幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷,，但低血糖時該如何選擇食物?吃多少量才既可以糾正低血糖，又不至于引起血糖升得太高呢? 低血糖時吃點啥?

　　不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可樂>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力,。 當病人發(fā)生低血糖時,，首選那些能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片,、糖水,、果汁、糖塊等,，這些食物都是單糖或雙糖,，吃進去后可以很快被胃腸道吸收入血，迅速糾正低血糖癥狀;

　　其次還可選擇餅干,、饅頭等干糧,。與前者相比，后者屬于多糖,，在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝,，分解才能變成單糖，方被人體吸收,，糾正低血糖的速度相對較慢,。

　　注意事項：當出現(xiàn)低血糖時，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物,。因為脂肪會使胃的排空減慢,，并且延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高,，而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物,，導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。