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幾乎所有糖友都有過低血糖的經(jīng)歷，但低血糖時(shí)該如何選擇食物,，吃多少量才合適（既保證緩解低血糖癥狀,，又不至于使血糖升高太多），則是一門學(xué)問,。以下的問題可能會(huì)幫助糖友在出現(xiàn)低血糖時(shí)做出正確選擇,。 應(yīng)該優(yōu)先選擇葡萄糖還是餅干,？不同食物引起血糖升高的快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖,、蜂蜜,、白糖水、可樂,、果汁,、巧克力。當(dāng)病人發(fā)生低血糖時(shí),，首選那些能夠快速升高血糖的食物,，如葡萄糖片、糖水,、果汁,、糖塊等，這些食物都是單糖,，吃進(jìn)去后可很快被胃腸道吸收入血,，可迅速緩解低血糖癥狀。其次選擇餅干,、饅頭等干糧,，這些屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過逐級(jí)代謝分解才能變成單糖被人體吸收,，起效速度相對(duì)較慢,。如果患者所用降糖藥物中有α-糖苷酶抑制劑（如拜唐蘋、倍欣等）,，則發(fā)生低血糖時(shí)補(bǔ)充餅干,、饅頭等淀粉類食物不能很快緩解癥狀，因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)抑制碳水化合物分解為葡萄糖,，這種情況下應(yīng)該直接選擇葡萄糖,。出現(xiàn)低血糖時(shí)，不要吃含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物,，如冰激凌等,。因?yàn)橹緯?huì)使胃排空減慢，并且延緩碳水化合物的作用,，使血糖不能在短時(shí)間內(nèi)迅速升高,。而低血糖的刺激會(huì)促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導(dǎo)致之后血糖難以控制,。補(bǔ)充含糖食物的多少,，取決于低血糖的嚴(yán)重程度。這種說法是否正確,？要看低血糖的嚴(yán)重程度，決定臨時(shí)補(bǔ)充多少碳水化合物,。當(dāng)血糖在2.8～3.9毫摩/升時(shí),，補(bǔ)充15克碳水化合物,，相當(dāng)于一杯含15～20克葡萄糖的糖水，或者一杯果汁或可樂（約300毫升）,，或者1～2 湯匙蜂蜜,，或者6糖塊，或者兩塊餅干（約30克）,。當(dāng)血糖在2.2～2.8毫摩/升時(shí),，需補(bǔ)充20克碳水化合物。補(bǔ)充碳水化合物后等待15 分鐘測(cè)血糖,。如果血糖小于3.9毫摩/升,，再補(bǔ)充15克碳水化合物，然后再次檢測(cè)血糖,，確保血糖超過3.9毫摩/升,。此外，注射長(zhǎng)效胰島素或服用長(zhǎng)效口服降糖藥物的患者,，為防止低血糖再度反復(fù),，還應(yīng)加食牛奶或雞蛋等吸收較慢、富含蛋白質(zhì)的食品,。意識(shí)清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物,；已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的患者,，可由別人幫助將白糖或葡萄糖放入其口中,，使之溶化后咽下；已出現(xiàn)昏迷者只能靜脈輸注葡萄糖液,，切忌喂食,，防止由于喂食不當(dāng)而引起吸入性肺炎。如果通過采取進(jìn)食含糖食物等處理措施,，患者血糖還不能及時(shí)回升,，應(yīng)立即到醫(yī)院接受救治。
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