頭發(fā)好不好，和我們的身體有密切的聯(lián)系,！中醫(yī)理論上說(shuō)：“發(fā)為血之余,，發(fā)表于腎”，所以說(shuō)：腎其華在發(fā),。如果先天身體不好,，或平時(shí)壓力大、思慮過(guò)重，擔(dān)驚受怕,，就會(huì)損害精血,，進(jìn)而傷害腎臟，頭發(fā)就會(huì)變白,。有的人很年輕已有不少白發(fā)，中醫(yī)稱(chēng)之為“少年白”,，這樣的身體狀況也讓人擔(dān)憂,。

腎與身體的關(guān)系：

腎是人體元?dú)獾母?，腎的精氣化為元?dú)庾甜B(yǎng)頭發(fā)。一頭烏黑亮麗的秀發(fā),，就是元?dú)獬渥愕臉?biāo)志,。

腎對(duì)頭發(fā)的生理作用：

1、腎氣化為血液滋養(yǎng)頭發(fā)

2,、腎氣化為元?dú)獯偈诡^發(fā)生長(zhǎng)

3,、腎氣由督脈、經(jīng)氣的作用促使頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng),。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)由氣血?jiǎng)?chuàng)造,，氣血的根本在與腎臟。人體腎臟好,，頭發(fā)就烏黑濃密,，光亮柔順；腎不好的頭發(fā)就稀疏發(fā)黃,，干枯毛躁,。所以中醫(yī)強(qiáng)調(diào)美發(fā)要補(bǔ)腎。

頭發(fā)的好壞,，與肝腎,、氣血關(guān)系密切：

1、脫發(fā)者多因氣血,、肝腎兩虛,、頭發(fā)無(wú)法汲取營(yíng)養(yǎng)，所以易脫落,；

2,、氣血不足，不能滋養(yǎng)身體,，會(huì)有衰老跡象,，外在表現(xiàn)就是脫發(fā)；

3,、長(zhǎng)期精神壓力,、突然的精神刺激,，都會(huì)使氣血、肝腎兩虛,，導(dǎo)致脫發(fā),、早禿、斑禿,。

“腎氣衰,，發(fā)脫落，發(fā)早白”,，“發(fā)為血之余”,；“肝藏血”，精血同源相互轉(zhuǎn)化,。

腎臟不好的13種現(xiàn)象：

1,、正常喝水情況下,，夜尿3次以上

2、小便無(wú)力,，淋漓不盡

3,、常感全身困倦無(wú)力，注意力不集中

4,、沒(méi)有重物負(fù)荷的情況下,，上幾步樓梯就無(wú)力

5、坐著看電視,，超過(guò)2小時(shí)就腰酸

6,、站立超過(guò)1小時(shí)就沒(méi)勁

7、不愿想問(wèn)題,，總想閉目養(yǎng)神

8,、洗頭時(shí)大量掉發(fā)，有白發(fā),，發(fā)質(zhì)偏黃

9,、總想睡，又睡不著,，睡一陣醒一陣

10,、毛發(fā)粗糙易脫落、耳內(nèi)濕

11,、女性陰部潮濕,、瘙癢有異味，男性陰囊潮濕

12、對(duì)性事不感興趣,，男性陽(yáng)痿早泄

13,、把稍涼尿液倒進(jìn)一杯清水里，如果水清靜如初,，就表示身體健康’如果水變渾濁或水面浮有油質(zhì),，大多是腎虧。

食療補(bǔ)腎烏發(fā)方——出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》：

核桃1個(gè)，山藥2小片,，黑豆、黑芝麻,、小米,、黑米各一把，枸杞一小把,。

黑豆,、黑米、山藥要事先浸泡2小時(shí),，然后放入鍋里一起煮,，黑芝麻、枸杞最后半個(gè)鐘放,。

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