“對心臟危害最大的莫過于悲傷”，“茶飯不思”,、“借酒消愁”都是過于悲傷的表現(xiàn),。此時，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)分泌出大量的壓力激素,，會使動脈收縮,，容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作。當(dāng)一個人悲傷時,，往往呼吸急促甚至泣不成聲,，容易造成肺氣的損傷。

“害怕公共場合與人交往”,，“看到恐怖片就汗毛豎立驚聲尖叫。”人在面臨威脅,，或者可能受傷時會本能地產(chǎn)生出一種情緒就是恐懼,。它可能派生出其他情緒，比如緊張,、焦慮,、害怕、不安等,。如果一直處于恐懼狀態(tài)下,，就會心慌心跳、呼吸急促,、頭腦混亂甚至?xí)炟省?br>

性格內(nèi)向、郁悶不暢,、不善交往……這是部分癌癥病人的共同特點(diǎn),。長期處于憂郁狀態(tài),，會導(dǎo)致過多的腎上腺素和皮質(zhì)類膽固醇的產(chǎn)生,，加快人體衰老進(jìn)程。不少老年人由于退休后兒女不在身邊,，在孤獨(dú)和憂郁的陰影包圍下,，很容易“老得快”。

敵對情緒會轉(zhuǎn)化為焦慮,，長期積累可能破壞免疫系統(tǒng)，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致心臟受損,。消極情緒會反過來加速老人肺功能衰退,。此外，敵對情緒還會引起心臟病、哮喘等,。

多疑的人往往感到孤獨(dú)、寂寞,、心慌和焦慮,。尤其退休以后，接觸面變窄,，即便一點(diǎn)小事,，也會琢磨猜忌很久。如果經(jīng)常猜疑不安,，最終可能導(dǎo)致心理崩潰,，也會因為寢食不安引起食欲不振和營養(yǎng)不良。

研究顯示，在炎熱的夏季,，約有10%的人容易情緒失控,，頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；在冬季,，抑郁患者會比平時多,。這些情緒問題被統(tǒng)稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”，對環(huán)境和氣候格外敏感的人會產(chǎn)生焦慮或低落的情緒,，嚴(yán)重的還會引起機(jī)體正常功能的衰退,。

當(dāng)人的情緒低落或過度緊張時,，就會出現(xiàn)頭發(fā)出油,、鼻翼出油、心煩冒汗,、下體分泌物異常等,。精神科專家表示，長時間處在某種低落情緒中不能自拔,，會對健康產(chǎn)生危害影響,。

胃腸道被認(rèn)為是最能表達(dá)情緒的器官。在所有的心身疾病中,，胃腸疾病是排名第一位的,，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病,。很多人都有這樣的經(jīng)驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉,，壓力大的時候根本吃不下飯。

對很多人來說,，緊張時頭皮發(fā)癢,、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā),，還有反復(fù)無常的蕁麻疹,、濕疹、痤瘡,，都可能是長期不良情緒帶來的后果,。

女性的卵巢、乳腺,，男性的前列腺最容易受到不良情緒的沖擊,。