穴位是人的生命象征,，人的穴位可以治療很多地方的，比如：人在睡覺的時候頭落枕了,，就是穴位按摩的最好方法,，那么，穴位按摩的功能有哪些?穴位按摩的方法多嗎?這些種種問題,，就讓小編帶我們?nèi)タ纯窗伞?/p>

　　穴位按摩

　　穴位按摩是中國醫(yī)學(xué)的重要組成部分,，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ),，以按摩為主要施治,，來預(yù)防種種疾病的。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣,，以達到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機能,、祛邪扶正的目的,。

　　功能

　　穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩;以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強,，可以放松肌肉,、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能,，具有提高人體免疫能力,、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽,、延年益壽之功效,。

　　方法

　　按摩手法，并不一致,，但歸納起來,，常用手法可選如下八種：按、摩,、推,、拿、揉,、捏,、顫、打等法,。應(yīng)該知道,，上述八種手法,，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的,。

　　主治

　　消食健胃,。

　　一.用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下,，相對用力提拿胸部肌肉,，提拿一下，放松一下,，同時由內(nèi)向外移動,，重復(fù)3遍。

　　二.用雙手拇指從膻中穴向兩側(cè)乳中穴分推,，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側(cè)，然后向下移一個肋間隙,，再從胸中線開始至肋間向外分推至胸側(cè),，循序而下。

　　三.從腹中線向兩側(cè)分推,，由上腹部向下腹部依次分推,，反復(fù)3遍。

　　四.用雙手拿捏腹部,。

　　從一側(cè)腹部向?qū)?cè)進行,，上下腹各拿捏1遍。拿捏時,，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚,、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻,，松開前移,，再拿捏起一塊肌肉，放松再做,，重復(fù)3遍,。五.用手掌按摩腹部，先從腹中央開始,，順時針環(huán)轉(zhuǎn)摩腹,，并由內(nèi)逐漸向外環(huán)轉(zhuǎn)，做30～50次,。再以逆時針方向由外向內(nèi)環(huán)轉(zhuǎn)30～50次,。實踐證明，以上按摩方法對腹脹,、腹痛,、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用,。

　　落枕

　　一.將左手或右手中、食,、無名指并攏,，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),，由輕到重按揉5分鐘左右,。可左右手交替進行,。

　　二.用小魚際有肩頸部從上到下,，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。

　　三.用拇指和食指拿捏左右風池穴,、肩井穴1～2分鐘,。

　　四.以拇指或食指點按落枕穴、(手背第2,、3掌骨間,，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2～3分鐘,。

　　五.最后進行頭頸部前屈,、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動,，此動作應(yīng)緩慢進行,，切不可用力過猛。