家中有孩子的父母大多遇到過孩子半夜發(fā)燒的情形,。一旦孩子發(fā)熱，特別是≥39.5℃的高熱要采取降溫措施盡快將體溫降下來,。下面介紹幾種常用且有效的物理降溫方法：

輻射降溫小兒發(fā)熱時采用揭去被子,，解開衣服等以促進機體散熱。輻射降溫法是促進機體散熱較好且最簡單的方法,。同時給孩子補充充足的水分,，帶走體內(nèi)多余的熱量，促進體內(nèi)毒素排出,，利于患兒康復(fù),。

頭部冷濕敷用20℃至30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額,，每3至5分鐘更換一次（嬰幼兒不推薦此法）,。

冰敷將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿,，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口,，無漏水后放置于枕部,、腋下及腹股溝區(qū)。最好用軟毛巾或軟布包裹冰袋,，不宜長時間冷敷同一部位,，以免凍傷患兒皮膚（嬰幼兒不推薦此法）,。

溫水擦拭或溫水浴用溫濕毛巾擦拭孩子的頭,、腋下、四肢或洗個溫水澡,，促進散熱,。此法退熱效果較好，可使體溫迅速下降,。

酒精擦浴此法降溫效果明顯,，主要適用于高熱降溫。將紗布浸透在30%至50%的酒精或白酒中并加等量溫水,，然后將紗布擰成半干后進行全身擦拭,，操作時動作要輕柔，以患兒皮膚被擦至發(fā)紅為宜,，切勿擦傷皮膚,。3歲內(nèi)小兒一般不推薦用此法降溫。

溫水浸腳用低于患兒體溫2℃至3℃的溫水浸泡雙腳30分鐘也可起到退熱作用,。

孩子發(fā)熱時家長不能大意,，在積極查明原因的同時，要盡快將體溫降下來,，高熱時最好藥物降溫與物理降溫聯(lián)合使用,，如體溫持續(xù)不降最好立即到醫(yī)院做進一步處理。

來源： 天津日報