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◆ ◆ ◆ -西藍(lán)花土豆泥- 適合年齡：8M+ - ◆ ◆ ◆  TPIS：輔食小貼士 西蘭花中的礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣,、磷,、鐵、鉀,、鋅,、錳等含量都很豐富，而且維C含量比白菜,、番茄都要高,，能幫助寶寶提高免疫力；土豆中蛋白質(zhì)的組成比較接近動物蛋白,，而且土豆中含有豐富的粗纖維,，能促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動,，起到預(yù)防便秘的作用！ 土豆和西蘭花可以分別搭配米粉,，為輔食初期（5-6M）的寶寶添加,。 寶寶7-9M添加輔食時，不僅需要注意粗,、細(xì)糧的合理搭配,，同時也要添加一些軟軟的固體食物，盡早地培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力,，為之后的輔食階段打好基礎(chǔ),。 ◆ ◆ ◆ 我們先看視頻吧 ◆ ◆ ◆ 食材準(zhǔn)備 ◆ ◆ ◆
step2：土豆切成小塊。 step3：放入輔食機中,，蒸熟（也可以用蒸鍋蒸熟）,。 step4：將土豆打成泥。 step5：取一個裱花袋,，放入杯子中,。 step6：土豆泥倒入裱花袋中，放置一旁待用,。 step7：起鍋燒水,，水開后放入西蘭花。
step8：焯至熟透,。
step9：焯水后,，瀝去水分，放入輔食機中打成泥,。
step10：先把土豆泥擠入碗中,，擠個小形狀。
step12：西蘭花倒在土豆泥上,。
step13：做出一個小造型,，寶寶會更加感興趣哦。 |
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