家中有孩子的父母也許都遇到過半夜孩子發(fā)燒的情形,。大部分孩子的父母醫(yī)學知識欠缺，一旦孩子發(fā)熱第一時間想到的就是帶著孩子往醫(yī)院跑,，等大老遠趕到醫(yī)院可能孩子已經快要燒到抽風了,。因此，一旦孩子發(fā)熱,，特別是≥39.5℃的高熱要采取降溫措施盡快將體溫降下來,。下面介紹幾種常用且有效的物理降溫方法：

    輻射降溫

    即小兒發(fā)熱時采用揭去被子,，解開衣服等以促進機體散熱。輻射降溫法是促進機體散熱較好且最簡單的方法,。同時可以給孩子補充充足的水分,，帶走體內多余的熱量，并促進體內毒素排出,，以利于患兒疾病的康復,。

    頭部冷濕敷

    用20℃~30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額,，每3~5分鐘更換一次（嬰幼兒一般不推薦使用此法）,。

    冰敷

    將小冰塊（沒有冰塊也可以用冰棍代替）及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣,，壓緊袋口,，無漏水后放置于枕部、腋下及腹股溝區(qū),。注意用此法最好用軟毛巾或軟布包裹冰袋,，并注意不宜長時間冷敷同一部位，以免凍傷患兒皮膚（嬰幼兒一般不推薦使用此法）,。

    溫水擦拭或溫水浴

    用溫濕毛巾擦拭孩子的頭,、腋下、四肢或洗個溫水澡,，多擦洗皮膚,，促進散熱。此法退熱效果較好,，可以使體溫迅速下降,。

    酒精擦浴

    此法目前應用較多，降溫效果明顯,，主要適用于高熱降溫,。將紗布浸透在30%~50%的酒精或白酒中并加等量溫水，然后將紗布擰成半干后進行全身擦拭,，操作時動作要輕柔,，以患兒皮膚被擦至發(fā)紅為宜，切勿擦傷皮膚,。注意：胸,、腹部不可擦，以免引起心率減慢及腹瀉,。3歲內小兒一般不推薦用此法降溫,。

    溫水浸腳

    用低于患兒體溫2℃~3℃的溫水浸泡雙腳30分鐘也可以起到退熱作用。

    總之，孩子發(fā)熱時家屬千萬不能大意,，一旦確認為孩子發(fā)熱,，在積極查明原因的同時，要盡快將體溫降下來,，高熱時最好藥物降溫與物理降溫聯合使用，如體溫持續(xù)不降最好立即到醫(yī)院作進一步處理,。