？我國森林養(yǎng)生發(fā)展的重點(diǎn)是什么,？日前,，《中國綠色時報》記者采訪了國家林業(yè)局森林公園管理辦公室主任楊超。

        森林養(yǎng)生不斷豐富與發(fā)展

        隨著社會發(fā)展,，人類對森林的認(rèn)識,，由最初的原始崇拜、資源獲取與簡單利用,，向著審美自然,、陶冶身心,、醫(yī)療保健等綜合認(rèn)知方向發(fā)展。人們逐漸開始對森林有了新的認(rèn)識和回歸自然的渴求,，同時對森林養(yǎng)生的理解也不斷豐富與發(fā)展,。

        在國外，森林養(yǎng)生的發(fā)展經(jīng)歷了三個階段,。第一階段是1980年以前,，以德國為代表的雛形期。德國是世界上最早開始森林養(yǎng)生實(shí)踐的國家,，而美國則是開展森林療養(yǎng)條件研究最早的國家,。第二階段是1980年-2000年，以日韓為代表的發(fā)展期,。1982年,，日本林野廳首次提出將森林浴納入健康的生活方式，并舉行了第一次森林浴大會,。1983年,，日本林野廳又發(fā)起了“入森林、浴精氣,、鍛煉身心”的建設(shè)活動,；韓國在1982年開始提出建設(shè)自然療養(yǎng)林，1988年確定了4個自然養(yǎng)生林建設(shè)基地,，1995年將森林解說引進(jìn)到自然養(yǎng)生林,，啟動森林利用與人體健康效應(yīng)的研究。第三階段是2000年以后,，全世界蓬勃發(fā)展期,。進(jìn)入21世紀(jì)，各國紛紛認(rèn)識到森林所帶來的健康養(yǎng)生效益,，歐盟于2004年-2008年發(fā)起了森林,、林木及人類健康與福祉的研究；韓國營建了158處自然休養(yǎng)林,、173 處森林浴場,，修建了4 處森林療養(yǎng)基地和1148公里林道，也有較為完善的森林療養(yǎng)基地標(biāo)準(zhǔn)和森林療養(yǎng)服務(wù)人員資格認(rèn)證,、培訓(xùn)體系,。

        “在我國，20世紀(jì)80年代起,，開始以森林觀光為主要旅游形式,，這為森林養(yǎng)生發(fā)展奠定了基礎(chǔ)和條件。”楊超說,，中國臺灣及內(nèi)陸一些地方開始規(guī)劃建立了森林浴場,，以滿足人們?nèi)找嬖鲩L的保健需求，但整體規(guī)模小,，模式單一,，產(chǎn)生的影響有限?！澳壳?，北京啟動了‘森林休養(yǎng)基地’建設(shè)，黑龍江等地開展了‘森林醫(yī)院’‘森林療養(yǎng)基地’建設(shè)活動,，進(jìn)行了有益探索,。”

        森林療法研究在探索中前行

        新事物的出現(xiàn),，總會令人產(chǎn)生探索求知的欲望,。對于森林養(yǎng)生領(lǐng)域的探索，各國有著不同的經(jīng)驗(yàn)做法,。

        對森林保健養(yǎng)生功能的利用,，源自德國。1840 年,，德國人為治療“都市病”創(chuàng)造了氣候療法,。1855年，賽帕斯坦·庫乃普醫(yī)師倡導(dǎo)利用水和森林開展“自然健康療法”,。他選擇了德國一個叫巴特·威利斯赫恩的小鎮(zhèn)作為實(shí)驗(yàn)場所,，隨著療養(yǎng)效果的顯著及到訪人數(shù)的增多，鎮(zhèn)上隨之建立了數(shù)十家專門為療養(yǎng)者開設(shè)的旅館,。旅館中配有精通庫氏療法的醫(yī)師，療養(yǎng)者按照醫(yī)生的指導(dǎo)專心療養(yǎng),。整個巴鎮(zhèn)也成為一個環(huán)境宜人,、設(shè)施齊全的森林療養(yǎng)地。

        如果翻閱菜單,，人們還會發(fā)現(xiàn)專門為糖尿病,、痛風(fēng)患者等設(shè)計的食譜。鎮(zhèn)上經(jīng)常舉行音樂會,，并歡迎療養(yǎng)者前去欣賞,。療養(yǎng)者大多來自喧鬧的城市，當(dāng)他們置身于這郁郁蔥蔥的休養(yǎng)地,，如同到了世外桃源,，對恢復(fù)身心健康十分有益。

        如今，在德國有350處森林療法基地,，公民到森林公園的花費(fèi)已被納入國家公費(fèi)醫(yī)療范疇,。

        美國是最早開始發(fā)展養(yǎng)生旅游的國家之一。美國的森林面積有2946億公頃,，占國土面積的32%,。其中28%的森林為國有林，森林養(yǎng)生度假是森林旅游的重要形式,。

        美國太陽河度假村,，被譽(yù)為美國前十大家庭旅游度假區(qū)，占地面積13.4平方公里,，三面被森林環(huán)繞,，擁有如茵的草地和美麗的松樹林，是不同年齡的度假游客,、戶外運(yùn)動愛好者的養(yǎng)生天堂,。這里提供了創(chuàng)新、變化的配套服務(wù)和深度體驗(yàn)運(yùn)動的空間養(yǎng)生場所,，成為世界各地開發(fā)養(yǎng)生度假基地學(xué)習(xí)借鑒的標(biāo)桿項(xiàng)目,。其體系構(gòu)建主要分為“旅”“居”“節(jié)”“業(yè)”四個體系，通過旅游項(xiàng)目,、節(jié)事活動等形成完整的養(yǎng)生度假功能,。

        日本于2004年成立森林養(yǎng)生學(xué)會，正式開始森林環(huán)境及人類健康相關(guān)的循證研究,。2007年,，日本森林醫(yī)學(xué)研究會成立，首次使用了“森林醫(yī)學(xué)”的說法,，進(jìn)一步豐富了森林養(yǎng)生內(nèi)涵,。由此，日本也成為世界上擁有最先進(jìn),、最科學(xué)的森林養(yǎng)生功效測定技術(shù)的國家,。同時，日本建立了世界首個森林養(yǎng)生基地認(rèn)證體系,，截至2013 年,，全國共認(rèn)證了57 處、3 種類型的森林療養(yǎng)基地,。在森林講解員,、治療師培訓(xùn)與資格認(rèn)證方面有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和制度，現(xiàn)有1000個有資質(zhì)的從業(yè)人員,。

        森林養(yǎng)生力促森林產(chǎn)業(yè)提質(zhì)轉(zhuǎn)型

        霧霾,、沙塵等惡劣天氣的頻繁出現(xiàn)，加之工作生活壓力引起改善亞健康的訴求和老齡化社會出現(xiàn)的養(yǎng)生養(yǎng)老需求等，讓人們開始走進(jìn)森林來養(yǎng)生,，在森林中呼吸負(fù)離子,、享用植物精氣。這將成為現(xiàn)代都市人的習(xí)慣和生活方式,。

        “森林養(yǎng)生是森林旅游產(chǎn)業(yè)從觀光階段轉(zhuǎn)型到體驗(yàn)階段的有效途徑,，是產(chǎn)業(yè)發(fā)展的必然趨勢，也是體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢,?！睏畛f，作為新型產(chǎn)業(yè),，需要多學(xué)科,、多部門的合作，要開展相關(guān)的研究,，要以開拓創(chuàng)新的精神來發(fā)展和推動,。

        廣東鼎湖山品氧谷位于廣東省肇慶市，谷內(nèi)的負(fù)離子含量最高可達(dá)每立方厘米10萬個,，不但能洗去一身的疲憊,，還能洗盡繁鬧都市的污煙濁氣，森林中的植物芳香還有殺菌的作用,。

        “品氧谷”全長約2.1公里,，分為三步養(yǎng)生。第一步,，健康步道,，通過人與“地氣”接觸，直接刺激,、按摩腳底穴位,，幫助游客在運(yùn)動過程中有效吸氧，沐足健身,。第二步,，品氧居草寮，通過品茶觀瀑,、吸氧，達(dá)到清心潤肺的目的,。在“眼綠亭”,，將游人置于大自然的包圍之中，聽琴點(diǎn)歌,，調(diào)神自怡,。第三步，靜養(yǎng)場，通過專家指導(dǎo)盤吸氣,，達(dá)到保健,、養(yǎng)生、凈心之效,。專業(yè)氣功師教療養(yǎng)者吐納養(yǎng)生,，從氣功的調(diào)身（姿勢）、調(diào)息（呼吸）,、調(diào)心（意念）,、吐納養(yǎng)生等方面，教授簡單而有效的養(yǎng)身方法,。

        西山森林浴場是北京近郊型森林療養(yǎng)基地,。這里建有短、中,、長三條健康林下步道,。短線步道全程1公里，走完全程需用時1-2小時,，是進(jìn)行森林浴的最短單位時間,，可起到放松和緩解壓力的森林療養(yǎng)功效，是適合所有游客使用的綜合游樂型短途健康步道,；中線步道全程1.3公里,，走完全程需用時3-4小時，可起到改善城市病,、提高人體免疫功能的森林療養(yǎng)功效,，是適合家庭與團(tuán)隊游客使用的自然閑趣型健康步道；長線步道全程2.3公里,，可起到改善睡眠,、改善人體內(nèi)分泌的森林療養(yǎng)功效，是適合小眾游客使用的遠(yuǎn)山拓展型健康步道,。

        “今后,，我國森林養(yǎng)生發(fā)展的重點(diǎn)將集中在五個方面?！睏畛f,，首先是制定森林養(yǎng)生基地質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。森林養(yǎng)生基地需要具備優(yōu)越的自然生態(tài)環(huán)境,、良好的森林游憩條件,、舒適的生活養(yǎng)生環(huán)境等基本條件。其次是推動全國森林養(yǎng)生基地建設(shè),。分階段,、分區(qū)域在全國建設(shè)一批森林養(yǎng)生基地,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并逐步推廣和提高,。第三是鼓勵森林養(yǎng)生相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展,。發(fā)展森林康復(fù)醫(yī)療業(yè)，建設(shè)森林康復(fù)中心,、森林醫(yī)院等,。第四是構(gòu)建森林解說及養(yǎng)生療養(yǎng)師認(rèn)證體系。借鑒日本和韓國經(jīng)驗(yàn),，建立完善的森林講解員和理療師森林療養(yǎng)服務(wù)人員資格認(rèn)證,、培訓(xùn)體系，定期培訓(xùn),、不定期考核,，為森林療養(yǎng)者提供科學(xué)有效的養(yǎng)生指導(dǎo)；最后是建立森林養(yǎng)生指導(dǎo)專家?guī)?。成立森林養(yǎng)生專家組,，開展與森林養(yǎng)生相關(guān)的定性與定量研究，挖掘森林養(yǎng)生的自然與文化資源,，開辦專家講座,、專業(yè)培訓(xùn)等活動，鼓勵專家與一線療養(yǎng)工作者的交流互動,。

        （本文圖片由國家林業(yè)局森林公園管理辦公室提供）