喜怒哀樂(lè)都是人類(lèi)的正常情緒，人從一出生就具備了生氣的能力,。那么,，為什么我們一直強(qiáng)調(diào)要克制憤怒呢？這是因?yàn)樯鷼鈺r(shí),，我們大部分的行為都是錯(cuò)誤的,。生氣往往是以一時(shí)的沖動(dòng)為開(kāi)端的，繼而喪失原則,，做出令自己后悔終生的事情,。

盛怒之人難以對(duì)事情做出正確的判斷。生氣往往源自于一時(shí)的沖動(dòng),。所謂“沖動(dòng)是魔鬼”,，人在沖動(dòng)時(shí)，頭腦發(fā)熱,、思維簡(jiǎn)單,，造成一時(shí)間的自我迷失，理智不受控制,。對(duì)一件事情,，特別是突發(fā)事情，做出正確的判斷,，需要冷靜理智的頭腦和全面,、科學(xué)分析事情的能力,。而當(dāng)理智不受控制時(shí),，人們根本無(wú)法冷靜、無(wú)法客觀,，因此做出一些有違常規(guī)的事情,，造成不必要的傷害。

生氣之人總是固執(zhí)的,。人在情緒激動(dòng)的時(shí)候,，不會(huì)過(guò)多地考慮別人的意見(jiàn),。一有人提出不同意見(jiàn)，我們就會(huì)覺(jué)得厭煩,。然而,，親朋好友的規(guī)勸是我們不斷成長(zhǎng)必不可少的養(yǎng)分。如果將他們的意見(jiàn)拒之門(mén)外,，我們的行為就會(huì)像沒(méi)有園丁看守的花園一樣,，雜草叢生、毫無(wú)章法,。生氣讓我們失去了提高的機(jī)會(huì),，讓我們?cè)阱e(cuò)誤的路上漸行漸遠(yuǎn)。

怒火會(huì)讓人的行為偏離正確的軌道,。當(dāng)我們被某些不如意激怒的時(shí)候,，意識(shí)其實(shí)已經(jīng)不再清晰，情緒也已經(jīng)變得非常糟糕,。在糟糕的情緒下工作時(shí),，我們肯定不會(huì)精力充沛，也不會(huì)百分百付出,。因此,，怒火會(huì)引導(dǎo)我們的行為慢慢地偏移安全地帶，走向泥濘坎坷或者懸崖峭壁,。

因故意致人傷殘而入獄的小林回憶自己的犯罪經(jīng)過(guò)時(shí),，后悔地說(shuō)：“那時(shí)候我總是管不住自己的脾氣，一生氣起來(lái)就像發(fā)瘋一樣,，什么都聽(tīng)不進(jìn)去,。要是那天不生氣，事情也不至于這樣,?！?/font>

小林是一名快遞員，內(nèi)向靦腆,。25歲時(shí),，他在朋友的介紹下，認(rèn)識(shí)了莎莎,，很快兩人就墜入了愛(ài)河,。在他們的愛(ài)情里，小林一直很自卑,。因?yàn)樯莻€(gè)很優(yōu)秀的姑娘,，有許多追求者。而小林長(zhǎng)相平平，工作也不是很理想,。因此,，小林對(duì)莎莎和異性朋友來(lái)往非常介意，兩人總是因?yàn)檫@件事發(fā)生口角,。

一天,，小林為一位男性朋友送快遞時(shí)，看到了穿著朋友衣服的莎莎,。小林深受打擊,，認(rèn)定了莎莎對(duì)感情不忠。任憑莎莎如何解釋?zhuān)⑴械男×忠痪湟猜?tīng)不進(jìn)去,。小林越想越生氣,，那天晚上拿了一把尖刀，準(zhǔn)備找朋友討個(gè)說(shuō)法,。朋友剛打開(kāi)門(mén),，小林就一刀捅過(guò)去。鄰居聽(tīng)到慘叫報(bào)了警,，小林被警察帶走,。警察告訴小林，當(dāng)天莎莎在小區(qū)人工湖不慎落水,，被巡邏的民警救上岸時(shí)已經(jīng)凍僵,。正好有朋友經(jīng)過(guò)，就把莎莎帶回家,。莎莎不想影響小林工作,，就沒(méi)有告訴他。這件事情當(dāng)時(shí)在湖邊的小區(qū)居民都能作證,，小林只要去問(wèn)一下就清楚了,。

小林因?yàn)橐粫r(shí)生氣，聽(tīng)不進(jìn)女朋友的勸告,，最終不顧法律襲擊朋友,。等他明白以后，他已經(jīng)失去了愛(ài)情和友情,，同時(shí)也將在監(jiān)獄里浪費(fèi)大好的青春,。通過(guò)小林的故事，我們看到了生氣有多么可怕,。有時(shí)也許就是那么一點(diǎn)小誤會(huì),，在生氣的催化下就會(huì)變成終身的遺憾。如果小林能夠控制怒火,，多聽(tīng)?zhēng)拙渑笥训慕忉專(zhuān)蛘哒遗笥颜務(wù)?，他也不至于失去珍貴的自由。

易怒之人往往都具有非常危險(xiǎn)的性格缺陷,。小林的悲劇歸根到底是自卑造成的,。自卑的人接受外界事物的能力弱，容易把所有的事情都往壞處想,。遇到不如意的事情,，總是喜歡抱怨，認(rèn)為別人都在輕視自己,。如果小林對(duì)他們的愛(ài)情有十足的自信,，在看到女朋友出現(xiàn)在別人家時(shí)，就不會(huì)第一時(shí)間想到出軌,，接下來(lái)的事情也不會(huì)發(fā)生,。自卑之人容易因一些小事就陷入苦惱之中，從而做出錯(cuò)誤的判斷,。

生氣讓我們把他人過(guò)失擴(kuò)大化,，從而失去珍貴的愛(ài)情；生氣讓我們無(wú)心去深究誤會(huì),，從而失去難得的友誼,；生氣讓我們輕易就做出決定，從而失去成功的機(jī)遇,；生氣讓我們忘記做人的原則,，從而犯下不可饒恕的罪過(guò)。人在生氣的時(shí)候,，思想不受控制,，因此大部分行為都是錯(cuò)誤的。

生氣讓我們迷失自我,，讓我們喪失原則,，讓我們名譽(yù)掃地，讓我們錯(cuò)失生活中太多太多美好的事物,。等到傷痕累累的時(shí)候,，我們才發(fā)現(xiàn)為生氣買(mǎi)單的人只有自己。那么,，怎樣才能讓人生不因生氣誤事而遺憾呢,？我們就要學(xué)會(huì)控制情緒。加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)是控制情緒的第一要素,。一個(gè)人如果有強(qiáng)大的辨別是非能力,，在任何情況下都不會(huì)迷失自我。一本好書(shū)如良師益友,，知識(shí)豐富的人往往看待事物更透徹,、更清明。因此，多讀好書(shū),、不斷充實(shí)自我頭腦,，就能形成很強(qiáng)的控制情緒的能力。

 “生氣時(shí)為什么會(huì)有破壞欲,？”,，實(shí)際上，并非生氣導(dǎo)致了破壞欲,，而是破壞欲和生氣的概念本身是交織在一起的,。我們說(shuō)一個(gè)人生氣，其實(shí)就是說(shuō)他面紅耳赤,，嗓門(mén)變大,，開(kāi)始表現(xiàn)出攻擊行為。攻擊行為并非由生氣導(dǎo)致,，而是生氣的標(biāo)志,。人的攻擊行為被理智所壓抑了，但攻擊的潛在傾向或者說(shuō)破壞欲,，依然存在,。

生氣其實(shí)是一種戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)的可能表現(xiàn)。當(dāng)你受到了一個(gè)負(fù)性刺激,，你試圖消除這個(gè)負(fù)性刺激,，那就可以進(jìn)行吵架，去消滅刺激源,，或者戰(zhàn)斗,，遠(yuǎn)離刺激源。你的身體會(huì)有一系列反應(yīng),，如果你選擇的是吵架,，那你可能會(huì)分泌更多的腎上腺素等等，此時(shí)你主觀報(bào)告的情緒,，就很可能是生氣,；如果你選擇的是戰(zhàn)斗，那你會(huì)有別的生理反應(yīng),，主觀報(bào)告的情緒也可能不同,。

所以，生氣其實(shí)是屬于情緒這個(gè)范疇,，而破壞欲或者說(shuō)潛在的攻擊傾向是另一個(gè)行為范疇,，我們很難說(shuō)是情緒導(dǎo)致了行為，有可能是行為導(dǎo)致了情緒,，甚至有可能行為就是情緒,。

生氣是人最尋常的情緒之一,，而這看似尋常的情緒卻具有巨大的破壞能力。人在生氣的時(shí)候無(wú)法做出正確判斷,，固執(zhí)已有想法,，行為頻頻出錯(cuò)，從而付出巨大的代價(jià),。時(shí)間的腳步永遠(yuǎn)沿著單行道向前行走,，任何事情都不能從頭再來(lái),。因生氣造成的傷害無(wú)法彌補(bǔ),，我們必須學(xué)會(huì)克制情緒。當(dāng)你生氣時(shí),，請(qǐng)先不要發(fā)作,，在心里數(shù)十個(gè)數(shù)，給理智一個(gè)和沖動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)后再開(kāi)口,；如果怒不可遏,，那么就數(shù)到一百。然后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)事情并沒(méi)有我們想象中的那么糟糕,。

感悟：每一個(gè)生命從誕生的那天起，恐怕從來(lái)沒(méi)有想要白活一場(chǎng),，讓一生輕如鴻毛,，都是充滿(mǎn)希望、滿(mǎn)懷信心,、準(zhǔn)備能有所作為發(fā)光發(fā)熱的,。但大多數(shù)人還是成為了平庸的人，在平凡的人世間苦苦地活著,。他們委屈了生命,，更委屈了自己，渾然不覺(jué)人生還有快樂(lè),，也只有快樂(lè)的人生才是幸福的人生,，也惟有快樂(lè)者才是人生的真正主人。倡導(dǎo)快樂(lè)人生,，就是要回歸生命的本體,，就是要融入精神的河川，就是要從此合理地做人,，愉悅地活著,。快樂(lè)者的日子,，不僅能在生存中體現(xiàn)價(jià)值,，也能在發(fā)展中把握方向,；不僅能在物質(zhì)上游刃有余，也能在精神上怡然自得,；不僅能在生活中得心應(yīng)手,，也能在工作中收放自如；不僅能在事業(yè)上大展宏圖,，也能在愛(ài)情上如魚(yú)得水,；不僅能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的理想，也能為別人創(chuàng)造財(cái)富,；不僅能點(diǎn)燃自我的生命之燈,，也更能為人類(lèi)的前行照亮……文/單眼老表